Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Pinterest is no longer supported on this browser (IE 6)

7Oku

Kemik erimesi nedir? Kemik erimesine ne iyi gelir? Kemik erimesinin belirtileri nelerdir? Tıp literat

Haber Merkezi 26.09.2017 14:54

Tıp literatründeki Osteoporoz; halk arasında kemik erimesi olarak bilinen hastalıktır.

NASIL OLUŞUR

Kemiklerdeki protein içeriğinin azalmasıyla ve kemik dokusunun bozulmasıyla ortaya çıkan bu hastalık, günden güne kemiklerin dayanıklılığını azaltır.

Genelde kadınlarda görülen kemik erimesi hastalığı, yaşın ilerlemesiyle etkisini artırır ve ağrılara sebep olur.

image

KEMİK ERİMESİNİN NEDENLERİ

Diyabet

Erken

Menopoza giren kadınlar

Karaciğer ve böbrek hastalığı bulunanlar

Güneş ışığından mahrum kalanlar

Sigara ve alkolü fazla tüketenler

Hareketsiz kişiler

image

KEMİK ERİMESİNİN BELİRTİLERİ

Bacak krampları

Eklem ağrıları

Omurga bölgesinde kırıklık

Diş eti problemleri

Boy kısalması

Dişlerin kaybedilmesi

Sırt ağrıları

Omuz kısımlarında yuvarlaklaşma

Sırtta kamburlaşma

KEMİK ERİMESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR

Kemik erimesine yakalanan hastalar, bazı önlemler alabilir. Bunların başında kişilerin güneşe çıkması geliyor.

GÜNEŞ IŞIĞI, VİTAMİN TAKVİYESİ

Güneş ışığına daha fazla önem vermesi gereken hastaların, ek olarak magnezyum ve C vitamini takviyesi de yapması gerekir.

Vitamin takviyelerinin yanında, kemik yapısının güçlendirilmesi için yaşam tarzına da eskisinden daha fazla önem verilmeli.

ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ

Kemik erimesiyle mücadelede erken teşhis çok önemlidir. Eğer dokuda kayıplar meydana geldiyse bu durumun geriye çevrilmesi oldukça zor olur.

HANGİ GIDALAR TÜKETİLMELİ

Hastalığa karşı 2 farklı tedavi yöntemi vardır. Bunlardan ilki; östrojen tedavisidir. Bu yöntemde hastalık çok ilerlemediyse, hastalığı durdurmak için önlemler alınır.

Bu kapsamda; Yulaf, Limon, Lahana, Somon Balığı, Badem, Yoğurt, Brokoli, Yeşil Çay, Limon, Marul gibi gıdaların tükelilmesi önerilir.

İkinci tedavi yöntemi ise; hastaların ortapedi ya da fizik tedavi doktorlarına başvurmaları gerekiyor.

Farklı doktorlara giderek tedavi olan hastalar, kemik mineral yoğunluğu testi yaptırdıktan sonra verilen ilaçları tedavi sürecinde eksiksiz bir şekilde kullanmalı.

Eski bir sahaftan tamamen tesadüf eseri ele geçmiş çok eski bir kitapta yazan mucizevi formülü paylaşacağım sizlerle. Tozlanmış sayfalardan fiskosta.com’a kadar uzanan bu kitabın sırlarına zamanı geldikçe burada yer vereceğim.

Şimdi, kemik erimesine yumurta kabuğu kullanımıyla ilgili formüle ve sizler için düzenlediğim diğer bilgilere göz atalım; özellikle ilerleyen yaşlarda korkulu rüyamız olan bu sıkıntıya karşı önlemlerimizi alalım.

Kemik erimesi için yumurta kabuğu tarifi

Yumurta kabuklarını yıkayın ve kurutun.

Havanda döverek(biz blenderden geçiriyoruz) un haline getirin.

Cam bir kavanozda muhafaza edin.

Yumurta kabukları kuruduktan hemen sonra blenderden geçiremiyorsanız, buzdolabında bekletin.

Kemik erimesi için yumurta kabuğu kürü nasıl uygulanır?

Yumurta kabuğunu un haline getirdiğinizde, günde 1 çay kaşığı tüketin.

1 çay kaşığı yumurta kabuğunu su ile yutabilirsiniz.

Bir kâse yoğurda ekleyerek de tüketebilirsiniz.

Taze sıkışmış portakal suyuna yine 1 çay kaşığı yumurta kabuğu karıştırarak içilmesi de bir seçenektir. Ayrıca portal suyunun C vitamini yönünden zengin olması, yumurta kabuğunda bulunan kalsiyumun emilimini kolaylaştıracaktır.

Yumurta kabuğu kürünü, 1 ay düzenli uygulayın. Sonrasında ise kemiklerinizin durumuna göre belirli aralıklarla tekrar edebilirsiniz.

Kimler kemik erimesi için yumurta kabuğu kullanabilir?

Kemik erimesi, kadınlar başta olmak üzere hemen herkesin sorunudur. Ergenlik döneminde gelişim açısından kalsiyum çok önemlidir; bu yüzden, ergenlik dönemindeki gençler ve çocuklar da rahatlıkla yumurta kabuğu kullanabilirler.

Yaşlılar, kemik kayıplarına karşı önlem oluşturabilmek için tüketebilirler.

Özellikle kadınlara yumurta kabuğu kullanmalarını tavsiye ediyoruz; kemik erimesinden en çok mustarip olanlar bayanlardır.

Not: Bıldırcın yumurtası kabuğu, kalsiyum açısından çok daha fazla zengindir; bu nedenle bıldırcın yumurtasının kabuğunu rahatlıkla tercih edebilirsiniz.

Yumurta kabuklarını kullanmadan önce çok iyi yıkamalı ve kurutmalısınız. Hem iyi yıkanmaması hem de kurutulamaması mikrop üretimine neden olacak ve kar yerine zarar getirecektir.

Kemik erimesi için yumurta kabuğu kullanmanın ne kadar faydalı ve pratik olduğunu görüyorsunuz. Eğer siz de kalsiyumu doğal yollardan almak istiyorsanız, kolay gelsin.

2014-12-22

En çok kış mevsiminde kendini belli eden rahatsızlıklardan birisi olan boğaz ağrıları çoğu zaman hayatı zindan edebilmekte ve bundan dolayı bu hastalıktan muzdarip olan kişilerin sık sık internette ‘’Boğaz ağrısına ne iyi gelir?’’ diye aramalarına neden olmaktadır.

Doktor ve ilaç tedavisi desteği ile hızlı bir şekilde iyileştirilebilen bu rahatsızlıkta, evden çıkmak istemeyen ya da daha doğal yöntemlerle kendi kendini tedavi etmeyi düşünen kişilere ise önerilebilecek bazı yöntemler bulunmaktadır.

Boğaz Ağrısı Neden Olur?

Çoğunlukla ihmal edilen boğaz ağrılarının birbirinden farklı birçok sebebi bulunabilir. Bakteri ile mantar kaynaklı enfeksiyonların yanı sıra, travmatik durumlar, alerji, tahriş ve reflü sorunları boğaz ağrılarına neden olabilir. Bazı zamanlarda farklı iç hastalıklarının yan etkisi olarak boğaz ağrısı problemi ile karşılaşılabilir. Boğaz ağrılarının en sık görülen nedenleri içerisinde üst solunum yolları hastalıkları ilk sırada gelir.

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum diyenler için, boğaz ağrısının tedavisinde mutlaka uzman bir doktor kontrolü gerektiği söylenebilir. Doktorun reçete edeceği ilaç tedavisi ile bu rahatsızlığın tedavisi hızlı bir şekilde sağlanabilir. Özellikle boğaz ağrısına nefes almada güçlük hissi, yutkunmada zorluk, eklem ağrıları ve boyun şişliklerinin eşlik ettiği durumlarda daha ciddi hastalıkların habercisi olabileceği için vakit kaybetmeden en kısa sürede muayene olunması çok önemlidir.

‘’Boğaz ağrısına ne iyi gelir?’’ sorusunun cevabı için evde yapılabilecek bazı basit önerilere kulak vermek önemlidir. Bu önerilerden en önemli olanları ise maddeler halinde sıralanabilir.

  • Sıvı tüketimi arttırılmalı ve günde en az 1.5 litre su içilmelidir.
  • Kirli hava ya da sigara türevi boğazı tahriş eden faktörlerden uzak durulması gereklidir.
  • Tozlar çoğu durumda farklı bakterileri boğazlara taşıdığı için hastaların yaşadıkları evlerin tozlanmaması adına sık sık temizlenmesi önemlidir.
  • Evde tuzlu su ile gargara uygulaması sayesinde boğaz ağrıları hafifletilebilir.
  • Çok sıcak ya da çok soğuk içecekler tüketilmemelidir.
  • Hastalık boyunca püre, çorba, lapa ve makarna gibi yutulması kolay yiyecekler içeren bir beslenme sistemi uygulanmalıdır.
  • Gece yatılan odanın havalandırılması ve bol bol nemli tutulması gereklidir.
  • Yutkunurken duyulan acıyı azaltmak için birkaç kuru karanfil çiğnenebilir.
  • Ilık su içerisine biraz viski katılarak boğazlar bununla gargara yapılabilir.
  • Boğazda ağrıya neden olan virüsleri kırabilmek için C vitamini alımı arttırılabilir.
  • Güçlü bir antioksidan olan safran boğaz ağrısında günlük olarak tüketilebilir.
  • Haşlanmış tavuk suyunun boğazdaki ağrıyı dindirmede çok etkili olduğu bilinir.
  • Ihlamur, adaçayı ve ekinezya demlenip içildiğinde boğaz ağrıları hafifletilebilir.

Tüm bunların dışında yine evde hazırlanabilecek bazı doğal tedavi yöntemleri ile boğaz ağrılarını iyileştirme konusunda önemli adımlar atılabilir.

  • Kırmızıbiber Kürü

1/8 çorba kaşığı oranında kırmızıbiberin yarım fincan sıcak su ile karıştırılması ve bu karışım ile günde birkaç defa gargara yapılması boğaz ağrılarına iyi gelen yöntemler içerisindedir. Bu kür uygulanırken kırmızıbiber miktarının fazla olmaması boğazı tahriş etmemesi açısından önemlidir.

  • Zencefil Kürü 

Zencefil küründen boğaz ağrılarını iyileştirme konusunda destek almak için mutlaka taze ve öğütülmüş zencefil kullanmak gerekmektedir. 1 fincan kaynar suyun içerisine atılabilecek 3 çay kaşığı zencefil bir süre demlenmeye bırakıldıktan sonra üstüne bir çorba kaşığı bal eklenerek ılık bir şekilde tüketilmelidir.

  • Kekik Kürü

Boğaz ağrısına iyi gelen kürler içerisinde oldukça etkili olan kekik kürü ile kısa sürede olumlu sonuç alınabilmektedir. 1 fincan kaynar suya atılacak olan 1 yemek kaşığı kuru kekik ile hazırlanacak olan çay kürü, soğumaya bırakıldıktan sonra gargara şeklinde uygulandığı zaman boğaz ağrılarını hafifletebilir.

  • Bal ve Limon Kürü

Boğazı yumuşatıcı etkisi ile bilinen bal, mikrop kırıcı özelliği bulunan limon ile birleştiğinde ortaya oldukça etkili bir boğaz ağrısına karşı iyileştirici kür tarifi çıkabilir. Kürün hazırlanışı için yarım limonun suyu taze şekilde sıkıldıktan sonra bir yemek kaşığı bal ile birlikte tüketilmelidir.

  • Karbonat ve Tuz Kürü

Her evde kolaylıkla hazırlanabilecek bu kür için yarım çorba kaşığı karbonat ile yarım çorba kaşığı kaya tuzunun bir su bardağı suyun içerisinde eritilmesi ve sonra gargara şeklinde boğazlara uygulanması yeterlidir. Boğaz ağrısına iyi gelen doğal tedavi yöntemleri arasında her gün birkaç defa tekrarlanabilecek olan bu gargara sayesinde kısa sürede boğaz ağrıları iyileştirilebilir.

  • Papatya Kürü

Aktarlardan temin edilebilecek kuru papatyaların bir cezveye alınan su ile bir taşım kaynatılmasının ardından bitki çayı şeklinde tüketilebilecek olan bu kür boğaz ağrısına iyi gelen kürler içerisinde kolay içimi ile en sevilenlerinden birisidir. Papatya çayı ayrıca rahatlatıcı ve gevşetici özelliklere de sahiptir.

  • Nar ve Yoğurt Kürü

1 çorba kaşığı ölçüsünde saf arı balı, 1 çay fincanı az yağlı yoğurt, 1 çay fincanı dilimlenmiş muz ve 1 fincan nar içi ile hazırlanan bu kürde bütün malzemeler homojen bir hale getirildikten sonra günde 2 kere olacak şekilde tüketilir.

  • Soğan Kürü

1 orta boy soğan dilimlendikten sonra yarım litre temiz içme suyu içerisine katılır ve üzerine 3 yemek kaşığı ölçüsünde beyaz şeker eklenir. Karışım iyice homojen hale getirildikten sonra buzdolabına konarak 12 saat boyunca beklemeye alınır. 12 saatin sonunda buzdolabından çıkarılan karışım boğaz ağrısı geçene kadar her 2 saatte bir olacak şekilde bardak bardak içilir. Soğan kürü boğaz ağrısına iyi gelen kürler içerisinde en popülerlerinden bir tanesidir.

  • Havuç ve Kereviz Kürü

2 orta boy şeker havuç, 4 adet orta boy kerevizin sapı, 1 orta diş sarımsak ve çeyrek çay fincanı rezene ile hazırlanan bu kür, bir blender içerisine atılarak tamamen parçalanır ve birbirine karıştırılır. Daha sonra hazırlanan karışım günde 2 kere olacak şekilde düzenli tüketilir.

  • Çilek ve Bal Kürü

25 gram kadar taze çilek, 700 ml su ve 1 yemek kaşığı bal rondo içerisine alınır ve tamamen karışmaları sağlanır. Daha sonra hazırlanan karışım süzülür ve kapalı bir kap ile buzdolabında soğumaya bırakılır. Soğuma işlemi tamamlandığında ise gün içerisinde saat başı bu karışım ile boğazlara gargara yapılır.

  • Maydanoz ve Sarımsak Kürü

Bir avuç maydanoz ve bir diş sarımsak yıkanıp ince ince kıyıldıktan sonra macun haline gelene kadar rondodan geçirilir. Hazırlanan karışım her gün 1 bardak olacak şekilde tüketilir. Sarımsağın güçlü antiseptik etkisi bu formülü boğaz ağrısına iyi gelen kürler içerisinde en etkililerinden birisi haline getirir.

Boğaz Ağrısında Alternatif Tedavi Teknikleri

Boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum diyerek internet üzerinde araştırma yapanlar için alternatif tedavi yöntemlerinden birisi olan tuzlu suyla gargara tekniği tavsiye edilebilir. Tuzlu gargara yöntemi için 1 bardak temiz ve ılık su içerisine atılacak olan 1 çay kaşığı kaya tuzu iyice çalkalandıktan sonra boğazda gargara yapılmalı ve sonrasında tükürülmelidir. Gün içerisinde birkaç defa tekrarlanabilecek bu uygulama sayesinde boğaz ağrısında rahatlama sağlanabilir. Tuzla hazırlanan gargaranın yanı sıra eczanelerden kolaylıkla temin edilebilecek bitkisel boğaz pastilleri, bu bölgedeki enfeksiyonu azaltarak daha rahat yutkunma hissine imkân verebilir.

Boğaz ağrısında bir diğer etkili yöntem de; limonlu çay tekniğidir. Limonun içeriğindeki bol miktarda C vitamini, başlı başına mikroplarla savaşabilecek bir makine gibidir. Bu çayın hazırlanışı için bir bardak yeşil ya da siyah çay normal şekilde demlendikten sonra içerisine 1 bütün limonun suyunun sıkılması ve ılık olarak tüketilmesi yeterlidir. Limonlu çay bir yandan boğazları yumuşatırken bir yandan da C vitamini ile yerleşmiş olan bakterileri sökmede etkilidir. Bu çayın etkisini bir miktar daha arttırmak isteyenler doğal bir anti bakteriyel olan sarımsağı karışımlarına ekleyebilirler. Kötü bir kokusu olmasına rağmen mikroplar üzerinde çok güçlü bir silah olan sarımsak, sadece küçük bir diş şeklinde çaya eklenmesi durumunda bile kısa sürede boğaz ağrısını dindirmesi ile önemli bir destekçidir.

Kemik erimesi nedir? Kemik erimesinin nedenleri ve belirtileri nelerdir? Kemik erimesine iyi gelen yiyecekler ve bitkisel çözümler.

Kaynak: commons.wikimedia.org

Kemik erimesi nedir?

Tıp dilinde “osteoporoz” olarak bilinen kemik erimesi hastalığı, kemik yapısındaki dokuların yoğunluğunun azalmasıyla birlikte otomatikman dayanıklılığının da azalmasıdır. Kemiklerin içeriğinde bulunan protein yapısının zamanla seyrekleşmesinden kaynaklanan kemik kütlesi kaybı, kemik dokusunda bozukluklar meydana getirmektedir. Böylece kemikler çok daha kırılgan bir yapıya bürünmektedir. Kemik erimesi hastalığı toplumda her iki cinsiyette de sıklıkla görülebilmektedir.

Advertisement

Kemik erimesi belirtileri

Kemik erimesi hastalığının ortaya çıkmasına bir çok faktör neden olduğu için birbirinden farklı kemik erimesi belirtileri de ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerden en sık rastlanılanları;

  • Kişinin mevcut boy uzunluğunda kısalmaların meydana gelmesi
  • Bacaklarda meydana gelen kramplar
  • Bireyin sırt kemiğinde gözle görülür bir kamburlaşmanın meydana gelmesi
  • Sürekli hale dönüşen sırt ağrıları
  • Bacaklarda oluşan eklem ağrıları
  • Diş yapısında eksikliklerin meydana gelmesi
  • Diş etlerinde hastalıkların ortaya çıkması
  • Omuz kemiklerinin gün geçtikçe şekil olarak yuvarlaşmaya başlaması
  • Omurga bölgesinde şekil değişikliklerinin yaşanmaya başlaması

Kemik erimesi nedenleri

  • Erken yaşta menapoza girilmesi
  • Tiroid hastalığına sahip olunması
  • Genel anlamda hayatın çok fazla hareket etmeden yaşanması
  • Safra kesesinde hastalık bulunması
  • Diyabet hastalığına sahip olunması
  • Çok fazla sigara tüketilmesi
  • Böbrek hastalığına sahip olunması
  • Karaciğer hastalığına sahip olunması
  • Çok fazla alkol tüketilmesi
  • Çok fazla güneş ışığına çıkılmamış olunması

Kemik erimesine iyi gelen yiyecekler

Kaynak: pixabay.com

Brokoli : Vücudumuzdaki demir eksikliğini ve mineral eksikliğini giderebilen brokoli sebzesi, aynı zamanda çok iyi bir C vitamini, A vitamini ve E vitamini kaynağıdır. İçeriğinde bütün bu faydalı ürünlerin yanı sıra kemik sağlığı için olmazsa olmaz kalsiyumdan da bol miktarda bulunan brokoli, kemik erimesi hastalığı için birebir bir ürün niteliğindedir.

Potasyum, demir, bakır ve selenyum gibi içerikleri sayesinde bunlara bağlı olarak bol miktarda da flavonoid içeren brokoli, kemik sağlığını güçlendirip korurken aynı zamanda özellikle erkekleri prostatla alakalı enfeksiyon durumlarından ve genel olarak metabolizmayı bağışıklık sistemi hastalıklarından koruyabilme gücüne sahiptir.

Kaynak: pixabay.com

Süt : İçeriğinde bulunan yararlı maddeleri sayacak olursak A vitamini, D vitamini, B2 vitamini, E vitamini, demir minerali, folik asit minerali, kalsiyum, protein ve fosfor gibi pek çok önemli maddeyi barındıran süt, kemik sağlığı için muazzam faydalı bir besindir.

Advertisement

Özellikle fosfor, D vitamini ve kalsiyum içeriği sayesinde hem kemik yapısını hem de diş yapısını güçlendirmekle yükümlüdür. Vücuda uzun süre süt alınmadığı takdirde kemik erimesi problemleri meydana gelebilmektedir.

Kaynak: pixabay.com

Kayısı : Kemik erimesi hastalığı için faydalı olan meyvelerden biri olan kayısı, içeriğindeki bol miktarda bulunan magnezyum minerali ve kalsiyum minerali sayesinde bu faydasını sağlamaktadır.

Kaynak: pixabay.com

Elma : Kemiklerde meydana gelen erime durumunun azaltma etkisi yaratan meyvelerden biri elmadır.

Kaynak: pixabay.com

Narenciye meyveleri : Portakal, greyfurt ve mandalina gibi narenciye meyvelerinin içeriğinde bol miktarda bulunan flavonoit bileşenleri ve C vitamini sayesinde kemik sağlığını koruma görevini sorunsuz yerine getirebilmektedirler.

Kaynak: pixabay.com

Soğan : Kendisi gibi etkileri bulunan sarımsakla birlikte, ne zaman tüketilirlerse tüketilsinler her yaşta kemiklerin herhangi bir sağlık sorunu yaşamalarının önüne geçmektedirler.

Kemik erimesine bitkisel çözüm

Kırık kilit otu: Bir litre miktarındaki suya bir yemek kaşığı miktarındaki kırık kilit otunu attıktan sonra beş dakikalık süreyle kaynatıp ardından yirmi dakikalık bir soğutma sürecine bırakmalısınız. Soğuma gerçekleştikten sonra bu karışımdan 1 bardak miktarında ürün tüketip içemediğiniz kısmı da ayak sağlığınız için ayaklarınızı sokabileceğiniz bir kaba dökerek ayaklarınızı içerisinde bekletebilirsiniz.

Advertisement

Nar özütü : Nar özütünün besinsel içeriğinde bulunan flavonoit içeriği sayesinde kemik erimesine neden olan biyolojiksel tepkimelerin önüne geçebilmektedir.

Üzüm çekirdeği özütü : Üzüm çekirdeği özütü de nar özütü gibi flavonoid bileşenler açısından zengin bir üründür. Kemiklerde kemik erimesi problemini yaratan “proteolitik enzim“lerin daha az sayıya düşmesine yardımcı olmaktadır.

Ada çayı : 50 gram miktarındaki ada çayını; yine 50 gram miktarındaki civan perçemi, 50 gram miktarındaki çörek otu ve 50 gram biberiyeyle birlikte bir kavanoza koyarak sallayıp iyice karışmalarını sağladıktan sonra su kaynatarak bu karışımdan her bir bardağa bir yemek kaşığı miktarında ürünü koyarak biraz demlenmesini bekleyip tüketmeniz yeterli olacaktır.

Kuru erik : İçeriğinde bol miktarda bor elementi ve fenolik bileşikler olan kuru erik, bor elementi içeriği sayesinde kemik sağlığını koruyarak kemik erimesi problemine koruyucu etki gösterir. Düzenli olarak makul miktarlarda kuru erik tüketmek kemik erimesi probleminden korunabilmek için ciddi bir önleyicidir.

Yumurta kabuğu : Kalsiyum içeriği açısından oldukça zengin olan yumurta kabuğu, kemik erimesi problemini önlemesi adına ilk önce kaynatılarak mikserden geçirilir. Ardından toz haline gelen kabuklar her sabah bir çay kaşığı miktarında tüketilir. Eğer yutmada zorlanılıyorsa kolaylaştırmak adına herhangi bir meyvenin suyuyla da tüketilmesi mümkündür.

Kemik erimesi tedavisi

Kemik erimesi hastalığına yakalanan kişilerin iyileşmeleri adına kendilerine uygulanan iki farklı tedavi çeşidi bulunmaktadır. İlk akıllara gelen tedavi türü östrojen tedavisidir. Bu tedavi yönteminde en önemli kısım, hastalığın ne derece ilerlediğidir. Çünkü eğer kişinin hastalığı çok ileri durumlarda değilse, bu tedaviyle birlikte hem kemiklerin kırılganlığını almak hem de hastalığın tamamen durmasını saplamak mümkündür.

Ancak bazı durumlarda kişilerin metabolizmalarındaki başka çeşit hastalıklarından dolayı östrojen tedavisinin uygulanması riskli sonuçlara yol açacağından bunun yerine bu kişilerde ilaç tedavisi daha uygun görülmektedir. İlaç tedavisiyle birlikte hastalığın tedavi sürecinde hem beslenme düzenine hem de hareket alışkanlıklarına çok dikkat edilmesi gerekir.

Aslında hastalığın en büyük çaresi, doğru ve yeterli beslenmekten geçmektedir. Ağırlıklı olarak kalsiyum içerikli besinler tüketmek, alkol ve sigara kullanımını bırakmak, öğün atlamamak; bunlarla birlikte kemikleri rahatsız edici ani hareketlerde bulunmamak, kemikleri zorlayıcı hareketlerde bulunmamak ve bir eğilip kalkma durumu için mutlaka bir yerlerden destek alma kemik erimesi hastalarının mutlaka dikkat etmesi gereken noktalardandır.

Anasayfa » Bitkisel Tedaviler » Kemik Erimesi Tedavisi Bitkisel Çözüm image

Kemik erimesi tedavisinde kullanılan şifalı bitki kürleri nelerdir. Prf. Dok. İbrahim Saraçoğlu kemik erimesi hastalığı için şifalı bitkileri anlatıyor. Genelde orta yaşlardan sonra başlayan kemik erimesi hastalığı bir çok kişi için büyük bir sıkıntı haline gelmiştir.Vücudun inşa yapısı olan kemiklerimizin incelmesi ile vücutta oluşan ağrılar zamanla dayanılmaz bir hal alır. Burada Sayın İbrahim Saraçoğlu Hocamızın anlatımı ile Kemik Erimesi hastalığında bire bir şifa kaynağı olan bitkileri göreceksiniz.

Brokoli Kürü Nasıl Yapılır Tarifi

Brokoli kürü nasıl yapılır tarifi, ve ne gibi hastalıklara faydası vardır.Brokoli besin değeri olarak oldukça zengin bir bitkidir.Aynı zamanda vücutta bulunan toksinleri atmayı hızlandırdığı gibi sıkça diyet yapanların kullandığı bir Sebze türüdür.Sindirimi hızlandıran ve yağ yakımını artıran brokoli kürü diyet yapan kişilerin tercihi haline gelmiştir.Aynı zamanda dengeli beslenme konusunda da vücut direncini artıran besin türlerinden birisidir.

ÖNCEKİ KONU Öksürük Neden Olur ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir? SONRAKİ KONU Hızlı Kilo Verdiren Diyet Kürler BENZER KONULAR image En Etkili Zayıflama Çayı? En etkili zayıflama çayı; diyetisyenlerin diyet listelerinde başta olmak üzere… image Corona Virüsünden Nasıl Korunuruz? Corona virüsünden nasıl korunuruz, solunum yolu ile bulaşan bir hastalıktır… image Öksürük Neden Olur ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Öksürük neden olur sorusu, bugüne kadar şiddetli öksürük yaşayan her… image Saç Dökülmesi Nedenleri ve Çözümleri Nelerdir? Bitkisel Tedavi Yöntemleri Saç dökülmesine neden olan etkenler ve saç dökülmesi için uygulanan… image Çocuk ve Yaşlılar İçin Virüs Savar Karışım Çocuk ve yaşlılar için virüs savar karışım, hepimizin korktuğu korona… image Haftada 5 – 7 Kilo Verdiren Kür? Diyet egzersiz ,sporla kilo vermeye çalışmanın yanı sıra yağ yakıcı…

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации