Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Osteporoz (Kemik Erimesi) belirti vermeden sinsice ilerliyor!

Kemik erimesi; kemik doku yoğunluğunun azalması, dayanıklığının azalması yani kemik kalitesinin bozulmasıdır. Kemik Erimesi arttıkça, kemiklerin kırılganlığı da artar. Peki kemik erimesine ne iyi gelir?

Tıp literatründeki Osteoporoz; halk arasında kemik erimesi olarak bilinen hastalıktır.

KEMİK ERİMESİ NASIL OLUŞUR?

Kemiklerdeki protein içeriğinin azalmasıyla ve kemik dokusunun bozulmasıyla ortaya çıkan bu hastalık, günden güne kemiklerin dayanıklılığını azaltır.

Genelde kadınlarda görülen kemik erimesi hastalığı, yaşın ilerlemesiyle etkisini artırır ve ağrılara sebep olur.

KEMİK ERİMESİNİN NEDENLERİ

Diyabet,

Erken menopoza giren kadınlar,

Karaciğer ve böbrek hastalığı bulunanlar,

Güneş ışığından mahrum kalanlar,

Sigara ve alkolü fazla tüketenler,

Hareketsiz kişiler

KEMİK ERİMESİNİN BELİRTİLERİ

Bacak krampları,

Eklem ağrıları,

Omurga bölgesinde kırıklık,

Diş eti problemleri,

Boy kısalması,

Dişlerin kaybedilmesi,

Sırt ağrıları,

Omuz kısımlarında yuvarlaklaşma,

Sırtta kamburlaşma

KEMİK ERİMESİNİN TEDAVİSİ

Kemik erimesine yakalanan hastalar, bazı önlemler alabilir. Bunların başında kişilerin güneşe çıkması geliyor.

GÜNEŞ IŞIĞI, VİTAMİN TAKVİYESİ

Güneş ışığına daha fazla önem vermesi gereken hastaların, ek olarak magnezyum ve C vitamini takviyesi de yapması gerekir.

Vitamin takviyelerinin yanında, kemik yapısının güçlendirilmesi için yaşam tarzına da eskisinden daha fazla önem verilmeli.

ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ

Kemik erimesiyle mücadelede erken teşhis çok önemlidir. Eğer dokuda kayıplar meydana geldiyse bu durumun geriye çevrilmesi oldukça zor olur.

HANGİ GIDALAR TÜKETİLMELİ?

Hastalığa karşı 2 farklı tedavi yöntemi vardır. Bunlardan ilki; östrojen tedavisidir. Bu yöntemde hastalık çok ilerlemediyse, hastalığı durdurmak için önlemler alınır. Bu kapsamda; Yulaf, Limon, Lahana, Somon Balığı, Badem, Yoğurt, Brokoli, Yeşil Çay, Limon, Marul gibi gıdaların tükelilmesi önerilir.

İkinci tedavi yöntemi ise; hastaların ortapedi ya da fizik tedavi doktorlarına başvurmaları gerekiyor. Farklı doktorlara giderek tedavi olan hastalar, kemik mineral yoğunluğu testi yaptırdıktan sonra verilen ilaçları tedavi sürecinde eksiksiz bir şekilde kullanmalı.

Kaynak: En Son Haber

İslam ve İhsan

Haberler Genel Sağlık Haberleri Kemik erimesi neden olur? 15.09.2018 – 12:11 | Son Güncellenme: 27.12.2018 – 14:57Güncelleme: 27.12.2018 – 14:57

Kemik erimesi neden olur? Kemik erimesi belirtileri nelerdir? Osteoporoz veya kemik erimesi, denilen rahatsızlık merakla araştırılıyor. Peki kemik erimesi tedavi yöntemleri nelerdir?

image

Özellikle orta yaş ve üstünü yakından ilgilendiren kemik erimesinin nedenleri merakla araştırılıyor. Kemik erimesi belirtileri gören vatandaşlar soluğu hastanelerde alıyor. Peki Kemik erimesi neden olur?

Osteoporoz riskini artıran faktörler Küçük kemikli kadınlar, Açık ten, Ailede osteoporoz problemi, Diyabet, Karaciğer, böbrek hastalığı ve tiroid bezi bozuklukları, Kortizon, epilepsi ilaçları, antiasitler, diüretikler, Sigara içmek ve alkol almak Güneş ışığından mahrum kalmak. Bulguları Kronik sırt ağrısı, Boy kısalması, Akşamları bacak krampları, Eklem ağrıları, Diş kaybı, Diş eti problemleri,

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı. daha fazla video içinimage

Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemikte var olan protein içeriğinin seyrelmesi sonucu,iskelette sağlıksız bir şekilde oluşan,kemik kitlesinin kaybı ve kemik dokusunun bozulması ile meydana gelmektedir. Sağlıklı bir kişinin kemikleri güçlüdür. Fakat sonradan meydana gelen ve birçok etkiye neden olan kemik erimesinde,dokular azaldığı için kemiğin dayanıklılığı da azalmaya başlar.Kemiğin doğal olarak kırılganlığı artar. Kemik erimesi en çok kadınlarda görülür. Fakat erkeklerde de bu durum fazlası ile rastlanmakta,yaşanmaktadır.

Kemik erimesi sağlığın bütün işlevselliğini en derinden zedeleyen,güçsüz eklemlerin meydana gelmesine zemin hazırlayan ,kas ve kemik hastalığının bütünüdür. Kemik erimesi rahatsızlığı birçok faktöre bağlı gelişir. Buna yaş,genetik durum,sağlıksız yaşam ve sağlıksız beslenme neden olur. Hatta kullanılan bazı ilaçlarda da bu durumun yaşandığı belirtilmektedir. İsterseniz kemik erimesine en çok sebep olan durumları sizler ile paylaşalım. Bakalım bunlar tam olarak neler ? hep birlikte doğru bir şekilde aydınlanalım.

İşte Kemik Erimesini Meydana Getiren Olumsuz Durumlar ve Belirtiler !

Tiroid hastalarının neredeyse geneli bu nedenle tedavi olmakta ve kemik erimesini fazlası ile yaşamaktadır. Kemik erimesine yol açan tiroid hastalığında erken önlem ve tanı oldukça önemlidir.

Erken menopoza giren kadınların genelinde kemik erimesi rahatsızlığı yüksek oranlarda mevcuttur. Menopoz durumlarından sonra güçlü kemik yapısına sahip olup olmadığınızı,önceden test etmeli ve her türlü risk için tedaviye zamanında başlamanız gerekir.

Safra kesesi hastalığı yaşayanlar neredeyse çoğu kemik erimesi ile karşı karşıyadır. Safra sorunları sağlıksız kemik gelişimine neden olur. Hatta gelişim durur ve erimeler başlar. Bu durumda önceden önlem çok önemlidir.

Diyabet ve şeker hastalıklarında yaşanan durumlar,ilaçların sürekli kullanımı ve bazı besinlerde kemik erimesi durumu ortaya çıkabilir. Bu nedenle diyabet hastalığı geçirenlerde risk daha fazladır.

Hareketsiz kişilerde,kilosu sınırından fazla olanlarda,obezite hastalarında kemik erimesi durumları yaşanabilir. Bu durumda ideal besinler almalı ve buna katiyen izin verilmemelidir. Sağlıklı beslenmek kemik gelişimi için son derece önemlidir. Güneş ışığından mahrum kalanlar ve yoğun D vitamini eksikliği,kalsiyum eksikliği yaşayanlarda bu durumun gelişmesi beklenebilir bir durumdur.

Sigara-alkol tüketimi fazla olan kişilerde kemik erimesi görülebilir. Sağlığa zarar veren çeşitli,zehir barındıran maddelerden mümkün oldukça uzak durmak gerekir. Bu kemik ve iç sağlığı için son derece önemli bir durumdur. Özellikle fazla sigara ve alkol kullananlar kemik erimesini hızlı bir şekilde yaşar,ömrü kısa olur. Sağlığını tamamen kaybeder. Peki,kemik erimesine iyi elen 8 doğal besin neler bir de sizlere bunlardan söz edelim.

Kemik Erimesine İyi Gelen 8 Besin

1-Kalsiyum İçeren Zengin Besinler: Sağlıklı yaşam ve güçlü kemikler için öncelikle ,kalsiyum açısından zengin olan besinleri tüketmemiz gerekir. Bunlar nelerdir? başta pekmez olmak üzere daha sonra kemiği güçlendiren süt, yoğurt, peynir, dondurma, ıspanak,ayran, pazı, ,enginar,brokoli, kayısı, soğan, marul, elma, üzüm çekirdeği,kuru yemişler, gibi besinler mutlaka her yaşta düzenli bir şekilde tüketilmeli,sağlığımızı güçlü tutan besinlerle yönetmeliyiz. Doğru beslenme ve bakım için öncelik ,kalsiyumu fazla olan gıdalardan yeterli ve düzenli bir şekilde vücuda depolamaktır.

2-Çinko İçeren Zengin Besinler: Kalsiyum kadar çinko ve demir alımına da dikkat etmek önemlidir. Kemik erimesine engel olmak için içinde yoğun miktarda çinko olan besinleri yemeliyiz. Yumurta yemek çinko ihtiyacını karşılayabilir.

3-Lif Bakımından Zengin Besinler : Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz pepino meyvesi,kemik erimesini engelleyen en önemli meyveler arasında yer alıyor. İçeriğinde bol miktarda buluna K ve C vitamin sayesinde kemik gelişimine katkısı büyüyor. Ayrıca muz ve kivi yemek lif bakımından zengin olduğundan kemik sağlığını koruyor.

4-Kuru Erik: Son dönemde kuru eriğin sağlık bakımından oldukça zengin olduğu fazlası ile vurgulanmaktadır.Kemik erimesine bağlı durumların önlenmesinde faydalı olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca binbir faydası olan çemen tohumunu da sadece 10 gün kadar zeytinyağında beklettikten sonra ,eklemlere ince masaj uygulaması ile sürmek kemiklerin güçlenmesini sağlamaktadır.

5-Kaynatılmış soğan Kabuğu : Soğan kabuklarının iyice yıkanıp ,kaynatıldıktan hemen sonra elde ettiğiniz suyu bir cam kavanozda saklayın. Bayatlamaması için ve koku dolaba geçmemesi için kapağını iyice kapatın. Her gün 1 çay bardak ölçüsünde içilmesi de kemik erimesine iyi gelmektedir.

6-Adaçayı Kemik Erimesine İyi Geliyor : Kemik erimesini en çok içecekler arasında adaçayı yer alıyor. Hem sakinleştiren hem de size inanılmaz huzur veren adaçayı kemiklerinizin gelişiminde de katkı sağlıyor. Kemik erimesini önleyen bir çay tarifi de şu şekilde yapılmaktadır.50 gram kadar civanperçemi, 50 gram kadar adaçayı, 50 gram kadar biberiye, 50 gram kadar çörekotu bir kavanoza koyularak iyice karıştırılır. 1 çorba kaşığı bitki çayı (Adaçayı ) 1 bardak kaynar su içine atılıp 2 dakika kadar kaynatılarak içilir. Adaçayı içerek kemik sağlığınızı koruyabilirsiniz.

7- Düzenli ve Yeterli Su İhtiyacı : Susuz kalan bir vücut her daim hastalıklara yakalanacak pozisyondadır. Organların düzenli çalışmasını sağlayan suyun yetersizliğinde kemik erimesi meydana gelir. Her gün en az 9 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Üstelik su böbrek sorunununda üstesinden gelir. Suyun kemik sağlığı için son derece yararlı bir besin kaynağı olduğunu sakın unutmayınız.

8- Güçlü Kahvaltı Yapmak : Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer kahvaltınızda güçsüz besleniyorsanız kemikleriniz bundan olumsuz bir şekilde zarar görür. Kahvaltıda buluna kalsiyum,çinko ihtiyacı çok fazladır. Hem zeka hem de sağlıklı kemik gelişimine yardımcı olur. Kemik erimesi en çok kahvaltıyı sağlam yapmayanlarda ve dengesiz beslenmelerde ve yanlış diyetlerde yaşanır. Sağlıklı ve bilinçli bir besin sizi her hastalığa karşı korur. Size kemik erimesine iyi gelen 8 doğal besinlerden bahsettik sağlıklı günleriniz daim olsun.

Kaynakça: uzmandoktor.com

Yazar: Suna Korkmaz

Önemsiz bir kaza ufak bir hareket sonuç özellikle yaşlılarda bilekte, kalçada yada omurlarda kırık. Osteoporoz genellikle yaşlılarda kemiğin sert dolgu dokusunun azalmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalık yaşlılarda görülen hastalıkların başında gelir. Osteoporozun giderek yaygınlaşıyor olması ve insanların yaşlılık günlerine neden olduğu zorluk ve sıkıntı nedeniyle ciddi bir sağlık sorunudur. Her on kişiden birinde ve çoklukla kadınlarda karşılaşılan kemik kırılmalarının ana nedeni bu hastalıktır. Kemik mekanizmasında ki bir bozukluk nedeniyle kemik yapımı normalde olsa kemik yıkımının artması sonucu sıklıkla omuzlar, kalça kemikleri ve uzun kemiklerin süngersi bölümleri etkilenir. Kemikler her an kırılabilir derecede zayıflar osteoporoz omurga eğrilikleri ve kronik ağrılara da neden olabilir. Önceleri yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olarak görülmüştür. Bugünse durdurulmasının hatta önlenmesinin bile mümkün olduğu bilinmektedir. Hastalığı daha iyi tanımak için kemiğin yapısını, oluşmasını, kendini yenileme yetisini ve kalsiyum depolama özelliğini görelim. İnsan vücudunun iskelet denen bir çatının etrafında oluştuğunu biliyoruz. Bir yetişkinin vücudu sağlam bir yapı oluşturan birbirine bağlı 206 kemikten meydana gelir. Kemik iki ana unsurdan oluşur, bunlar kemik dokusu ve minerallerdir. Kemik dokusu sert bir madde olup, protein bakımından zengin organik ve inorganik bileşenlerden oluşmuştur. Kemiğin içindeki boşlukları ilik dediğimiz yumuşak, jelatinimsi yağlı bir doku doldurur. Dış kısmı gömülü hücrelerden oluşan katı dokudur.

Yaşa Göre Kemik Yapım ve Yıkımı

Uzun kemiklerin uç kısmından hemen önce gözenekli bir bağ katmanı vardır. Uzun kemiklerin iç kısmı da süngerimsi bir yapıdadır. Kemiğin bu yapısı kemiklere yüklenen ağırlık ve gerginliğin kemik gövdesinden eklemlere aktarılmasını sağlar. Kemiğe dayanıklılığını madeni tuzlar ve kalsiyum fosfattan meydana gelen sert kristaller verir. Kemik devamlı bir şekilde yenilenen dokudur ve kemik hücreleri bir yandan yıkıma uğrarken kemik yapımı sayesinde bu yıkım karşılanır. Kemik oluşumu gebeliğin üçüncü ayında başlayıp ergenliğin sonlarına doğru tamamlanıncaya kadar yapım yıkımın üzerindedir. 30 ile 35 yaşına kadar devam eden bir sonraki dönem güçlenme dönemidir. Bu dönemde kemiklerde azda olsa güçlenme devam eder ama yapım ve yıkım süreçleri giderek birbirini dengelemeye başlar. Bundan sonraki dönemde yıkım yapımdan fazla olduğu için kemiklerde zayıflama dönemi başlar. Katı yapısına bakılarak kemiklerin cansız olduğunu düşünmek yanlıştır. Kemik canlı bir dokudur ve devamlı bir değişim halindedir. Kemikler de iki tip hücre vardır. Osteoblastlar ve osteoklastlar. Osteoklastlar kemikte yer yer yıkıma yol açarak osteon dokusunu emerler. Bu yıkım karşısında osteoblastlar yeni dokular üreterek kemik yapımını üstlenirler. Kemiğin şekillenmesinde ki görev osteoblastlarındır. Ürettikleri protein kalsiyum içerir. Kemiğin oluşumunun yaşa göre değişik hızlarda olduğunu gördük. Doğru yapılan egzersizler kemikleri güçlendirir, hareketsizlikte ise kemik dokusunun sertliği ve direnci giderek azalır. Kemiklerin vücudumuzda ki işlevleri nelerdir ? Dokulara destek olmak, vücudun hareketliliğini sağlamak, iç organları korumak, kemik iliğini barındırmak, kasları ve tendonları birleştirmek olarak sayabiliriz. Bunlar kadar önemli ama görünmeyen bir işlevleri daha vardır. İskelet vücudumuzda ki kalsiyumun depolandığı yerdir. Vücuttaki kalsiyumun yüzde 99’u kemiklerde tutulmaktadır. Kemiklerde yeterince kalsiyumun olmaması osteoporozdur. Bu sinsice ilerleyen bir hastalıktır. Öyle bir gecede ortaya çıkmaz, yaşam boyu yavaş yavaş gelişir. Osteoporoz olan biri genel de bunun farkında bile değildir. Sonra bir torba taşımak, hapşırmak bir çocuğa sarılmak gibi basit nedenlerde bir kemik kırılıverir. Osteoporozun sağlıklı tespiti ve takibinin tek yöntemi kemik yoğunluğunu özel bir dansitometre ile ölçmektir. Kemik dansitometresi bulunmadan önce kemikler röntgen yoluyla incelenirdi. Ancak bu yöntem yüzde 40 varan bir yıkım oluştuktan sonra sonuç verebiliyordu. Oysa dansitometre ile yüzde 100 lük bir kesinlikle ölçüm yapılabilmektedir. Böylece bir yıl içinde yüzde 1 yada 2’lik bir azalma saptanabilmektedir. Doktor bu ölçümlerde gördüğü ölçümlere göre tedaviyi yönlendirir. Peki dansitometre nasıl çalışır.

Dansitometre

Dansitometre biri diğerinden daha yüksek iki röntgen ışını yollar. Hastanın altına bir dedektör yerleştirilmiştir. Röntgen ışınları hastanın iç organları, dokuları ve kemikleri tarafından bloke edilir. Işınlardan biri diğerine oranla daha fazla emilir. İki ışın arasındaki fark omurilikteki kemik yoğunluğunun doğru ölçülmesini sağlar. Kemik erimesinin değişik nedenleri vardır. Kemik erimesinin değişik nedenleri vardır. Bunları iki ana grupta toplayabiliriz. Genetik olanlar ve ortamla ilgili olanlar. Genetik nedenler cinsiyet, yaş, ırk, irilik ve kalıtsal nedenli hormonal değişimlerdir. En çok risk taşıyan tip cinsiyeti kadın, ırkı Kafkas, yaşı 50’yi aşmış, menopoza girmiş, ufak tefek kişilerdir. Osteoporoz erkeklerde de rastlanan bir hastalık olsa da elli yaşını aşan kadınlarda daha sık görülür. Kadınlarda menopozdan sonra oluşan hormonal değişimler sonucu yumurtalıkların östrojen üretimini kesmeleri hastalık ihtimalini arttırır. 65 yaşından sonra her üç kadından ve her altı erkekten birinde bilekte, kalçada ve omurda kemik kırılmalarına rastlanılmaktadır. Her ne kadar kemiklerde devamlı değişim ve gelişim varsa da bu süreç değişik yaşlarda ve değişik yoğunlukta olmaktadır. Menopozun ilk yıllarında östrojen üretimi gittikçe azalır ve sonunda durur. Bu durum vücudun kalsiyumu kullanma yoğunluğunu etkiler. Bu dönemde kalsiyum kadınların kemiklerine nüfuz edemez. Üstelik bu yaşlarda kemik yıkımı hızlanmış, yapımı yavaşlamış ve kemik yoğunluğu azalma eğilimine girmiştir. Hastalığın gelişmesinde vücut iriliğinin de rolü vardır. İnce, zayıf yapılı kişilerin kemik rezervleri daha az olduğundan bu hastalığın gelişmesine daha yatkındırlar. Genetik nedenlerin aksine ortamla ilgili nedenler kişinin yaşam tarzıyla ilgilidir. Hastalığın oluşup gelişmesine neden olan faktörler arasında yetersiz kalsiyum alınmasını, b vitamini eksikliğini, aşırı derece de alkol, kafein, protein almayı ve fiziki egzersiz eksikliğini sayabiliriz. Yaşam tarzıyla ilgili bu olumsuz nedenleri ortadan kaldırmak aslında elimizdedir. Osteoporoz nasıl tedavi edilebilir ?

Kemik Erimesi

Bu riski taşıyan kadınlarda menopozdan sonra hormon tedavisi önerilen yollardandır. Ancak hastalığın gerçek nedeni bilinmediğinden ilaç tedavisi henüz deneme aşamasındadır. Ve tedavi konusunda tam bir mutabakat oluşmamıştır. Ancak hastalıktan korunmak için yapılması gerekenlerin kararlılıkla uygulamanın hastalığın seyrini yavaşlattığı hatta durdurduğu kesindir. Bu sahada koruyucu hekimlik tedaviden daha fazla gelişmiştir. Özellikle kadınların günlük beslenmeye eklenen 4 bardak süt ve sütlü ürünler yemelerinde fayda vardır. Yoğurt, peynir, fındık, fıstık, çörek otu, badem yanında özellikle soya, fasulye, barbunya gibi kalsiyumu yüksek besinlerle beslenmeleri alınacak önlemlerin başında gelmektedir. Osteoporozun önüne geçilebilir. Gerekli önlemler zamanında alınırsa giderek daha az insan bu hastalıktan şikayetçi olacaktır. Unutulmamalı ki birçok yaşlı insan bu tip kırıklardan sonra tam olarak düzelememektedir. Ayrıca kırıklar sonucu yapılmak zorunda kalınan ameliyatlar uzun süren iyileşme dönemleri gerektirmekte ve bu dönem hasta ve yakınları için oldukça zahmetli geçmektedir. Kemiklerimizi güçlendirici önlemler özellikle ilerlemiş yaşlarda sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ilk şartlarındandır.

Osteoporoz, kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine yol açar. Yaşantımıza her bakımdan güvenle devam edebilmemiz için sağlıklı olmamız gerekir. Sağlık, yaşam kalitemizi etkileyen ve bu konuda bizlere bir yol çizen en önemli unsurdur. Bu bakımdan mutlu ve sağlıklı bir hayatın temeli, ancak bu olduğunda mümkün bir hale gelmektedir. Günümüzde birbirinden farklı türde sağlık sorunları bulunmaktadır. İnsanlar sağlıkla ilgili sorunlarla sıklıkla karşılaşmaktadırlar. Bu rahatsızlıkların türüne göre insanın yaşam kalitesi de o oranda etkilenmektedir. Sıkça görülen ve insanlar için önemli bir problem olan kemik erimesi de bunlardan biridir. Bu oluştuğunda, kemik erimesini ne önleyebilir? Gibi sorular insanlar için cevap bulmayı beklemektedir. Çünkü kemik erimesi, mutlaka önceden önlem alınması gereken ciddi bir sorundur. Bu bakımdan bu süreci yavaşlatacak ya da durduracak çözüm yöntemlerinden en kısa sürelerde yararlanmak gerekir.

Kemik Erimesi Neden Olur?

Vücut, bir bütün sistem halinde çalışmaktadır. Düzgün bir şekilde çalışması için her tür besinden çeşitli vitamin ve minerallere gereksinim duyar. Eksikliğinde ise kemik erimesi gibi olumsuz birtakım sağlık sorunlarını ortaya çıkarır. Kemik erimesini meydana getiren bazı etkenler vardır. Bunlar arasında;

  • Hareketsiz yaşam,
  • Kemiklerde yer alan mineral yoğunluğunun azalması,
  • Yaşlılık ve menopoz gibi durumların etkileri,
  • Hormonal sorunlar,
  • Sindirim sistemi sorunları,
  • Yanlış beslenme ya da ilaç kullanımları gibi faktörler yer alır.

NE? NASIL?  Çocuklarda polen alerjisi belirtileri nelerdir?

Kemik erimesine sebep olan şeyin her kişide ayrı olarak incelenmesi ve ele alınması gerekir. Çünkü altta yatan sorun, birçok kişinin bünyesine göre bir farklılık gösterebilir. Bu konuda tıp alanındaki kaliteli çalışmalar ve bilgiler, sorunu çözmeye yönelik etkin dinamiklere sahiptir.

“Beyaz tenli, sarışın ve çok doğum yapan kadınlar risk grubunda” – Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Aşağıdaki videoda Müftüoğlu’nun kemik erimesinin önlenmesi ile ilgili videosunu izleyebilirsiniz.

Kemik Erimesinin Kişilerde Belirtileri

Yaşamda ortaya çıkan her hastalık, kendisine özgü birtakım belirtiler verir. Bu belirtilerden yola çıkarak insanlar muhakkak bir doktora görünmeli, altta yatan sebep tespit edilmelidir. Kemik erimesi de diğer hastalıklar gibi, oluşma sürecinde birtakım belirtiler verir. Bunlar;

  • Bel, sırt ve boyunda oluşan ağrılar,
  • Omurga, eklem, kalça ya da el bileği gibi bölümlerde oluşan kırılmalar,
  • Kemik hassasiyeti ve ağrıların hissedilmesi,
  • Şekilsel bozulmalar ya da kişilerin hareketinin yavaşlaması gibi belirtilerdir.

NE? NASIL?  Boyun kırışıklıkları nasıl giderilir?

Bu belirtiler oluştuğunda, mutlaka gerekli testlerin ve analizlerin yapılmasına dikkat verilmelidir. Çünkü bu ve benzeri bulgular, altta yatan bir kemik erimesi riskini bizlere haber veriyor olabilir.image

Kemik Erimesinde Risk Faktörleri

Kemik erimesinin bir diğer adı da osteoporozdur. Bazı insanlar, yanlış beslenme ve çeşitli zararlı alışkanlıkları neticesinde bu hastalık için bir risk altında olurlar. Vücuduna yeteri miktarda vitamin ve mineral almayan kişiler, ileri de bir kemik erimesi riskiyle karşılaşabilirler.

Kemik erimesi oluşması riskini tespit etmek için yapılan birtakım testler, oluşan bir sorun varsa bunu tespit etmeye yardımcı olmaktadır. Kemik mineral ölçüm cihazı, bu konuda destekleyici araçlardan biridir.

Kemik Erimesi Nasıl Tedavi Edilir?

Kemik erimesinin tedavisinde yapılacak egzersizler sıklıkla önerilmektedir. Çünkü bu durumun kemik yoğunluğunu artırmaya katkısı olacaktır. Kaslar kuvvetlendiğinde dolayısıyla kırılma riskleri de en aza inecektir. Uzman hekim tarafından gerekli görülürse, tahribatı azaltan koruyucu ilaçlar kullanılabilir. Fakat buna mutlaka yürüyüşlerin ve egzersizlerin eşlik etmesi gerekir. Bu sayede hastalığın seyrini yavaşlatmak veya durdurmak mümkün olabilir.

NE? NASIL?  Koronavirüse Maske De Engel Olmuyor! İşte Bilim İnsanlarının Yaptığı Deney!

Kemik Erimesi Nasıl Önlenir?

Kemik erimesini önlemede, vücuttaki vitamin ve minerallerin doğu bir dengede bulunması önemlidir. Özellikle insanlarda sıklıkla eksik olan D3 vitaminin yerine konması gerekir. Bunun için güneş ışığından yararlanmak doğal bir yöntemdir. Bunun yanı sıra gerekirse besin ve takviyelerle de bu durum desteklenmelidir.

Magnezyum ve kalsiyumdan zengin beslenmek gerekir. Tüm insanlar için zararlı olan sigara ve alkolden mutlaka uzak durmak gereklidir. Deniz ürünleri muhakkak belirli zaman aralıklarıyla tüketilmelidir. Ayrıca vitamin ve mineral bakımından zengin olan brokoli, maydanoz, roka gibi mevsim yeşilliklerini düzenli olarak tüketmek gerekir.

Yazı içeriği tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Yazıda tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации