Андрей Смирнов
Время чтения: ~27 мин.
Просмотров: 0

Kelle paçanın faydalarını biliyor musunuz, kelle paça çorbası tüketir misiniz?

Kelle paça çorbası özellikle kuzu, koyun, keçi ve koç gibi hayvanların kelle ve ayaklarının temizlenip bir araya getirilerek elde edildiği bir çorbadır. İçerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle kalorisi oldukça yüksektir. Kolesterol açısından oldukça zengindir. Bu çorbayı özellikle gelişim dönemindeki çocukların gelişim sürecini olumlu etkileyeceğinden dolayı tüketmesinde fayda vardır.

Kelle Paça Çorbasının Faydaları

Kelle paça yüksek besin değeri açısından özellikle çocuklar tarafından tüketilmelidir. İçerdiği yüksek oranda yağ ve kolesterol bakımından çocukların gelişiminde önemli bir role sahiptir. Ancak yetişkin insanların çok fazla bu çorbayı tüketmeleri sağlık açısından bazı olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle bu çorbayı dozunda tüketmekte fayda vardır.

Vücutta Oluşan Kırık ve Çıkıkları Tedavi Eder

Halk arasından yayılan bir inanışa göre kelle paça çorbasının vücutta oluşan kırık ve çıkıkları onardığı söylenmektedir. Ayrıca kas yırtılmalarına karşı da faydalı olduğu bilinmektedir.

Kemiğin içinde bulunan kalsiyum ve magnezyum çorba kaynatıldığı zaman ortaya çıkmış olur. Burdan da vücudumuza atılarak bize protein olarak geri döner. Bu durum da eklem ağrılarından kurtulmamızı sağlar.

Kansere Karşı Savaşır

Kelle paça çorbasının içinde bulunan kollajen maddesi kanser hastaları için oldukça faydalıdır. İçeriğinde bulunan bu kollajen maddesi kansere karşı adeta savaş açmaktadır. Bu nedenle kanser hastalarının bu çorbayı tüketmeleri bu hastalıktan daha kısa sürede kurtulmalarını ve iyileşme süreçlerinin hızlanmasını sağlamaktadır.

Kilo Almayı Sağlar

Halkımız arasında kilo veremeyenler kadar kilo alamayan insanlar da bulunmaktadır. Bu insanlar ne kadar yemek yerlerse yesinler kilo alamazlar. Kelle paça çorbası içerdiği yüksek kalori sayesinden kilo alamayan insanların daha kısa sürede kilo almasını sağlamaktadır. Kilo alamama sorunu olan insanlar günde 2 kase kelle paça çorbası içerek istediği kilolarına rahatça kavuşabilirler.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kemik suyundan yapılan kelle paça çorbası soğuk havalarda içildiği takdirde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur vücudun dirençli olmasını sağlar. Ayrıca iç organları temizler. Bu özelliği kemiğin iliğinin içinde bulundurduğu lökositten gelmektedir. Vücudumuz için gerekli olan trombosit ve eritrosit hücrelerini üretmeye yardımcı olduğu için bağışık sistemimize yön vermiş olur.

Kelle paça çorbası vücuda direnç verip korumasının yanı sıra gribal enfeksiyonlardan ve eklem ağrılarından kurtulmamızı da sağlar. Yemeklerden önce çorba içme kültürü bulunan ülkemizde kış aylarında evlere paça çorbası mutlaka girmelidir. Anne babalar çocuklarını küçük yaşlardan itibaren bu tarz yemeklere alıştırmalıdırlar.

Kelle Paçanın Diğer Faydaları

Kelle paça çorbası tüketerek vücuduza direnç kazandırıp soğuk algınlığını ve gribal enfeksiyonları kısa sürede atlatabilirsiniz.

Kemoterapi gören hastalara fayda sağlamaktadır.

Ceviz ve fındıkta bulunan omega – 3 yağ asitleri bu çorbada bulunmaktadır.

Kelle Paçanın Zararları

Kelle paça çorbası kilo almaya müsait insanlar için fazla abartılmaması gereken bir besindir. İçindeki yağ oranı yüksek olduğu için fazla içildiği takdirde kilo alımını hızlandırmaktadır.

Kelle paça içerdiği yüksek oranda kolesterol nedeniyle kolesterol hastaları tarafından kullanılmamalıdır.

Kelle paça çorbası aşırı tüketilirse kalpte yağlanma yapar ve bunun sonucunda sol kolumuzun uyuşmasına neden olur.

Kelle Paça Çorbası Tarifi 

Kelle Paça Çorbası İçin Gerekli Malzemeler

Kelle Paça Çorbası Yapılışı

image Havaların soğuması ile vücut dirençleri de düştü.  Düşen vücut dirençleri için sağlıklı ve doğal yolar arayanlara çorbalar lezzetli bir alternatif sunuyor. Bu lezzetli alternatiflerin başın da ise kış hastalıklarına meydan okuyan Paça ve İşkembe çorbası geliyor. Kelle paça çorbası yağ oranı ve kalorisi oldukça yüksek bir besindir. Kolesterol bakımından da yüksek besin değeri olan paça çorbası özellikle çocuklara gelişim dönemlerinde içirilmesi tavsiye edilir.  Ayrıca kanser hastalarının tedaviden olumlu sonuç almaları ve kanserli hücreleri yok etmeleri için kollajen adı verilen bir maddeden almaları zorunludur.  Kemoterapi döneminde alınan ilaçlar vücutta ki kollajen düzeyini bozma gibi bir etki oluşturabilmektedir. Tedavi döneminde kelle paça çorbasından alınan kollajen sayesinde tedaviye cevap verme daha sağlıklı ve hızlı gerçekleşiyor. Kollajen maddesi ise yalnızca kemik suyunda, paçada ve tavuk suyunda bulunan bir maddedir.  Bu sebeple kanser hastaları için paça tedavi edici bir besindir. Halk arasında kırık ve çıkıklarda paça çorbası içmenin tedavi ettiğine inanılmaktadır. Ama bu konuda henüz bir araştırma mevcut değil. Kilo almak isteyen kişilere günde 2 kâse paça çorbası tavsiye edilir.  Soğuk algınlığına faydalı bir çorbadır.  Kısa sürede soğuk algınlığını vücuttan atar. Ayrıca Omega-3 bakımından da zengin bir besindir. İşkembe çorbası içeriğinde fosfor, kalsiyum, çinko gibi minerallerle, yüksek oranda B12 vitamini içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirerek, özellikle grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına yakalanma riskini azaltır. Hastalık seyri boyunca tüketilen işkembe çorbası da yine güçlendirici bir etki yaparak daha çabuk iyileşmenizi sağlar. Bağışıklık sistemini destekleyen işkembe; fosfor kemik ve diş sağlığı için gerekli temel besin maddelerinden biridir.  100 gram işkembe çorbası günlük fosfor ihtiyacının % 10’u demektir. Günlük çinko ihtiyacının % 20’sini karşılar. İşkembe günlük B12 vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yetecektir. B12 sinir sisteminin sorunsuz çalışmasını destekleyen en önemli vitaminlerden biridir. İşkembede bol miktarda bulunan B12 vitamini, protein sağlayan kırmızı kan hücrelerine oksijen taşınmasına yardımcı olur. 100 gram işkembe günlük B12 vitamini ihtiyacının yüzde 60’ını karşılar. İşkembe çok fazla tüketilmediği sürece kolesterolü yükseltmez. 80 gram pişmiş işkembe 133 mg kolesterol içerir. Bir yetişkinin alabileceği sağlıklı maksimum kolesterol miktarı ise 300 mg’dır. İşkembe tüketerek alacağınız sağlıklı kolesterolün % 67’si kalp sağlığı için gerekli D vitamini ve seks hormonlarının üretiminde kullanılmaktadır. Bu yüzden işkembe çorbası tüketirken miktarına dikkat ettiğiniz sürece kolesterol ile ilgili hiçbir problem yaşamazsınız.  İşkembede bulunan B12 vitamini ve kobalamin sadece sinir sistemi üzerinde değil kardiyovasküler sistem üzerinde de etkilidir. B12 vitamini başta olmak üzere tüm B grubu vitaminler vücutta toksik etki gösteren homosistein üretimini baskılayarak kalp hastalıkları riskini azaltır. Ayıca işkembe, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan pernisiyöz anemi ile mücadelede tüketilmesi önerilen besinlerden biridir. İşkembede bulunan selenyum, çinko ve fosfor hücre duvarını korumasını sağlarken yeni hücre oluşumunu destekler. Haberler Yaşam Kelle paça çorbasının faydaları nelerdir? Pratik kelle paça çorbası tarifi

Kelle paça çorbasının besleyici özelliği dillere destandır. İçerisindeki vitamin ve minerallerle özellikle hastalık dönemlerinde bağışıklığı kuvvetlendirmek için tüketilir. Peki kelle paça çorbası nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

05.04.2019 13:15 – Son Güncelleme: 05.04.2019 15:45 Kelle paça çorbasının faydaları nelerdir? Pratik kelle paça çorbası tarifi

Lezzeti ve sağlığa faydaları ile tanınan kelle paça çorbasının nasıl pişirildiği gündemde sıkça araştırılıyor. Genellikle etin pişmesinin uzun sürmesi ve zahmetli görünmesi nedeniyle kelle paça çorbasını dışarıda içmeyi tercih edenler var. Sizler için lezzetli ve pratik kelle paça çorbası tarifini hazırladık.

Kelle paça çorbasının besleyici özelliği dillere destandır. İçerisindeki vitamin ve minerallerle özellikle hastalık dönemlerinde bağışıklığı kuvvetlendirmek için tüketilir. Peki kelle paça çorbası nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

Paça, İstanbul mutfağında çok itibar görmüş bir yemektir. Bu nedenle Mısır Çarşısı’nın bir kapısına “Paçacılar Kapısı” denmiştir. Geçmiş dönemlerde düğünlerde paça çorbası ikram edilmiştir.

İstanbul mutfağında, paçadan sadece kelle paça çorbası değil işkembeli paça, paça böreği, sirkeli paça, paça yahnisi, terbiyeli paça, paça dolması, paça dondurması gibi yemekler de yapılmıştır. Paça ve dondurma birlikte düşünülemese de bu türü ile paça İstanbul mutfağına özgü bir yemek olarak mutfaklarda yerini almıştır.

Paça içerisine yumurta akı konup kaynatılır, daha sonra jöle kıvamını alınca bıçakla baklava şeklinde kesilip kar dolu sinilerin üzerine oturtulur. Üzerine arzuya göre tarçın ve limon suyu konup ikram edilir ve sıcak havalarda tüketilirdi. “Beykoz Paça Dondurması” İstanbul’un en meşhur paça dondurması olmuştur.

Kırık ağrısından nasıl kurtuluruz?

Günlük yaşantınızda hesaba katmadığınız herhangi bir olay size kırık ağrısı yaşatmaya talip olabilir. Kırık ağrısı kişiye oldukça zor anlar yaşatır ve günlük hayatınızın gidişatını derinden etkiler. Ayrıca iyileşmesi oldukça uzun süren kemik kırılmaları bir daha hiçbir zaman eski halini almayabilir.

Bunun için bu makalemizde kırık ağrısı nasıl geçer? Kemik kırılması sonuçlarını nasıl en aza indirgeyebiliriz? Bunları ele alacağız.

Vücutta hareket etmeyi, gündelik işleri yapmayı, koşmayı vb. faaliyetleri gerçekleştirmek için kemikler birer yapı taşıdır. Yalnızca kemik diye bakmayalım çünkü aynı zamanda iç organlarınızı da koruyan bir nevi zırhtır. Kemiğin yapısının bozulması ise kırık olarak ifade edilir. Eğer kemiğiniz kırılırsa,

  • Gündelik işleri yerine getiremez,
  • Kırık bölgesine göre vücudun o bölgesini kullanamaz,
  • Özgür hareket edemez,
  • Ve en önemlisi iyileşme sürecine kadar rahat kalamazdınız.

Öyle ki kişisel ihtiyaçlarınızı bile tek başınıza karşılayamaz hale geliyorsunuz.

Kırık ağrısı o kadar kötü bir ağrıdır ki örneğin kolunuz kırıldıysa “ilk iki gün kolumu kesip atın rahatlayayım” dersiniz.  Vücudun herhangi bir bölgesindeki kemik kırılmaların da yapılabilecek uygulamalarla kırık ağrısı en aza indirgenebilir. Gelin bu uygulamalara bir göz atalım.

Kırık ağrısı nasıl geçer?

Öncelikle şunu bilmelisiniz ki kırık ağrısı öyle ha deyince geçmez. Çünkü kemik yapısının bozulması ve tekrar eski halini alması gerçekten uzun ve meşakkatli bir süreçtir. Burada sunacağımız çözüm önerileri sayesinde kırık ağrınız azalacak ve iyileşme sürecini çok rahat bir şekilde atlatacaksınız. İşte karşınızda kemik kırılmasının neden olduğu ağrıyı azaltacak ve sizi rahatlatacak öneriler;

  • Su ve tuz kullanarak kırılan bölgedeki kemiklerin hızlıca kaynamasını sağlayabilirsiniz. Oda sıcaklığındaki suya bolca tuz ilave ederek iyice karıştırın. Tuz, su içerisinde çözünmeye başladıktan sonra suyu beklemeye alın. Üzerini bir nesneyle örtün.

Sonrasında kırık olan bölgeyi bu suyla yıkayın. Tabi suyun hepsini kullanmayın yalnızca bir kısmını kullanın. Çünkü daha tuzlu suyumuzla bez ıslatıp kırık olan bölgeye bağlayacağız. Bu esnada bezin çok sıkı olmamasına dikkat edin.

  • Soğuk uygulaması yapın. Kemik kırılmalarından sonra meydana gelen en önemli olay kırılan bölgedeki kan akışının duracak seviyeye gelmesidir. Çünkü kemik yapısı bozulunca içeride bazı dokulara zarar verebilir.

Bu durumda kırık olan bölgede anında morarmalar gözlemlenir. Bu şekilde bir kemik kırılması başınıza geldiyse tavsiyemiz buz kullanmanızdan yana olacak. Soğuk uygulaması çektiğiniz acıyı bir hayli azaltacaktır.

Sinir uçlarını uyuşturacağı için morfin etkisi sağlayacaktır. Aynı zamanda tüm bunlar olurken buz, kırık bölgedeki kan akışını hızlandıracak ve morarma, şişme gibi istemediğimiz durumların önüne geçecektir.

  • Kemik kırılmalarında bir diğer önemli husus doğru ve düzenli beslenmedir. Kemikleri güçlendirecek besinler tüketmeniz kemik kırılmalarının çabuk iyileşmesini ve kemiklerin eski haline dönmesini sağlar.

Kemikleri doğrudan güçlendiren ve sağlamlaştıran vitaminler, kalsiyum, d vitamini ve c vitamini olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu üç vitamin kemik oluşumunda, aşınan kemiklerin yenilenmesinde ve yapısal kemik bozulmalarında olumlu yönden oldukça etkilidir.

İyileşme süreciniz boyunca tüketmenizi tavsiye edeceğimiz besinler şu şekildedir;

  • Kuru erik
  • Ceviz
  • Keten tohumu
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Domates
  • Karnabahar
  • Mandalina
  • Patates (Kaynatılmış olması önem taşıyor. Ayrıca suyunu da için)
  • Balık
  • Yumurta (Kaynatarak tüketin ve kabuğunu ufalayıp süte veya suya karıştırıp için. Biraz grip ama işe yarar bir öneri.)
  • Süt
  • Yoğurt
  • Lahana
  • Brokoli
  • Badem
  • Yeşil yapraklı sebzeler (Yukarı da yazmadım ama K vitamini açısından oldukça zengin bitkiler ağrınızı dindirmek için tam bir ağrı kesici görevi görecekler.)
  • Sarımsak (kabuğunu soyun ve hap gibi atın. Üzerine de bir bardak su.)
  • Soğan

Bu besinleri tüketerek ve bolca dinlenerek güzel ve rahat bir kırık süreci geçirebilirsiniz.

  • Soğan ve tuz uygulamasını yapın. Bir yarım soğanı iyice ezip ufalayın. Sonra üzerine 2-3 tutam tuz atın ve ezmeye devam edin. Krem kıvamına geldikten sonra kırık olan bölgeye uygulayın. Deriyi uyararak dokuların işlev kazanmasını sağlayan bu uygulama sayesinde kemiklerini daha hızlı birleşecektir.
  • Zeytinyağı sürün. Zeytinyağı cilt sağlığını koruyan önemli bir besindir. Özellikle K vitamini açısından oldukça zengindir. Öte yandan kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum gibi vitaminleri içerisinde barındırır.

Çoğu araştırma zeytinyağının kemik sağlığını koruduğunu ortaya koymuştur. Buna ek olarak kemiklerin kırılganlık oranını büyük ölçüde azaltır.

Kırılan kemik kaç haftada kaynar? Ne zaman eski halini alır?

Çoğu kemik kırılmasında 7-13 hafta arasında iyileşme gözlemlenir. Ancak bazı kemik kırılmaları –bunlar bizim üst düzey kırılmalar olarak nitelendirebileceğimiz kırılmalar- çok daha uzun sürede iyileşir. Bu tür kırılmaların, kırılan bölge hareket ettirilmezse 3-6 ay arasında iyileşir.

Kırılan bölgenin katiyen hareket ettirilmemesi ve zorlanmaması oldukça mühim bir konudur. Yapılan en büyük hatalardan birisi iyileşme sürecinin sonuna doğru gerçekleşir. Hasta, kırık ayağım iyileşti diyerek üzerine basar ve ağrı hissetmez.

Ancak devamında kırık süreci baştan başlar çünkü kırılan bölge tam olarak iyileşmemiştir. Bu nedenle siz değerli okurlarımızdan lütfen acele etmemenizi rica ediyoruz. Kemik kırılması iyileşmesi güç ve zor olan bir durumdur.

Kırık alınan sert bir darbe sonucunda kemik bütünlüğünün bozulmasıdır. Fiziksel darbelerin yanında ilerleyen yaşlarda kemik yapısının eskisi kadar güçlü olmaması kendiliğinden kırılmalara sebep olabilir. Kemik ve deri bütünlüğünün bozulmasıyla şekilde gözle görünür bozukluklar, kanama ve ödem sebebiyle morarmalar ile kendini belli eden kemik kırıkları şiddetli ağrılara neden olmaktadır.

Kırık Kemik Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Kırılan kemiğe tedaviye başlamadan önce bilinçli ilkyardım kötü sonuçlar doğurmaması için önemli bir aşamadır. Bu aşamada kırık şüphesi olan bölge ani hareketlerden uzak tutulmalı sert bir malzemeyle sabit tutularak tespit edilmelidir. Kemikler kendini onarabilen bir yapıdadır. Kemikteki kırıkların iyileşmesi birçok faktöre bağlı gerçekleşir. Kemiğin yapısını tekrar inşa eden hücreler, türlü besin maddeleri, antioksidanlar, aminoasitler, sağlıklı kan dolaşımı kemiklerin iyileşmesinde önemli rol oynar. Kırık etrafında görülen morluklar bu bölgenin iyileşmesi için aktif olan hücrelere işarettir bu yüzden paniğe sebep olmamalıdır. Kırık kemik ağrılarının iyileşmesi için öneriler şöyle sıralanabilir;

  • Kırık iyileşmesini olumsuz etkileyen sigara gibi etken maddelerden uzak durulmalıdır.
  • Kırık yapının onarılması için dokunun büyük bir kısmını oluşturan kollejen adlı proteine ihtiyaç vardır. Bu yüzden günlük protein alımı artırılmalıdır. Kelle-paça çorbası iyi bir protein kaynağıdır.
  • Yoğurt süt peynir gibi besinlerin içerdikleri kalsiyumla birlikte onarım süreci desteklenmelidir.
  • Balık yağı, havuç ve domateste bulunan , maydanoz, yabanmersini, siyah çay, kakao ve yerfıstığı tüketilmelidir.

Bir diğer yazımız olan Hamilelikte Kaburga Ağrısı Neden Olur? konusuna da göz atabilirsiniz.

Kol kırılmalarında kemikler birbirinden ayrılır ve yer değiştirir. Doktorun kemikleri tekrar yerleştirmesi ile kol alçıya alınır ve kaynama süreci başlar. Kırılan kol kemiklerinin kaynama süresi İlerleyen yaşlarda 6- 8 hafta iken çocuklarda 3-6 hafta arasındadır. Yavaşlamış kemik metabolizmasını hızlandırmak için yeterli beslenme önemlidir. Protein alımı kaynamayı hızlandırarak ağrıların geçmesine yardımcı olur. İçerisinde B6 vitamini bulunan elma kemik kırıklarının iyileşmesinde ve dolayısıyla ağrıların tedavisini hızlandırır.

Kırık Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çeşitli darbelerle ve fiziksel zorlamalarla meydana gelen kırıklar özellikle ayak bölgesinde şiddetli ağrılara sebep olmakta ve hareketleri kısıtlamaktadır. Kemik yapısının bozulması ve tekrar aynı hali alması uzun bir süredir. Bu yüzden ağrıların bir anda geçmesi mümkün değildir ancak doğru uygulamalarla kırık ağrıları azalabilir ve süreç daha rahat atlatılabilir.

Kırık Ağrısına ne iyi gelir?

Kırık ağrısı, zor ve uzun bir süreç olduğu için kişi yaşam tarzını, beslenme şeklini bir süre kısıtlaması ve düzenli hale getirmesi gerekir. Bu durumlarda kırık bölgede bulunan acıyı azaltmak için uzmanlar tarafından yazılan ilaç takviyeleri kullanılsa da bu ağrının yok edilmesi ya da azaltılması için her zaman yeterli olmayabilir.

Peki kırık ağrısına tıbbi ilaçlar haricinde neler iyi gelir? sorusu akla gelir.  En başta kapsül halinde emilimi sağlanan mineral ve vitamin takviyeleri önerilir. Bunun yanında kemiklerin kaynaşması için kalsiyum tüketimi de çok önemli bir etken olduğu için kalsiyum bakımından yüksek olan yoğurt, peynir ve süt ürünleri sıklıkla tüketilmelidir. Halk arasında her derde deva olarak bilinen kelle paça çorbası da kemik yapısına iyi geldiği bilinmektedir. Fakat kalori bakımından yüksek olduğu için kullanımına dikkat edilmelidir. Protein bakımından yüksek olan yumurta ve balık da sıklıkla tüketilmelidir. Bunun yanında yeşil sebzeler, sebze çorbaları, meyve, kuruyemiş gibi yiyeceklerin de kırık ağrısını azaltmada ve iyileştirmeyi azaltmada etkin bir rol oynadığı bilinmektedir.

Kırık Ağrısı ne zaman ve kaç günde iyileşir?

Kemik kırıklarının iyileşme süreleri için kesin bir zaman söylemek mümkün değildir. Çünkü kırık ağrısının iyileşmesinde yaş, bünye, beslenme şekli gibi faktörler bu süreyi etkilerken en önemlisi kırığın ne derece olduğu ve hangi bölgede olduğudur. Hafif kırıklarda iyileşme daha çabuk görüldüğü gibi ilk 1 haftadan sonra ağrılar azalır. Ağır olan kırıkların ise iyileşme süresi 100 güne kadar uzayabilir. Ortalama olarak kırıkların iyileşme süresi 40-60 gün arasıdır. Bu durum bildiğimiz gibi kırığın durumuna ve kırılan bölgeye göre değişiklik gösterebilir fakat kişinin kendisine ve beslenmesine dikkat ederek bu süreyi en aza indirmesi mümkündür. Bunun yanında kemik kaynamasını olumsuz etkileyen bir faktör ise sigara kullanımıdır. Vücut normal işlevini sağlamaya devam etse de vücudu olumsuz etkileyen bir etken aynı şekilde vücutta oluşan kırığı da olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte sigara kullanımı iltihaplanmaya ve geç iyileşmeye sebebiyet verebilmektedir.

Kol Kırığı ağrısına ne iyi gelir?

Kol Kırığı ağrısına ne iyi gelir?

Kol kırığı ağrısında en başta kırık olan kol ile ani ve hızlı hareketler yapmamak, alçılı ya da ameliyatlı kolun üzerine yatılmamasına dikkat edilmelidir. Uzmanın önermiş olduğu ilaç takviyeleri düzenli ve tam saatinde kullanılmalıdır. Bunun yanında tüketilen besinlerin de kol kırığı ağrılarının azalması veya iyileşmesinde rolü oldukça etkilidir. Kapsül vitamin takviyelerinin yanında tüketilen besinlerin kalsiyum ve protein ağırlıklı olması dikkat edilmesi gereken önemli noktalardandır. Çorba tüketimi, c vitamini bakımından yüksek meyveler, kuru baklagil, sebze ve yeşillik gibi besinlerin tüketimi oldukça sık olmalıdır. Kol kırığı ağrısının azaltılmasının temelinde kemiklerin kaynaşmasını ve eski haline gelmesini sağlamak olduğu için yukarıda söylemiş olduğumuz besinler de kemiklerin hızlı bir şekilde eski haline dönmesini sağlamak amaçlı kullanılabilen oldukça faydalı besinlerdir. Bu yüzden tüketilen bu yiyecek ve takviyeler kol kırığı ağrısının azaltılmasında da etkilidir.

Kol kırığı ne zaman iyileşir ve kaç günde geçer?

Kol kırıklarının çeşitleri oldukça fazla olduğu için iyileşme süresi kırılan bölgeye ve kişiden kişiye göre değişiklik gösterse de kol kırıklarında ortalama iyileşme süresi yetişkinlerde 7-8 hafta arasıyken çocuklarda 4-6 hafta arasında değişiklik gösterebilmektedir. İyileşme süreci kırık oluşumunda yaklaşık 2 hafta sonra başlar. Çocuklarda sürekli hareket halinde olma durumundan dolayı bu süre normalin üzerinde uzayabilirken ani hareketlerden kaçınan yetişkinler için verilen ortalama sürelerde iyileşme mümkündür.

Kırık ağrısına iyi gelen bitkisel doğal çaylar

Yeşilçay: Rahatlatma ve stresten uzaklaştırma yeteneği olan yeşilçay ile kırık sürecini rahat atlatabileceksiniz. Stres ne kadar çok olursa kırık ağrısı da o kadar fazla olur. Bu nedenle kafanızdaki tüm olumsuz düşünceleri silmelisiniz. Buna da yeşilçay yardımcı olacaktır.

Ihlamur çayı: Kırığın olduğu bölgedeki kasların gevşemesini ve rahatlamasını sağlar. Ayrıca tüm vücudunuzu dinlendirir ve dinç tutar. Ihlamurun o kadar çok faydası var ki saymakla bitiremeyiz. Bu nedenle ıhlamur çayı başlıklı bir makale yazdık. Kırmızı yazıya tıklayarak gidebilirsiniz.

Sarı kantaron çayı: Bu çay kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Çoğu insan kemik kırılmalarında dinlenmesi gerektiği için yataktan kalkamaz ve depresyona girer. Bu çok bilindik bir durumdur. Sarı kantaron çayı sizi bu olumsuz durumdan kurtarır. Ayrıca uykusuzluğa da iyi gelir. Zira kemik kırıkları  oluştuğu zaman kişi ilk 4-5 gece uyuyamaz.

Adaçayı: Vücudu ve zihni canlandırıcı etkiye sahiptir. Vücut direncini de arttırdığı bilindik bir gerçek. Öte yandan sinirleri yatıştırdığı için kırık ağrısına iyi gelen birkaç bitkisel çaydan birisidir.

Biberiye çayı: Kan dolaşımını arttıran ve canlandıran biberiye çayı stres ve depresyon kaynaklı baş ağrınıza iyi gelecek.

Defne çayı: Rahatlatıcı etkisi olduğu için listemizde yerini alıyor. Ayrıca uykusuzluk problemi çekenler için birebir çözüm yoludur.

Son olarak ve en etkilisi,

Papatya çayı ve rezene çayı: Ağrı kesici özellikleriyle bilinen papatya çayı tamamen kırık olan bölgedeki sinirlere hücum eder. Hele bir de rezene çayıyla birlikte tüketilirse vücudunuz kuş tüyü gibi olur. Kemik kırılmalarında ağrıları azaltan yegâne iki bitkisel çaydır.

Kemik ağrısı nasıl geçer? Makalemiz içinde tıklayabilirsiniz.

Artık kırık ağrılarını dindirmenin yollarını öğrendiniz. Bu tedavi önerilerini kullanmanız dileğiyle.

Hoşçakalın.

Aşağıdaki yorum yerinden yorum yapmayı unutmayın. Orası siz yorum yapın, derdinizi anlatabilin diye var. Ayrıca soru cevap panelimizden sorularınızı bekliyor olacağız.

Geçmiş olsun…

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız, uzmanlarımız cevaplasın!

Yeme & İçme Gizli Üye

Kelle paça hangi hastalıklara iyi gelir, kelle paçanın faydalarını biliyor musunuz, kelle paça çorbası yapımı zor mu? *İçeriğindeki kolajen, vitamin, minerallerle bağışıklık sistemini güçlendiren paça çorbası günün her saati tüketilebilen bir besin kaynağıdır * Kış aylarında soğuk algınlığı ve gripten koruyan paça çorbası, sarımsak, limon ve sirke içeriği ile antibiyotik kullanımına gerek kalmıyor * Çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin kemik gelişiminde önemli rol oynayan paça çorbası, kasların güçlenmesi ve kemik ağrılarının azalmasında önemli rol oynuyor. * Anemi hastalarına bolca tüketilmesi önerilen paça çorbası, kanser hastalığının ilerlemesinin durdurulmasında da önemli rol oynuyor. Bu nedenle kanser hastalarında, kolajen yıkımına neden olan ilaçların etkilerinin azaltılmasında etkili oluyor. * Antitoksidan etkisi oluşturarak vücudun korunması bilinciyle tüketiliyor. Dil, göz yağı ve beyin karışımı ile yapılan paça çorbası, eklemlerdeki sıvıların korunmasını destekliyor.

image

Güncellemeler: +1 yıl Güncel…

Takip Et

Kelle paçanın faydalarını biliyor musunuz, kelle paça çorbası tüketir misiniz?

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации