Андрей Смирнов
Время чтения: ~29 мин.
Просмотров: 0

Gut Rahatsızlığı Olanların Yeme Alışkanlıklarında Yapması Gereken 9 Değişiklik

A+A-

Gut hastalığı, çoğunlukla yeme-içme alışkanlıkları sonucu ortaya çıktığı düşünülen bir durumdur. “Zengin hastalığı” olarak da bilinen gut, tıp alanında “nikris” olarak kullanılmaktadır. Aslında, gut hastalığı, yalnızca yanlış beslenme sonucu oluşan bir durum değildir. Bu hastalığın ortaya çıkmasında, metabolizmada meydana gelen çeşitli aksaklıklar sonucu oluşan rahatsızlıkların etkisi de vardır. Türkiye’de görülme oranı %2’dir. Bu yazımızda, gut hastalığı nedir? Gut hastalığı nasıl anlaşılır? Tedavileri ve belirtileri hakkında tüm detaylardan bahsedeceğiz.

Gut Hastalığı Nedir?

Gut, romatizmal bir hastalık olup, vücutta ürik asidin birikmesi nedeniyle oluşmaktadır. Yediğimiz her besin, işlendikten sonra, vücuda yaramayan kısmının atılması gerekir. Atılması gereken maddeye toksik adı verilmektedir. Toksikler zehirli maddelerdir ve vücuttan atımı gerçekleştirilemediğinde, bir takım rahatsızlıklara neden olurlar. Bu sorunlardan biride, ürik asidin eklemlerde birikmesi sonucu, romatizmaya neden olmasıdır. Aslında oluşan bu durum tam olarak romatizmaya dayalı bir rahatsızlık değil, metabolizmanın yanlış çalışması sonucu görülen ve belirtilerinin şişlik ve romatizmal ağrı olarak görülmesidir. Vücuttan atılamayan ürik asit, zamanla vücutta birikir ve kandaki miktarı artar. Ürik asit, kimi zaman eklemlerde kimi zamanda böbreklerde toplanmaktadır. Böbreklerde birikmesi sonucu, böbrek taşı oluşumu görülür. Ürik asit birikimi, böbreklerde taş oluşumunun yanı sıra, böbreklerin iflas etmesine de neden olabileceği için, gerçekten ciddiye alınması gereken bir rahatsızlıktır. Eklemlerde birikmesi sonucunda, gut hastalığı yani “eklem iltihabı” görülmektedir.

Gut Hastalığı Korunma Yolları Nelerdir?

Özellikle gut hastalığı, kişiye çok ağrı veren sancılı bir süreçtir. Tedaviye geç başlandığında, kişide oluşan rahatsızlıkların kronikleşmesine neden olabilmektedir. Bu nedenle, gut hastalığına yakalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olunmalıdır. Bunun yanı sıra, gut hastalığından korunmak için yapılması gerekenler şunlardır;

  • Aşırı protein içeren et, süt ve balık ürünleri fazla tüketilmemelidir. (Günlük maksimum 170 gram)
  • Kilo oranına dikkat edilmesi gerekmektedir.
  • Alkol ve şeker içeren içeceklerden uzak durulmalı.
  • Kahve tüketiminin azaltılmalıdır.
  • C vitamini içeren besinler tüketilmeli.
  • Hızlı kilo verdiren diyetler yapılmamalı.
  • Su tüketimi ihmal edilmemeli.

Gut hastalığı tedavisi için belirtilen yukarıdaki adımlar, yalnızca hastalığın oluşumu engellemek ya da tedavi sürecinde hastalık sonucunda oluşan belirtilerin azaltılmasına yardımcı olması amacıyla uygulanmaktadır. Uygulamadan evvel, hekime danışılmalı ve denilene harfiyen uyulmalıdır.

[su_accordion][su_spoiler title=”KAYNAKLAR” open=”no” icon=”plus” anchor=”Kaynaklar” class=””]

www.memorial.com.tr[/su_spoiler] [/su_accordion]

3 dakika Eklem yerlerindeki ağrılar kabusa dönüşebilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve alkol tüketiminden kaçınma gut hastalığını tedavi etmeye yardımcı olur.

Gut Hastalığını Tedavi Etmek İçin Doğal İlaçlar

Son Güncelleme: 24 Şubat, 2022

Gut hastalığını doğal yöntemlerle nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek istiyor musunuz? Gut, ürik asitte bulunan mikroskobik kristallerin eklemlerde birikmesinden dolayı ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu kristaller derinin altında şişkinlik yaparlar ya da idrar yollarında tortu oluştururlar.

Bu yazımızda, gut hastalığı, sebepleri ve belirtileri üzerine konuşacağız. Ayrıca gut hastalığını tedavi etmeniz ve bu problemin tetiklenmesine engel olmanız için de oldukça yararlı tavsiyeler vereceğiz.

Gut Hastalığının Sebepleri

Bu hastalığın gelişmesi için birçok olası sebep vardır. Bunlardan bazıları:

  • Kandaki ürik asit miktarının artması
  • Obezite
  • Hipertansiyon
  • Çok fazla ürik asit içeren gıdalar tüketme (deniz ürünleri gibi)
  • Aşırı alkol kullanımı
  • Bazı koşullarda yorgunluk ve duygusal stres

Belirli gıdaların tüketilmesi gibi, hücrelerin sürekli olarak yıkımı ve oluşumu da kanda belli bir miktarda ürik asit oluşmasına sebep olur. Bu ürik asit, genellikle böbrekler aracılığıyla vücuttan uzaklaştırılır.

Fakat, eğer bu olmazsa, ürik asit seviyesi anormal bir şekilde artar. Kristaller oluşur, eklem yerlerinde birikir ve dayanılmaz ağrılara sebep olur.

Bunu da okuyun: Gut Ağrısını Doğal Yöntemlerle Azaltın

Gut Hastalığının Belirtileri

Gut derecesine göre farklı belirtiler gösterebilir:

  • İlk başlarda, bir ya da birkaç eklem etkilenir. Bu eklemler genellikle, ayak baş parmağı, diz ya da dirseklerdir. Bu ağrılar birkaç gün boyunca görülmeyip ardından yine kendini hissettirmeye başlayabilirler.
  • Genel olarak ağrılar geceleri şiddetli ve dayanılamaz bir şekilde hissedilir.
  • Tipik olarak, etkilenen eklemler sıcak ve kızarık olurlar. Ayrıca genellikle daha hassas ve şişik olurlar.
  • Gut hastalığı, ateşe sebep olabilir.

Gut hastalığından kaynaklı ilk ağrı ataklarından sonra belirtiler yok olabilir. Fakat çoğu insan bu ağrı ataklarından 6-12 ay sonra yeniden aynı şeyi yaşar.

Diğer bir yandan, bazıları kronik gut hastalığına sahiptir. Bu da eklem hasarlarına ve belirli eklemlerin hareket ettirilememesine sebep olabilir.

Gut Çeşitleri

Gut üç şekilde sınıflandırılır:

  1. Akut gut: Bu ağrılı gut türü normalde tek bir eklemi etkiler.
  2. Kronik gut:Ağrı tekrar eden bir biçimde sürdüğü ve iltihaba sebep olduğu durumlarda görülür.
  3. Sahte gut:  Ağrı atakları kesik kesik gerçekleştiğinde ve ürik asit kristallerinin birikiminden kaynaklı eklem iltihabı olduğunda görülür.

Önlemler

Neyse ki, gut hastalığını tetikleyen etmenler önlenebilir. İşte bu etmenleri önlemek için birkaç tavsiye:

  • Çok fazla sıvı tüketin (alkollü içeceklerden kaçının) ve bol bol tahıl, sebze ve karbonhidrat tüketin.
  • Fazla pürin içeren gıdaların (deniz ürünleri, kırmızı et, yağlı balık gibi) tüketimini azaltın.
  • İlaçların yanı sıra, günlük olarak kolşisin almak da atakları önleyecek ya da en azından sıklıklarını azaltacaktır.

Gut Hastalığını Tedavi Etmek İçin Doğal İlaçlar

1. Isırgan Otu Çayı

Bu bitki idrar söktürücüdür ve kandaki ürik asit seviyesi yükseldiğinde tüketmeniz önerilir.

İçindekiler

  • 1 yemek kaşığı ısırgan otu
  • 1 bardak su

 Yapılışı

  1. Suyu ısırgan otuyla beraber kaynayıncaya dek ısıtın.
  2. Kaynadığında ateşin altını kapatıp birkaç dakika boyunca demlenmeye bırakın.
  3. Bu çayı günde 2 ya da 3 kez için.

Bunu da okuyun: Ağır Geçen Adet Dönemleri İçin Isırgan Otu

2. Gut Hastalığını Tedavi Etmek İçin Kara Hindiba, Globularia Alypum ve Yeşil Anason Çayı

Kara hindiba idrar söktürücü ve arındırıcı özelliklere, globularia alypum gut hastalığına karşı koruyucu özelliklere ve yeşil anason da anti-enflamatuvar özelliklere sahiptir. Bu sebepten ötürü, hepsi birlikte kandaki ürik asidin atılmasına ve bu sayede gut hastalığının tedavi edilmesine yardımcı olurlar.

İçindekiler

  • 1 yemek kaşığı kara hindiba
  • 1 yemek kaşığı globularia alypum
  • 3 bardak su
  • 1 yemek kaşığı yeşil anason

Yapılışı

  1. Suyu ısıtın ve bitkileri ekleyin.
  2. Su kaynadığında ateşin altını kapatın.
  3. Çayı bardağa koymadan önce 5-7 dakika arası demlenmesine izin verin.
  4. Günde üç bardağa kadar içebilirsiniz.

İlginizi çekebilir …

Gut hastalığı halk arasında “zengin hastalığı” ya da “kralların hastalığı” olarak bilinen bir çeşit romatizmal rahatsızlık. Nedeni ise kandaki ürik asit düzeyinin olması gerekenin çok üstüne çıkması.

Peki, kandaki ürik asidin ortalamanın çok üstüne çıkmasının nedeni ne? Öncelikli olarak genetik faktörler, çeşitli hastalıklar ve ameliyat geçirmiş olmak gibi ciddi durumlar. Ancak yeme içme alışkanlıklarının da payı, azımsanmayacak kadar fazla. Örneğin, aşırı proteinli beslenmek ve alkollü içecekler gut rahatsızlığının tetiklenmesine yol açabiliyor.

İşte bu noktada da hayat tarzını değiştirmek, gerekirse yeme alışkanlıklarında köklü değişikliklere gitmek gerekiyor.

Kısacası, eklemleriniz rahat etsin, sağlıklı upuzun bir ömrünüz olsun istiyor ve bu noktalara dikkat etmeyi elden bırakmayın diyoruz.

Çünkü sağlıktan önemlisi yok.

Günlük beslenme düzeniniz içinde taze sebze ve meyvelere ağırlık verin

image gfvga

Kandaki ürit asit miktarının artması ve buna bağlı olarak gelişen, gut hastalığının tetiklenmesine neden olan ürat kristallenmeleri, taze sebze ve meyve tüketildiğinde bir nebze de olsa engellenebiliyor.

Çünkü bu taze yiyecekler, idrarımızın daha alkali olmasını sağlıyor. Ancak dikkat, früktoz kandaki ürik asit oranını yükselttiği için özellikle çok tatlı meyveleri yerken temkinli davranmanız gerekiyor.

Çok yağlı yiyeceklerden olabildiğince uzak durun

rd

Çok yağlı yiyecekler her ne kadar lezzetli olursa olsun, zaten herkes için zararlı, bunu biliyoruz. Söz konusu gut rahatsızlığı olunca durum daha da ciddi bir boyuta geliyor üstelik.

Çünkü vücuda giren aşırı miktarda yağ, böbreklerin ürik asidi vücuttan uzaklaştırması olayını sekteye uğratabiliyor. Bu da tahmin edebileceğiniz gibi kandaki ürik asit miktarının artmasına neden oluyor. Aman diyelim.

Aşırı et tüketiminden kaçının, doktorunuzun tavsiye ettiği miktarı asla aşmayın

goodwp

Kırmızısından beyazına pek de fark etmeksizin et ve et ürünleri yüksek oranda pürin adlı bir madde içeriyor. Bu madde de gut rahatsızlığı olanların özellikle atak dönemlerinde en çok kaçınması gereken maddelerden oluyor.

Bu nedenle gut rahatsızlığınız şiddetlenirse hemen doktorunuza gitmeniz ve et ve et ürünlerinden olabildiğince uzak durmanız önem taşıyor.

Sakatat yemeyi çok sevseniz de hayatınızdan çıkarmaya bakın

Sakatatlar da tıpkı etle aynı sebepten hayatınızdan çıkarmanız gerekenlerden. Çünkü yukarıda anlattığımız gibi pürin adlı bu madde, özellikle akut atak zamanlarında oldukça zararlı olabiliyor.

Aynı şekilde balık başta olmak üzere deniz ürünlerini tüketirken dikkatli davranın, aşırıya kaçmayın

Tahin Soslu Levrek Tarifi

Balık ve diğer birçok deniz ürünü de pürin açısından zengin olduğundan ve protein içerdiğinden gut rahatsızlığı olanlar için dikkat edilmesi gereken besin grupları arasına giriyor. Siz siz olun, hastalığınızın özellikle atak dönemlerinde bu tür yiyeceklerden uzak durun, sonrasında ise kişiden kişiye elbette farklılık gösterebilir ama 60 gramı geçmeyecek şekilde tüketin.

Konu ile ilgili aklınıza takılanları ise doktorunuza mutlaka başvurun, sizi ve hastalık sürecinizi en iyi bilen insan olarak en doğru cevapları ancak doktorunuzdan alabilirsiniz.

Hazır meyve sularını, aşırı şekerli yiyecekleri hatta balı tüketirken tedbiri eden bırakmayın

mohrresults

Früktoz adlı madde, kandaki ürik asitini artırma konusunda oldukça iddialı. Bu nedenle früktozun çokça bulunduğu şekerli yiyeceklerden uzak durmanız büyük önem taşıyor.

Fazla kilolarınız varsa bir an önce kurtulmak için doktor kontrolünde bir diyete başlayın

Gut rahatsızlığı geçmiş zamanlarda daha çok şişman insanlarda görüldüğü için ve zenginlik şişmanlıkla eş değer tutulduğu için “zenginlerin hastalığı” olarak adlandırılıyormuş. Geçmişten bugüne de daha çok fazla kiloları olan insanlarda oluştuğu belirlenen bu rahatsızlığı sağlıkla atlatabilmek için o kilolardan kurtulmak da önem taşıyor.

Ancak dikkat, doktor kontrolünde dememizin de ciddi bir sebebi var. Çünkü bilinçsizce ve hızlıca verilen kilolar da kandaki ürik asit miktarını artırabilir. Bu nedenle zayıflama sürecini uzun bir zaman dilimine yaymak ve sağlıklı bir beslenme programıyla yapmak önemli.

Bol bol su için

pamper.my

Kanda oluşan kristallenmelerin sebep olduğunu söylediğimiz gut rahatsızlığı süresince, kanda bu kristallenmelerin önüne geçmek için yapabileceğiniz en etkili ve kolay yöntem de gün boyu içtiğiniz su miktarını artırmak ve bol bol su içmek olacaktır.

Alkollü içeceklerden uzak durun

modup

Alkollü içecekler de beslenme düzeniniz açısından yasaklılar listesinde. Çünkü alkolün de vücutta hiperürisemiye, yani kandaki ürik asit miktarının bir anda artmasına neden olduğu biliniyor. Bu da gut hastalığına sahip insanlar için hiç de iyi sonuçlar doğurmuyor.

20

Gut hastalığı diğer bir deyişle kral hastalığı, herkesi etkileyebilecek yaygın ve karmaşık bir artrit şeklidir.Eklemlerde ani, şiddetli ağrı atakları, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet, sıklıkla ayak başparmağının tabanındaki eklem ile karakterizedir.

Ürik asit vücutta bulunan purin içerikli maddelerin yıkımı sonrası ortaya çıkan son üründür.Özellikle et de deniz ürünlerinde yüksek miktarda bulunan ürik asitin atılımında yaşanan çeşitli problemler sonucu kandaki ürik asit artar(hiperürisemi).Artan ürik asit eklemlere sızar ve eklemlerde iltihaplanmaya başlar.Eklemlerde görülen bu iltihabi duruma gut hastalığı adı verilir.Başta romatizmal hastalık gibi görünse de aynı zamanda metabolik bir hastalıktır.

Gut hastalığının diğer adı kral hastalığıdır.Bu adın verilmesi et ve şeker tüketimi ile alakalıdır.

Akut Gut

Hastalık aniden başlar ve 5-10 gün sürer.Eklemlerde şişlik ve ağrı görülür.Bu aşamada, biriken ürat kristalleri akut inflamasyona ve yoğun ağrıya neden olur.Bu ani atak “alevlenme” olarak adlandırılır ve normalde 5 ila 10 gün sürdükten sonra geçer.Stres,alkol,uyuşturucu ve soğuk hava durumu tetikleyebilir.

İnterkritik – İnterval Gut

Bu aşama, akut gut atakları arasındaki dönemdir. Sonraki alevlenmeler aylarca veya yıllarca ortaya çıkmayabilir.Ancak tedavi edilmezse, zamanla daha uzun sürebilir ve daha sık ortaya çıkabilir.Bu evrede, dokuda başka ürat kristalleri birikebilir.

Kronik Gut

Ataklar sıklaşır ve tedavi olunmaması durumunda kalıcı şişlik,ağrı ve hareket kısıtlığı oluşur.

Tofüslü Gut

Hastalığın ilerlemesiyle birlikte eklemlerde ve eklem çevrelerinde aşırı miktarda ürik asit birikir ve tofüs denilen büyük şişlikler oluşur.Beraberinde şiddetli ağrılar ve kızarıklıklar görülür.

Kronik tofasöz gut hastalığın ilerlemesiyle ortaya çıkmaktadır.Eklemlerde ve eklem çevrelerinde aşırı miktarda ürik asit birikir ve tofüs denilen büyük şişlikler oluşur.Beraberinde şiddetli ağrılar ve kızarıklıklar görülür.

Psödogut

Psödogut belirtileri normal guta benzeyen bir eklem iltihabı türüdür.Psödogut belirtileri gut hastalığına çok benzer,ancak alevlenmeler genellikle daha az şiddetlidir.

Gut ve psödogout arasındaki en büyük fark, eklemlerin ürat kristalleri yerine kalsiyum pirofosfat kristalleri tarafından tahriş olmasıdır.

  1. Çeşitli nedenler sonucu ürik asidin vücuttan atılamaması ve eklemlerde birikmesi,
  2. Böbrek rahatsızlıkları,
  3. Sağlıksız beslenme(Özellikle aşırı et ve deniz ürünleri tüketimi),
  4. Aşırı alkol tüketimim,
  5. Bireyin gördüğü ve görmekte olduğu ilaç tedavileri,
  6. Eklem travmaları.

Gut herkesi etkileyebilir.Bu hastalık genellikle erkeklerde kadınlardan daha erken ortaya çıkar.Kadınlarda ise menopozdan sonra ortaya çıkar.Erkekler, hayatlarının çoğunda daha yüksek ürik asit seviyelerine sahip oldukları için kadınlardan üç kat daha fazla etkilenirler.Kadınlar bu denli seviyedeki ürik asitlere menopozdan sonra ulaşırlar.

Gut hastalığı bazı kronik rahatsızlığı (hipertansiyon,metabolik sendrom,böbrek hastalığı) bulunan bireylerde riski arttırmaktadır.Riski arttıran diğer faktörler şunlardır:

  • Obezite:Obez bireylerde ürik asit birikimi fazla olduğundan Gut hastalığı yönünden riskli kabul görünürler.
  • İlaç Kullanımı:Hipertansiyonda kullanılan diüretikler,düşük doz aspirin ve immün baskılayıcı ilaçlar ürik asit birikimine neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
  • Aile Öyküsü:Ailede Gut hastalığına sebebiyet verebilecek herhangi bir kronik hastalık öyküsü diğer bir risk faktörüdür.
  • Yaş ve Cinsiyet:Erkeklerde özellikle 30 ila 50 yaş aralığında görülme riski kadınlara göre fazladır.Ancak kadınlarda menopozdan sonra risk artmaktadır.
  • Konjestif Kalp Yetmezliği
  • Diyabet
  • Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
  • Böbrek Hastalığı

Aşağıdaki durumlarda gut gelişme olasılığınız daha yüksektir:

  • Hayvansal protein bakımından zengin bir diyet tüketenler,
  • Önemli miktarda alkol kullananlar,
  • Diüretik (idrar söktürücü) ilaç kullananlar.

Hastalığı başta belirti vermeyebilir.Hatta bazı insanlarda asemptomatiktir.Ancak daha sonra ani başlayıp kronik hale gelebilecek bir seyir görülebilir.

  • Eklem ağrıları (Özellikle ayak bileğinde ve başparmağında görülen şiddetli ağrı,şişlik.Aynı zamanda ağrıların çoğu gece yarısı görülmekle birlikte aşırı yanma görülmesi)
  • Şişlik ve kızarıklık (Ayak başparmağı dışında kol ve bacaklardaki eklemlerde de görülebilmektedir.İlerleyen dönemlerde,oluşan şişlik hastanın hareketini kısıtlayabilecek düzeye ulaşmaktadır.)
  • Böbrekte ürik asit birikimi sonucu oluşan gut hastalığında idrarda kan ve taş görülmekle birlikte şiddetli bel,karın ağrıları yaşanabilir.
  • Enflamasyon: Etkilenen eklem veya eklemlerlerde enfeksiyon görülür.
  • Sınırlı hareket kabiliyeti: Gut ilerledikçe eklemlerinizi normal şekilde hareket ettiremeyebilirsiniz.
  • Aşırı hassasiyet:Etkilenen eklemin üzerindeki deriye dokunurmada hassasiyet vardır.Etkilenen eklemin üzerine giysi giymek veya hafif bir battaniyeyle örtmek bile şiddetli ağrıya neden olabilir.
  • Uykusuzluk:Gecenin ortasında gutun alevlenmesi kişiyi uykusundan alıkoyabilir.Sıklıkla ayak başparmağı etkilenen kişi, üzerinde duran bir çarşafı bile tolere edemez.
  • Grip benzeri semptomlar:Gut atağı ateş, yorgunluk ve genel bir rahatsızlık hissine neden olabilir.Bu grip benzeri semptomlar, birden fazla eklem iltihabında görülebilir.

Gut Neden Geceleri Alevlenir?

Gecenin ortasında gutun alevlenmesi ve kişiyi derin bir uykudan uyandırması nadir değildir.700’den fazla gut hastasının katıldığı bir araştırmada, alevlenmelerin gece yarısı ile sabah 8 arasında, sabah 8 ile akşam 4 arasında olduğundan 2,4 kat daha fazla olduğunu tespit edildi.

Araştırmacılar, gut ataklarının genellikle geceleri meydana geldiğini, çünkü:

  • Ürik asidin daha düşük sıcaklıklarda kristaller oluşturması daha olasıdır.Vücudun ısısı uyku sırasında hafifçe düşerek kristal oluşumunu teşvik eder.
  • Uyku sırasında solunum hızı yavaşlar ve akciğerler daha az karbondioksit çıkarır.Fazla karbondioksit kanın biraz daha asidik olmasına neden olabilir.Solunum asidozu adı verilen bu durum ürik asit kristallerinin oluşumunu teşvik edebilir.
  • Uyku apnesi olan kişiler daha az oksijen alır, bu da vücudun pürin üretiminde artışa ve hiperürisemiye neden olabilir.
  • Vücudun kortizon seviyeleri uyurken düşme eğilimindedir.Kortizon iltihabı baskılar ve kortizondaki düşüş gut iltihabına sebep olabilir.

Tüm bu maddeler tamamen tahmin ve araştırmalara bağlıdır.Henüz kesinlik kazanmamıştır.

Normal koşullarda insanda bulunması gereken en yüksek ürik asit miktarı 7 mg/dl’dir.Bu değerin üzeri hiperürisemi olarak adlandırılmaktadır.Hastalığın bulunduğu düşünülen bireylerde ürik asidin yüksek olması tek başına tanı konmasında yeterli değildir.Çünkü hastalığın bulunmadığı birçok insanda ürik asit miktarı yüksek olabilir.Bunun için hastalığın düşünüldüğü eklemden sıvı alınması,kan ve idrar testleri,fizik muayene ve ultrasonografi,MR,Röntgen gibi radyolojik grafilerle değerlendirilmesi gerekir.

Hastalığın tedavi yöntemleri bireyin yaş,cinsiyet,ilaç kullanımı,beslenme,kronik rahatsızlıkları,böbrek fonksiyonları gözönüne alınarak yapılmalıdır.Tedavide ağrı ve iltihabı azaltmak için Antiinflamatuar,Kortikosteroid,Kolsişin tedavisi yapılabilir.Ayrıca idrarla ürik asit atılımı için de ilaçlar kullanılabilmektedir.İlaç tedavisine ek olarak özellikle obez bireyler için diyet ve egzersiz programı hazırlanmalı,etkin tedavi ile hastalığın kısa sürede iyileşme sürecine girebileceği unutulmamalıdır.

Görsel Kaynağı-Çeviri Yapılmıştır
  • Alkolden kaçının veya alkolü sınırlayın

Alkol tüketmek hiperürisemi ve gut atağı riskini artırır.Sadece bir veya iki bardak bira, şarap veya sert likör gut krizi olasılığını artırabilir ve tüketilen içecek sayısı arttıkça risk de artar.

  • Bolca su için

Su alımını artırmak böbreklerin sağlıklı kalmasına ve ürik asidin vücuttan atılımına yardımcı olacaktır.Önerilen günlük sıvı alımı, bir bireyin yaşına, kilosuna, cinsiyetine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir.

  • Fazla kiloları verin ve kilonuzu koruyun

Diyet ve egzersiz yoluyla sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bunu sürdürmek, gut riskini azaltmaya yardımcı olur.

Araştırmalara göre, obezite ameliyatı sonrasında olduğu gibi ani kilo kaybının kısa vadede gut atağı olasılığını artırabileceğini görülmüştür.Uzun vadede sağlıklı bir şekilde kilo vermek en iyi seçenektir.

  • Gut hastalığını tetikleyebilecek gıdalardan kaçının

Gut hastalığına yatkın kişiler; deniz ürünleri, kırmızı etler, sakatatlar ve şekerli içecekler-yiyecekler gibi belirli gıdalardan kaçınarak kan dolaşımındaki ürik asit oluşumunu önleyebilir.

  • Gut hastalığını tetikleyen ilaçlardan kaçının

Diüretikler gibi bazı ilaçlar hiperürisemi ile ilişkilidir.Bu ilaçları alan veya halihazırda gut hastası olan kişiler doktorun önerilerine göre bir tedavi planı uygulayabilir.

Kaynakça:

  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/144827
  • https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.html/
  • https://www.medicalpark.com.tr/gut-hastaligi-nedir-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri-nelerdir/hg-1829
  • https://www.arthritis-health.com/types/gout/all-about-gout-symptoms-diagnosis-treatment/

Sence Nasıl?

A A

05.10.2019 – 12:20 Son Güncelleme: 05.10.2019 – 12:21

Gut, kanda yüksek miktarda ürik asit bulunan bazı kişilerde gelişen enflamatuar bir artrit şeklidir. Asit bir eklemde iğneye benzer kristaller oluşturabilir ve ani, şiddetli ağrı, hassasiyet, kızarıklık, sıcaklık ve şişmeye neden olabilir. Gut hastalığı nedir, gut hastalığına ne iyi gelir, gut hastalığı neden olur gibi soruların cevaplarını sizler için araştırdık. İşte gut hastalığı hakkında tüm bilinmeyenler.

image

Gut, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanan bir artrit türüdür. Ürik asit, yediğimiz yiyeceklerin bir parçası olan pürinlerin parçalanma ürünüdür. Ürik asitin işlenmesinde ve bu bileşiklerin eklemlerde kristalleşmesinde anormallik, ağrılı artrit, böbrek taşları ve böbrek filtreleme tüplerinin ürik asit kristalleri ile tıkanmasına ve böbrek yetmezliğine yol açmasına neden olabilir. Gut, tarih boyunca en sık kaydedilen tıbbi hastalıklardan biri olma özelliğine sahiptir. Gut hastalığı nedir, gut hastalığı neden olur, gut hastalığı belirtileri nelerdir gibi birçok soruya sizler için cevap aradık. İşte gut hastalığı hakkında tüm bilmeniz gerekenler…

Gut hastalığı atakları hızlı bir şekilde devam edebilir ve zamanla geri gelmeye devam edebilir , iltihap bölgesindeki dokulara yavaşça zarar verebilir ve aşırı acı verici olabilir. Hipertansiyon , kardiyovasküler ve obezite , gut için risk faktörleridir.

Erkeklerde en sık görülen inflamatuar artrit şeklidir ve erkekleri etkileme olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, menopozdan sonra kadınlar daha duyarlı hale gelir.

Gut hastalığı hakkında bilinmeyen gerçekler

Gut, kan dolaşımındaki aşırı ürik asitin neden olduğu bir artrit şeklidir.

Gut belirtileri eklemlerde ürik asit kristallerinin oluşmasından ve vücudun bunlara verdiği tepkiden kaynaklanır.

Gut, klasik olarak ayak başparmağının tabanındaki eklemi etkiler.

Gut hastalığı atakları genellikle gecenin ortasında uyarı vermeden gerçekleşir.

Gut hastalığı vakalarının çoğu belirli ilaçlarla tedavi edilir.

Gut hastalığı belirtileri nelerdir?

Akut gut hastalığı atakları, etkilenen eklemde hızlı bir ağrı başlangıcı, ardından sıcaklık, şişme, kırmızımsı renk değişikliği ve belirgin hassasiyet ile karakterize edilir. Ayak başparmağının tabanındaki küçük eklem, akut hastalığının belirti vermesi için en yaygın bölgedir. Etkilenebilecek diğer eklemler ayak bilekleri, dizler, bilekler, parmaklar ve dirseklerdir. Bazı insanlarda, akut ağrı o kadar yoğundur ki, ayak parmağına dokunan bir çarşaf bile şiddetli ağrıya neden olur. Bu ağrılı ataklar genellikle ilaçlı veya ilaçsız olarak saatler sonra gün içerisinde azalır. Nadir durumlarda, bir gut hastalığı ağrısı haftalarca sürebilir. Gut hastalığı olan çoğu kişi, yıllar boyunca tekrarlanan ağrılı nöbetler yaşar.

Gut hastalığı kimlerde görülür?

Gut erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. Gut hastalığı olma olasılığı, 75 yaşında, en yüksek yaşla birlikte artmaktadır. Kadınlarda, gut atakları genellikle menopozdan sonra ortaya çıkar.

Gut hastalığında risk faktörleri nelerdir?

Obezite, özellikle gençlerde aşırı kilo alımı, orta ila ağır alkol alımı, yüksek tansiyon ve anormal böbrek fonksiyonları, gut gelişimi için risk faktörleri arasındadır. Bazı ilaçlar ve hastalıklar ayrıca ürik asit seviyelerinde yükselmeye neden olabilir. Ayrıca, gut hastalarında anormal derecede düşük tiroid hormon seviyeleri (hipotiroidizm) sıklığı artmıştır.

 Ayak baş parmağı eklemi

Ayak başparmağının tabanındaki eklem, akut gut atağının en sık görülen bölgesidir. Bu ataklar gut tedavi edilmedikçe tekrar edebilir. Gut ağrıları geçse bile doktorunuzu görünün. Gut hastalığı Zamanla eklemlere, tendonlara ve diğer dokulara zarar verebilirler.

Gut hastalığı nasıl görünür?

İnsanlar parmak eklemlerinde ürik asit kristalleri birikintileriyle gut hastalığı yaşayabilirler. Bir gut atağı sırasında ağrıyı hafifletmek için eklemlerinizi dinlendirin.

Gut hastalığı dirseklerde nasıl belirti verir

Gut ayrıca dirsek ve diz gibi eklemlere saldırabilir. Dirsek üzerindeki çıkıntıya dikkat edin.

 Gut hastalığı nasıl teşhis edilir?

Hasta, özellikle ayak parmaklarının dibinde veya ayak bileklerinde ve dizlerde tekrarlanan ağrılı artrit atağı öyküsü bildirdiğinde gut hastası olduğu düşünülür. Gut için en güvenilir test, eklem aspirasyonuyla elde edilen eklem sıvısında ürik asit kristallerinin tespit edilmesidir. Bu yaygın işlem lokal anestezi ile yapılır. Steril teknik kullanılarak, sıvı iltihaplı eklemden bir şırınga ve iğne ile çekilir.

Gut hastalığı tanısı için eklem sıvısı analizi

Eklem sıvısı elde edildikten sonra, ürik asit kristalleri ve enfeksiyon için analiz edilir. Doktorunuz ayrıca kanınızdaki ürik asit miktarını ölçmek için bir kan testi yapabilir.

Gut hastalığını önlemek için neler yapılabilir?

Gut hastalığını önlemek için yeterli sıvı alımının sürdürülmesi, akut gut ataklarının önlenmesine yardımcı olur ve gut hastalarında böbrek taşı oluşumu riskini azaltır. Alkolün dehidrasyona katkıda bulunabilecek ve akut gut ataklarını hızlandırabilecek etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Alkol ayrıca ürik asit metabolizmasını da etkileyebilir ve hiperürisemiye neden olabilir. Böbreklerden ürik asit atılımını yavaşlatarak ve eklemlerdeki kristalleri çöktüren dehidrasyona neden olarak gut oluşmasına neden olur.

Beslenme tarzında değişiklik yapılmalıdır

Diyet değişiklikleri kandaki ürik asit seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Pürin kimyasalları vücut tarafından ürik aside dönüştürüldüğünden, pürin bakımından zengin yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Pürinler bakımından zengin yiyecekler arasında kabuklu deniz ürünleri ve karaciğer, beyin ve böbrekler gibi gıdalar bulunur. Araştırmacılar et veya deniz ürünleri tüketiminin gut atakları riskini arttırdığını, süt tüketiminin ise bu riski azalttığını bildirdi. Kilo kaybı, tekrarlayan gut atakları riskini azaltmada yardımcı olabilir.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации