Андрей Смирнов
Время чтения: ~37 мин.
Просмотров: 0

Gut Hastalığının Nedenleri ve İyi Gelen Bitkiler Bir Kadın Fenomeni

Gut Hastalığı Nedir, gut hastalığı belirtileri ,gut hastalığı tedavisi , ve gut hastalığı diyeti Gut, herkesi etkileyebilecek yaygın ve karmaşık bir artrit şeklidir. Bir veya daha fazla eklemde, çoğunlukla ayak başparmağında ani, şiddetli ağrı, şişme, kızarıklık ve hassasiyet ile karakterizedir.

Sayfa içeriği göster 1 Gut hastalığı nedir 2 Gut hastalığı belirtileri 2.1 Gut hastalığının belirti ve semptomları nelerdir? 2.2 Gut hastalığına ne sebep olur? 3 Gut Hastalığının Nedenleri 3.1 Gut hastalığına yakalanma şansınızı ne artırır? 4 Gut hastalığı tedavisi 4.1 Gut nasıl tedavi edilir? 5 Gut hastalığı diyeti 6 Gut Hastalığınız Varsa Kaçınmanız Gereken Gıdalar 7 Gut Diyeti için En İyi Yiyecekler 8 Gut Hastasıysanız Ne İçebilirsiniz?

Sağlık; Aniden bir Gut Hastalığı krizi meydana gelebilir ve genellikle gecenin ortasında ayak başparmağınızın yanıyormuş hissi ile sizi uyandırır. Etkilenen eklem sıcak, şiş ve o kadar hassastır ki üzerindeki çarşafın ağırlığı bile dayanılmaz görünebilir.

Gut Hastalığı semptomları gelip gidebilir, ancak semptomları yönetmenin ve alevlenmeleri önlemenin yolları vardır.

Gut hastalığı nedir

image
gut hastalığı

Gut Hastalığı, çok ağrılı olan yaygın bir inflamatuar artrit şeklidir. Genellikle her seferinde bir eklemi etkiler (genellikle ayak başparmağı eklemi). Semptomların kötüleştiği, alevlenme olarak bilinen zamanlar ve remisyon olarak bilinen semptomların olmadığı zamanlar vardır. Tekrarlanan gut nöbetleri, artritin kötüleşen bir formu olan gut artrite yol açabilir.

Gut Hastalığı tedavisi yoktur, ancak durumu ilaç ve kendi kendine tedavi stratejileriyle etkili bir şekilde tedavi edebilir ve yönetebilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

  • image Diz Kireçlenmesi Lazer Tedavisi
  • Demans Nedir? Demans Hastalığının Sebepleri Nelerdir?

Gut hastalığı belirtileri

Gut hastalığının belirti ve semptomları nelerdir?

Gut hastalığı belirtileri; alevlenmeleri aniden başlar ve günler veya haftalar sürebilir. Bu alevlenmeleri, başka bir alevlenme başlamadan önce semptomsuz uzun remisyon dönemleri (haftalar, aylar veya yıllar) izler. Gut hastalığı belirtileri genellikle bir seferde sadece bir eklemde ortaya çıkar. Genellikle ayak başparmağında bulunur. Ayak başparmağıyla birlikte, genellikle etkilenen eklemler, daha küçük ayak parmakları, ayak bileği ve dizdir.

Gut hastalığı belirtileri ,Etkilenen eklem (ler) deki semptomlar şunları içerebilir:

  • Genellikle şiddetli ağrı
  • Şişme
  • Kırmızılık
  • Sıcaklık

Gut hastalığına ne sebep olur?

Gut Hastalığı, vücutta çok fazla ürik asit bulunan ve hiperürisemi olarak bilinen bir durumdan kaynaklanır. Vücut, vücudunuzda ve yediğiniz yiyeceklerde bulunan pürinleri parçaladığında ürik asit üretir. Vücutta çok fazla ürik asit olduğunda, vücuttaki eklemlerde, sıvılarda ve dokularda ürik asit kristalleri (monosodyum ürat) birikebilir. Hiperürisemi her zaman guta neden olmaz ve gut semptomları olmayan hiperüriseminin tedavi edilmesine gerek yoktur.

Gut Hastalığının Nedenleri

Gut Hastalığı, ekleminizde ürat kristalleri biriktiğinde ortaya çıkar ve bir gut atağının iltihaplanmasına ve şiddetli ağrısına neden olur. Kanınızda yüksek düzeyde ürik asit bulunduğunda ürat kristalleri oluşabilir. Vücudunuz, vücudunuzda doğal olarak bulunan maddeler olan pürinleri parçaladığında ürik asit üretir.

Pürinler ayrıca kırmızı et ve karaciğer gibi sakatatlar gibi bazı yiyeceklerde bulunur. Pürin açısından zengin deniz ürünleri hamsi, sardalya, midye, deniz tarağı, alabalık ve ton balığı içerir. Alkollü içecekler, özellikle bira ve meyve şekeri (fruktoz) ile tatlandırılmış içecekler daha yüksek ürik asit seviyelerini teşvik eder.

Normalde ürik asit kanınızda çözünür ve böbreklerinizden idrarınıza geçer. Ancak bazen vücudunuz çok fazla ürik asit üretir veya böbrekleriniz çok az ürik asit salgılar. Bu olduğunda ürik asit, bir eklemde veya çevreleyen dokuda ağrıya, iltihaplanmaya ve şişmeye neden olan keskin, iğne benzeri urat kristalleri oluşturarak birikebilir.

Gut hastalığına yakalanma şansınızı ne artırır?

Aşağıdakiler, gut hastalığına neden olan hiperürisemi geliştirme olasılığınızı artırır:

  • Erkek olmak
  • Obez olmak
  • Aşağıdakiler dahil belirli sağlık koşullarına sahip olmak:
    • Konjestif kalp yetmezliği
    • Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
    • İnsülin direnci
    • Metabolik sendrom
    • Şeker hastalığı
    • Kötü böbrek fonksiyonu
  • Diüretikler (su hapları) gibi belirli ilaçları kullanmak.
  • Alkol içmek. Alkol alımı arttıkça gut riski artar.
  • Fruktoz (bir tür şeker) bakımından zengin yiyecek ve içecekler yemek veya içmek.
  • Vücudun ürik aside parçaladığı pürin bakımından zengin bir diyete sahip olmak. Pürin açısından zengin yiyecekler arasında kırmızı et, organ eti ve hamsi, sardalya, midye, deniz tarağı, alabalık ve ton balığı gibi bazı deniz ürünleri bulunur.

Gut hastalığı tedavisi

Hastalık, bir doktor veya gut hastalarının bakımı konusunda uzmanlaşmış bir doktor ekibi tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir.

Bu önemlidir çünkü gutun belirti ve semptomları spesifik değildir ve diğer enflamatuar hastalıkların belirti ve semptomları gibi görünebilir. Gut ve diğer artrit formlarında uzmanlaşmış doktorlara romatologlar denir. Yakınınızda bir sağlayıcı bulmak için romatologların veritabanını ziyaret edinAmerikan Romatoloji Koleji web sitesinde. Bir romatolog gutunuzu teşhis edip etkili bir şekilde tedavi ettikten sonra, bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı genellikle durumunuzu izleyebilir ve gutunuzu yönetmenize yardımcı olabilir.

Gut nasıl tedavi edilir?

Gut, tıbbi tedavi ve kendi kendine tedavi stratejileri ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve yönetilebilir. Sağlık uzmanınız, tıbbi tedavi planı önerebilir.

  • Bir alevlenmenin acısını yönetin. Alevlenmelerin tedavisi, ibuprofen, steroidler ve anti-enflamatuar ilaç kolşisin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlardan (NSAID’ler) oluşur.
  • Gelecekteki işaret fişeklerini önleyin. Diyetinizde ve yaşam tarzınızda kilo vermek, alkolü sınırlamak, daha az pürinden zengin yiyecekler (kırmızı et veya organ eti gibi) yemek gibi değişiklikler yapmak gelecekteki saldırıları önlemeye yardımcı olabilir. Hiperürisemi ile ilişkili ilaçları (diüretikler gibi) değiştirmek veya durdurmak da işe yarayabilir.
  • Kronik yüksek ürik asit seviyelerinin bir sonucu olarak tofi ve böbrek taşlarının oluşmasını önleyin . Tophi cilt altında sert, ürik asit birikintileridir. Sık akut alevlenme veya kronik gut hastaları için, doktorlar allopurinol, febuksostat ve peglotikaz gibi ilaçlar kullanarak kandaki ürik asit seviyelerini düşürmek için önleyici tedavi önerebilir.

Tıbbi tedaviye ek olarak, kendi kendine tedavi stratejileri ile gutunuzu yönetebilirsiniz. Kendi kendine yönetim, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak gibi, durumunuzu yönetmek ve sağlıklı kalmak için her gün yaptığınız şeydir. Aşağıda açıklanan kendi kendine yönetim stratejilerinin

Gut hastalığı diyeti

Gut hastalığı diyeti: Yenmesi Gereken Yiyecekler ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Gut , çok fazla ürik asit oluştuğunda ve eklemlerinizde kristaller oluşturduğunda ortaya çıkan ağrılı bir artrit şeklidir . Vücudunuz, birçok gıdada bulunan pürin adlı bir maddeyi parçaladıktan sonra ürik asit üretir.Gut hastalığınızı yönetmenize yardımcı olabilecek şeylerden biri, yediğiniz pürin miktarını azaltmaktır. Yediklerinizin vücudunuzun ürik asit miktarını etkileyebileceğini, ancak etkilerinin ilaca kıyasla küçük olduğunu unutmayın.Gut hastalığı diyeti;Özel bir beslenme planı alevlenmeleri tamamen önleyemez, ancak iyi bir gut diyeti size yardımcı olacaktır:
  • Sağlıklı bir kiloya ulaşın
  • İyi yeme alışkanlıkları belirleyin ve bunlara bağlı kalın
  • Pürin içeren yiyecekleri sınırlayın
  • Ürik asit seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilecek yiyecekler ekleyin

Gut Hastalığınız Varsa Kaçınmanız Gereken Gıdalar

Saldırı olasılığınızı düşürmek için pürin içeriği yüksek yiyecek ve içecekleri atlayın.

Bu tür yiyeceklerden uzak durmalısınız:

  • Bira ve tahıl likörleri (votka ve viski gibi)
  • Kırmızı et, kuzu eti ve domuz eti
  • Gibi organ etleri, karaciğer , böbrekler timus veya benzeri ve glandüler etler pankreas (bunları sweetbreads denilen duyabilirsiniz)
  • Deniz ürünleri, özellikle karides, ıstakoz, midye, hamsi ve sardalya gibi kabuklu deniz ürünleri
  • Soda ve bazı meyve suları, mısır gevreği , dondurma , şekerleme ve fast food gibi yüksek fruktozlu ürünler

Gut Diyeti için En İyi Yiyecekler

Gut hastalığı diyeti;Aşağıdakiler gibi düşük pürinli seçeneklere gitmek isteyeceksiniz:

  • Yoğurt ve yağsız süt gibi az yağlı ve süt içermeyen yağlı ürünler
  • Taze meyve ve sebzeler
  • Fındık, fıstık ezmesi ve tahıllar
  • Yağ ve sıvı yağ
  • Patates, pirinç, ekmek ve makarna
  • Yumurtalar (ölçülü)
  • Balık , tavuk ve kırmızı et gibi etler ölçülü olarak iyidir (günde yaklaşık 4 ila 6 ons).
  • Sebzeler: Yüksek pürinli listede ıspanak ve kuşkonmaz gibi sebzeleri görebilirsiniz, ancak araştırmalar gut veya gut atakları riskinizi artırmadıklarını gösteriyor.

Gut Hastasıysanız Ne İçebilirsiniz?

Ürik asidi etkileyebilecek tek şey gıdalar değildir. Ne içtiğiniz de önemlidir.

Dos

Günde 8-16 bardak olmak üzere çok miktarda sıvı içmek iyi bir fikirdir. İçtiğinizin en az yarısı su olmalıdır . C vitamini (portakal suyunu düşünün) ürik asidi düşürmeye de yardımcı olabilir, ancak araştırmalar aynı zamanda OJ’deki yüksek fruktozun ürik asit seviyelerini artırabileceğini gösteriyor, bu yüzden ölçülü tüketin. Kafeinli kahve , aşırıya kaçmadığınız sürece ürik asidi de kesebilir.

Yapılmayacaklar

Soda ve meyve suyu gibi şekerli içeceklerden uzak durun. Ayrıca alkolü sınırlamanız veya bunlardan kaçınmanız gerekebilir . Sizin için neyin doğru olduğunu bulmak için doktorunuzla konuşun.

Sağlıklı bir diyet, sisteminizde ne kadar ürik asit bulunduğunu kontrol etmeye yardımcı olabilirken, gelecekteki saldırıları önlemek için yine de ilaca ihtiyacınız olabilir. Tüm tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Gut, eski zamanlardan beri var olan acı verici ve potansiyel olarak yaşamı zorlaştıran bir artrit formudur. Bazen “kralların hastalığı” olarak anılır, çünkü insanlar uzun zamandır yanlış bir şekilde sadece bu rahatsızlığı zengin ve güçlü olanların yediği yiyeceklerden ve şaraptaki overindulgence ile bağdaştırmışlardır. Aslında gut, herkesi etkileyebilir ve risk faktörleri kişiden kişiye değişebilir.

Halk arasında yeme içme alışkanlıklarına bağlı olarak meydana gelen bir rahatsızlık olarak bilinen gut hastalığı aslında çok daha farklı bir rahatsızlığı temsil eder. Hastaların metabolizmasında meydana gelen bir bozukluk ile birlikte kendisini gösteren bir hastalıktır. Yeme alışkanlığındaki düzensizliklere bağlı olarak gelişim gösterir. Bir metabolizma hastalığı olarak bilinen gut hastalığı, vücuttan atılması gereken maddelerin uzaklaştırılamaması sorunudur.

Zararlı maddeler vücuttan uzaklaştırılamadıkça fazla ürik asit birikimi nedeniyle iltihaplanmalar meydana gelmektedir. Bu iltihaplanmalar gut hastalığını temsil eder. Ürik asidin çok fazla miktarda birikmesi böbreklerde de sorun yaratır.

Gut hastalığı belirtileri ilk olarak eklem üzerindeki şiddetli ağrılar ile birlikte kendisini belli eder. Eklem ağrıları ile birlikte şişlikler ve sızlanmalar başlar. Ağrılar genellikle sabah uyanıldığında meydana gelmektedir. Bunun nedeni gece vakti içerisinde asitlerin eklem uçlarında birikiyor olmasıdır. Geceleri başlayan ağrılar uykusuzluğa da neden olabilir. Bununla birlikte böbreklerden kaynaklanan bir rahatsızlık varsa hem karın hem de bel ağrıları aynı anda başlayabilir. İdrarda ara ara kan görülmesi ve taş belirtisi de sayılabilir. Eklemlerin sürekli şişmesi vücutta zamanla deformelerin oluşmasına neden olur.

Gut hastalığını tetikleyen birçok fiziksel etkeni saymak mümkün olacaktır. İlk olarak aşırı alkol tüketimi söylemek gerekmektedir. Bununla birlikte yanlış ve aşırı beslenme alışkanlıkları da gut hastalığını tetikler. Özellikle gereğinden fazla kırmızı et tüketimi buna neden olur. Şiddetli ve aniden meydana gelen hastalık durumları ile birlikte yanlış diyet uygulamaları da gut hastalığını tetiklemektedir. Eklem üzerinde meydana gelen travmalar, aspirin ve benzeri ilaçların aşırı kullanımı ile birlikte bazı cerrahi operasyonlar da gut hastalığının oluşumunu tetikleyebilir. Özellikle zararlı alışkanlıklar ve yanlış beslenme programı çok önemlidir.

Gut hastalığında olumsuz bir sonuç almamak adına erken teşhis ve tedavi oldukça önemlidir. Tedaviye başlanmadığı sürece gut hastalığının ilerlemesi ile eklem ve çevresindeki dokularda daha fazla asit birikmesi görülecektir. Aşırı birikmeye torus adı verilir. Bu birikim sonucunda eklem işlevleri daha bozuk hale gelmektedir. Zamanla kronik ataklar ve şiddetli ağrılar meydana gelir. Gut hastalığını bir tedavi ile tamamen engellemek mümkün değildir ancak erken tedavi sayesinde hastalar büyük ölçüde koruma altına alınabilir.

Gut hastalığının tedavisi için kandaki ürik asit miktarının testler ile kontrol edilmesi gerekmektedir. Bununla birlikte ilgili bölgeler için film çekilmesi de uygun olacaktır. Gut hastalığının tedavisi için tıp dünyasından romatoloji bölümüne gidilmesi gerekmektedir.

Gut hastalığının kontrol altına alınması ve büyük ölçüde iyileşme sağlanabilmesi için bitkisel tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Gut hastalığı bitkisel tedavi için genellikle doğal malzemelerle hazırlanan kürler faydalı gelmektedir. Bu kürler aynı zamanda eklem ağrılarını gidermek için uygulanır. Asıl amaç ürik asit birikimini engellemek olacaktır. Gut hastalığının bitkisel tedavisi için İbrahim Saraçoğlu uzmanlığıyla hazırlanan kürler kullanılabilir.

İbrahim Saraçoğlu uzmanlığında hazırlanan gut hastalığı bitkisel çözüm önerileri içerisinde öncelikle kereviz mucizesi kullanılmalıdır. Kerevizler 6-7 dakika boyunca haşlandıktan sonra öğlen ve akşam yemeklerinde kullanılmalıdır. Aynı zamanda kaynatılarak suyunun içilmesi de faydalı olabilir. Bununla birlikte karbonat ve elma sirkesi ile hazırlanan kür de iyi gelecektir. Karbonat ve elma sirkesinden alınacak birer tatlı kaşığı karışıma su eklenip kaynatıldıktan sonra sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez içilmesi asit birikimini engelleyebilir.

https://www.youtube.com/watch?v=4RaX7tC5_Bk

Gut Hastalığı Nedir?

Romatizmal bir hastalık olarak tanımlanan gut hastalığı son dönemlerde birçok kişide görülüyor. Tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlara yol açabilecek bu hastalığın oldukça keskin belirtileri var. Vücuttan atılması gereken ürik asitlerin eklemlerde birikmesi gut hastalığının meydana gelmesinde ki en büyük neden. Gut hastalığı nedir sorusuna bu birikmelerin meydana getirdiği aksaklıklar olarak cevap verilebilir. Pürin olarak adlandırılan ve vücutta bulunan maddelerin yıkımlarının ardından meydana gelen ürik asit gut hastalığı neden olur merakını gidermeye yeterli bir cevap aslında. Vücuda alınan proteinin yapısındaki maddelerin ayrışımı sonrasında meydana gelen ürik asidin artmasının en temel nedeni alınan protein oranının yüksekliği olarak tanımlanabilir. Gut hastalığı nedenleri arasındaki ilk sıraya bu konabilir. Eğer ürik asidin vücuttan atılmasında bir sorun varsa belirli bir süreden sonra kendini gut hastalığıyla gösterir. Peki gut hastalığı tedavi edilmezse ne olur?

Gut Hastalığı Belirtileri

if (function_exists (‘adinserter’)) echo adinserter (2);

Eklemlerde şiddetli ağrı ve şişmeyle kendini göstermeye başlayan gut hastalığı daha çok ataklar şeklinde gerçekleşir. Gut hatalığı belirtileri özellikle ayak başparmağında kendini gösterir. Ayak baş parmağınızda şişme, kızarma, ağrı ve hassaslaşma varsa bir doktora görünmeniz gerekebilir. Gut hastalığı hangi doktor tarafından tedavi edilirse edilsin öncesinde bedeninizin verdiği sinyalleri iyi değerlendirmeniz gerekli. Gut hastalığı belirtileri nelerdir diye merak ediyorsanız vücudunuzda meydana gelen ani değişimleri gözlemleyebilirsiniz. Uykudan uyandıracak kadar şiddetli bir ağrıyla devam eden hastalığın kesin kanısının konabilmesi için kan testi yapılması gerekir. Ayrıca şekil bozuklukları ve hareket kısıtlılığı gut hastalığı belirtileri nelerdir sorusunun önemli olan diğer cevapları arasında yer alır.

Gut Hastalığı Tedavisi

Gut hastalığı tedavisi kişiden kişiye ve hastalığın evrelerine göre değişiklik gösteriyor. Atakların yaşanmadığı ancak kandaki ürik asidin yüksek olduğu aşamalarda kanda bulunan ürik asidin düşürülmesine yönelik ilaçlar uygulanır. Bu aşamada gut hastalığı tedavi edilmezse ne olur sorusunun cevabını atakların başlaması cevabı şekillendirebilir. Eğer kanda bulunan ürik asit kontrol altına alınmazsa daha sonralarda kendini ataklarla göstermeye başlar. Eğer gut hastalığı sık sık atak geçirme aşamasına gelirse tedavinin şekli ve süresi değişir. Tuz kristallerinin çözülmesi için hastaların su tüketimini arttırması gerekir. Gut hastalığı ceviz, fındık ve badem gibi besinlerin tüketimine belli bir yere kadar izin veriyor.  Gut hastalığına ne iyi gelir sorusundaki en önemli cevabın yerini su alıyor. İlaç tedavisinin yanında dikkat edilmesi gereken en önemli unsur ise beslenme. Gut hastalığı diyeti içerisinde hayvansal yağların en az olduğu bir liste sunar. Bunun yanında deniz ürünleri ve protein oranı yüksek besinlerden de kaçınmak önemli. Gut hastaları ne yememeli nelere dikkat etmeli gibi sorularının en kesin cevaplarını doktorlarının verecekleri diyetlerde bulabilir. Ayrıca gut hastalığında kişilerin doktor gözetimi dışında ilaç almamaları çok önemli. Gut hastalığı hangi doktor gözetiminde tedavi edilirse edilsin uzak durulması gereken bir diğer besinse kırmızı ettir. Gut hastalığı ölümcül müdür sorusuna doğru tedavi yöntemleriyle hayır demek mümkün.

Gut Hatalığı ve Beslenme

Gut hastalığının tedavi sürecinde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurun başında beslenme yer alıyor. Gut hastalığı öldürücü müdür sorusuna sağlıklı beslenme sayesinde hayır denebilir. Gut hastalığı beslenme şeklinin tamamen değişmesi için oldukça geçerli bir neden. Proteinlerin maddelere ayrılması sonucunda ortaya çıkan ürik asidin oldukça aşağıya çekilmesi bu aşamada önemli. Gut hastalığı et yemek konusunda katı kuralları olan bir hastalık bu yüzden. Gut hastaları ne yememeli sorusunun ilk maddesine et konabilir. Bu dönemde alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durmanız gerekiyor. Beslenme düzeninize ek olarak gün içerisinde bolca su tüketmeli, antioksidan özelliği yüksek yiyecek ve içecekleri tercih etmelisiniz. Çilek, yaban mersini, böğürtlen ve yaban mersini vücutta bulunan ürik asidin azalmasında etkili besinler arasında. Ayrıca diyetinize tam tahıllı ürünleri ekleyerek daha doyurucu sonuçlar elde edebilirsiniz. Gut hastalığı diyeti hafif ve sağlıklı besinlerden oluşmalı.

Gut Hastalığı Bitkisel Tedavi

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun gut hastalarına özel bitkisel tedavi yöntemleri bulunuyor. Çok dikkatli olmanız gereken bu süreçte doktorunuza danışmadan, bilinçsiz uygulamalar yapmaktan kaçınmanız çok önemli. Gut hastalığı bitkisel tedavi yöntemi için hayatınıza sağlıklı besinleri alarak ilk adımı atabilirsiniz. 3 ay sürecek olan tedavi yönteminde haftada 3 kere kereviz tüketmeniz gerekiyor. Haşlanmış kerevizin suyunu ve kendisini öğle ve akşam yemeklerinde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Gut hastalığına ne iyi gelir sorusunun cevaplarından biri olan kereviz şifalı bir besin olmasıyla da biliniyor. Gut hastalığı ceviz tüketimine de herhangi bir kısıtlama getirmiyor. Ancak belirli bir sınırı aşmamanız gerek. Sağlıksız yağlar yerine az miktarda ceviz tüketerek ihtiyacınız olan yağı alabilirsiniz. Gut hastalığına bitkisel çözüm yöntemlerini uygulamadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın. Eğer gut hastalığına bitkisel çözüm yöntemleri yeterli gelmezse gut hastalığı ilaçları almak zorunda kalabilirsiniz. Gut hastalığı ilaçları kullanırken bitkisel çözüm yollarını sadece destekleyici olarak kullanabilirsiniz.

Gut Hastalığı Risk Grupları

Gut hastalığı belirli risk gruplarını içerir.

  • Gut hastalığı neden olur sorusunun en önemli cevaplarından olan beslenmede yanlış tercihlerin yapılmasıdır. Gut hastalığı et yemek çeşitlerinden uzaklaşmanızı gerektirir.
  • Genetik faktörler.
  • Gut hastalığı nedenleri yaş ve cinsiyetten de etkilenir. Erkeklerde ürik asit seviyesi daha yüksek olduğu için risk grubunda daha çok erkekler bulunur.
  • Diyabet hastaları.
  • Tansiyon ve kolesterol hastaları

Dikkatinizi Çekebilir:

Romatizmal hastalıklardan biri olan gut hastalığı ülkemizde % 3 oranında görülme sıklığına sahiptir. Halk arasında beslenme hataları nedeniyle ortaya çıktığı düşünülse de, gut hastalığı aslında sadece yeme ve içme alışkanlıklarından doğan bir hastalık değildir. Halk arasında bu düşüncenin oluşmasının nedeni, geçmişte bazı padişahların aşırı yemek yemesi ve gut hastalığına yakalanarak ölmesidir. Keza bu nedenle halk arasında bu hastalık “padişah hastalığı” olarak adlandırılır. Pek çok hastalıktan farklı yönleri de olan gut hastalığı, zaman zaman ortaya çıkar. Hastaların büyük bölümünde ayak baş parmağında iltihaplanma olması şeklinde kendini belli eder.

Gut Hastalığının Nedenleri

Bilindiği gibi başta proteindeki bazı maddeler olmak üzere vücuttan atılması gereken maddeler, vücut tarafından önce ürik aside dönüştürülür. Bazı kişilerde ürik asit olması gerekenden daha fazla birikir veya ürik asidin vücuttan atılması ile ilgili çeşitli sorunlar yaşanır. Bu durumda kandaki ürik asit miktarında artış meydana gelir ve ürik asit bu defa eklemlerde birikmeye başlar. Buna bağlı olarak da eklemlerde iltihaplanma meydana gelir. Gut hastalığında genetik faktörler de önemlidir. Kişinin beslenme tarzında herhangi bir sorun olmasa da aktarılan genler nedeniyle gut hastalığına yakalanabilir. Özellikle anne, baba ve kardeşler, anne ve babanın kardeşlerinde gut hastalığı ortaya çıkmış ise kişide gut görülme olasılığının daha yüksek olduğundan söz edilebilir.

Gut Hastalığı Kimlerde Görülür?

Bu hastalık kadınlara nazaran erkeklerde daha sık görülür. Genellikle 40 ila 65 yaş arasında ortaya çıkan gut hastalığı kadınlarda menopoz dönemi tamamlandıktan sonra görülmeye başlanır. 40 yaş altında gut hastalığı görülmesi, sadece dünyada birkaç vaka ile sınırlıdır. Elbette tüm hastalıklar gibi gut hastalığında da bazı risk faktörleri bulunuyor. Bu risk faktörlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Aşırı alkol tüketimi, kırmızı et, sakatat ve kabuklu deniz ürünlerinin fazla tüketilmesi
  • Früktoz bakımından zengin olan yiyecekler ve içeceklerin tüketilmesi
  • Kontrolsüz kan basıncı, şeker hastalığı, aşırı kiloya sahip olunması
  • Yüksek kolesterol ve ateroskleroz gibi çeşitli hastalıklara sahip olunması
  • İdrar söktürücü ve kan sulandırıcı ilaçların fazla alınması
  • Organ nakli ya da lösemi hastalığının tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar
  • Kişinin ailesinde gut hastalığının görülmesi
  • Lesch Nyhan sendromu gibi çok ender görülen bazı hastalıklar

Gut Ataklarını Tetikleyen Unsurlar

  • Alkolün aşırı tüketilmesi
  • Fazla beslenme ya da hatalı beslenme
  • Aniden ağır bir hastalığın ortaya çıkması
  • Hatalı diyetler
  • Eklem travmalarının yaşanması
  • Bazı ameliyatlar
  • Bazı ilaç tedavileri
  • Hayvansal gıdaların fazla alınması
  • Kabuklu deniz mahsulü ürünlerin sıklıkla tüketilmesi
  • Katı yağların ve doymuş yağların fazla tüketilmesi

Gut Hastalığının Belirtileri

Bu hastalık kendini ataklar şeklinde belli eder. Genellikle yaşanan ilk atak oldukça şiddetlidir ve eklemlerde hem ağrı hem de şişme meydana gelir. Ayak baş parmağında iltihaplanma olması, tipik bir gut hastalığı belirtisidir. Parmakta şişmenin yanı sıra kızarıklık, hassasiyet ve şiddetli bir ağrı da meydana gelir. İlk atak atlatıldıktan sonra hastalık aslında devam eder ancak herhangi bir belirti de göstermez. Hastanın kanındaki ürik asit miktarı aslında azalmamıştır ancak atak sonrasında hastalık ara evreye girer ve bir sonraki atağa kadar hastada bir şikayete neden olmaz. Sadece vücudun eklemlerinde tuz birikmesi yaptığından hareket kısıtlılığı meydana gelebilir. Bazı gut hastalarında avuçlarda ya da parmaklarda şişmeler meydana gelebilir. Genellikle bu durum bir sakınca doğurmaz ama hastanın günlük yaşantısını zora sokacak kadar büyük şişlikler meydana geldiğinde alınması gerekir. Gut hastalığının belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Sabaha karşı eklemlerde romatizmal ağrı tipinde ağrı olması
  • Eklemlerde şişme olması
  • Geceleri eklem ağrıları nedeniyle uyanmak
  • Karında ve belde ağrı olması
  • İdrarda kan ya da taş olması
  • Eklem ağrılarının kronik bir hal alması

Gut Hastalığının Tanısı

Tanı konması için hastadan kan numunesi alınması ve kandaki ürik asit miktarına bakılması gerekir. Sağlık kuruluşlarında yapılan kan testinin sonucunda, kandaki ürik asidin yüksek çıkması aslında gut hastalığı tanısı konması için yeterli olmaz. Ancak gut tespitini sağlayacak başka bir test bulunmuyor. Bu nedenle kati test için film çekilmesi ve eklemlerdeki şişliklerin kontrol edilmesine de gereksinim duyulabilir. Eklemlerde şişlik görülmesi halinde, eklemden sıvı örneği alınır. Bu sıvıda ürik asit kristalleri mevcut ise kesin olarak gut tanısı konabilir. Gut hastalığının herkeste aynı şekilde yaşandığından söz edilemez. Örneğin sadece tek bir atak geçiren ve sonrasında yeni bir atak yaşamayan gut hastaları da mevcuttur.

Gut Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bu hastalığın tedavisinin yapılması için hastalığın hangi evrede olduğunun tespit edilmesi gerekir. Çünkü hastalığın bazı evrelerinde kandaki ürik asit yüksek olur. Ancak buna karşın hastada atak meydana gelmez. Bu evrede uygulanan tedavide amaç, hastanın kanındaki ürik asit miktarını azaltmaya yöneliktir ve ilaç tedavisi uygulanır. Eğer hastanın ürik asidi atma noktasında bir sağlık sorunu varsa, yine ilaç tedavisi ile daha fazla ürik asit atılması sağlanır.

Çok sık atak yaşayan kişilerde uygulanan tedavi yine ilaç alımı şeklindedir. Aynı zamanda hastalara bol miktarda sıvı alması ve gün içerisinde yeteri miktarda su içmesi önerilir. Bol su tüketimi, eklemlerde biriken tuz kristallerinin çözülmesini sağlar. Hem hastada böbrek taşı oluşmasını engelleme hem de tuz kristallerinin vücuttan atılmasını sağlamak noktasında bol su tüketimi büyük önem taşır. Hastalık hangi evrede olursa olsun tedavi ile birlikte diyet uygulanması da gerekir. Beraberinde, deniz mahsulü ürünler ve hayvansal yağ içeren gıdaların tüketilmemesi de gut tedavisinde son derece önemlidir.

Gut hastalarının kan sulandırma özelliğine sahip olan ilaçları da kullanmaması gerekir. Kırmızı et tüketilmemesi, tansiyon ya da kolesterolü normal bir sınır çerçevesinde tutmak, ideal kiloya ulaşmak ve bu kiloyu korumak gut hastalarının zorunlu olarak uyması gereken hususlardır.

Gut Hastalığının Evreleri

Bu hastalık 4 farklı evreye sahiptir.

  • Akut Atak Evresi

Ani bir şekilde eklemlerde şişme ve ağrı meydana gelir. Bu ağrı ve şişlik 5 ila 10 gün devam eder.

  • İnterkritik Evre

Atağın sona ermesiyle hastalığın girdiği evredir. Hastanın şikayetleri son bulur. Ancak bir süre sonrasında yeniden atak meydana gelir.

  • Kronik Gut Evresi

Çok sayıda atak yaşandıktan sonra şayet gut hastalığı tedavi edilmemiş ise kronik bir form alır. Gut hastalığının kronikleşmesi maalesef eklemlerde kalıcı şişmelere ve hareket kısıtlamaları olmasına sebebiyet verir. Bu hastalık iltihaplı eklem romatizması ile sıklıkla karışır.

  • Tofüslü Evre

Ürik asidin dokularda ya da cildin alt katmanında çökmesi ile meydana gelen evredir. Derinin altında ya da farklı dokularda ciddi bir kristal birikmesi meydana gelir. Söz konusu birikme en çok ayak baş parmağında, ellerde ve dirseklerde, parmakların üst bölümünde veya büyük eklemlerde ortaya çıkar.

Gut Hastalığı Diyeti

Bu hastalıkta diyet büyük önem taşır. Kanda bulunan ürik asidin miktarının artmasını önlemeye yönelik bir diyet programının uygulanması gerekir. Bu nedenle et tüketiminin ciddi seviyede sınırlandırılması ve kabuklu deniz mahsullerinin asla tüketilmemesi son derece önemlidir. Ürik asit dengesini sağlama noktasında süt ve yoğurdun mutlaka tüketilmesi de önerilir. Alkol ise gut hastalarına yasaktır. Aynı zamanda kan sulandırıcı ilaçlar asla kullanılmamalıdır. Eğer hasta farklı bir rahatsızlığı nedeniyle kan sulandırıcı ilaç almak zorundaysa, hekimine giderek gut hastalığından söz etmeli ve kullanılan ilacın türevinin reçete edilmesini sağlamalıdır. Akşam yemeklerinde fazla gıda alınmaması gerekir. Ayrıca gut hastalarına hareketli bir yaşam önerilir. Günlük düzenli yürüyüşler, hastalığın tedavisinde oldukça mühimdir.

Gut Hastalarının Tüketmemesi Gereken Gıdalar

  • Dalak
  • İşkembe
  • Pastırma
  • Sucuk
  • Sosis
  • Ördek eti
  • Kaz eti
  • Salam
  • Yürek
  • Sardalye
  • Kabuklu deniz ürünleri
  • Küçük balıklar
  • Tam yağlı süt ve tam yağlı süt ürünleri
  • Mayalı yiyecekler
  • Kuru yemişler
  • Karbonatlı yiyecekler
  • Esmek ekmek çeşitleri
  • Kızartılmış yumurta
  • Margarin, tereyağı, katı yağlar ve iç yağlar

Gut Hastalarının Az Oranda Tüketebileceği Gıdalar

  • Mercimek, kuru fasulye ve nohut günde en fazla 7 yemek kaşığı tüketilebilir.
  • Ispanak ve karnıbahar günde en fazla 8 yemek kaşığı tüketilebilir.
  • Bezelye, mantar ve kuşkonmaz günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilebilir.
  • Meyve, tuz, nane ve maydanoz istendiği kadar tüketilebilir.
  • Rafadan ya da tam haşlanmış yumurta 3 günde 1 adet tüketilebilir.

Gut Hastaları Ne Yapmalı?

  • Günde 2 ila 4 litre arasında (8 ila 16 bardak) su tüketin.
  • Alkol asla almayın.
  • Her gün 1 saat hızlı tempoda yürüyün.
  • Günlük beslenme diyetinize harfiyen uyun.
  • Doymuş yağ içeren tüm gıdalardan uzak durun.
  • Fazla kilolarınız varsa zayıflayın ve ideal kilonuzu koruyun.
  • Günde 1 bardak kafeinli ya da kafeinsiz kahve tüketin. (ürik asit düzeyini azaltıyor)
  • C vitamini almaya özen gösterin.
  • Mevsiminde bol miktarda kiraz tüketin.
  • Tedavide önerilen ilaçları, önerildiği periyotta aksatmadan alın.
  • Vücudunuzun herhangi bir yerinde ağrı olduğunda Aspirin ya da kan sulandıran diğer ağrı kesiciler almayın. Bu tür durumlarda alabileceğiniz ağrı kesicinin hangisi olduğunu hekiminize danışın.
  • Doktorunuzun önerdiği gut diyeti beslenme şeklini bir yaşam alışkanlığına dönüştürün.

Doğru tedavi ve doğru diyet ile yüzlerce gut hastasının atak yaşamaktan kurtulduğunu unutmayın. Hekiminizin önerilerini dikkate alarak yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.

Gut hastalığı nedir?

Pek çok kişiden bu rahatsızlığı duyuyoruz ama neden olur, nasıl geçer tam olarak bilemiyoruz. Vücuttan zararlı şeylerin dışarı atılması gerekiyor.

Bunun içinde öncelikle ürik aside çevrilmesi gerekiyor. İşte bu çevrilme sırasında dışarıya atılamaması, vücutta gereğinden çok oluşması durumunda bu asit eklemlerde toplanır ve sonucunda gut hastalığına neden olur.

Vücut sıcaklığımızın en az olduğu bölgeler ayaklarımızdır.

Özellik başparmak en soğuk bölümüdür. Isınma ve serinleme ayaktan başlar mantığı da buradan gelir. Gut hastalığı da ilk olarak ayaklardan anlaşılır.

Vücuttan atılamayan ürik asit öncelikle vücudun soğuk alanlarına doğru ilerler, bu yüzden ilk tercih ettiği yer ayaklardır.

Gut hastalığı sadece el ve ayak değil, diğer eklemlere kadar sıçrayabilir. Eklemlerde sertlik, şişlik ve şiddetli ağrılar görülebilir. Giyeceğiniz çorabın ayak parmağınıza değmesi bile ağrıyı artırabilir.

Bu hastalığın temel nedeni de yeme, içme ve ailevi sebeplerdir. Doğuştan gelen bu sorun genelde erkeklerde görülür ve yaşlandıkça ihtimal artar.

Özellikle zararlı şeyleri tüketiyorsanız (aşırı alkol, fazla kilo ve tütün mamulleri gibi…) gut hastalığına neden olur.

image

Gut Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Gut hastalığının belirtisi eklemlerdeki şişlik, kızarma ve yoğun ağrı ile belli olur. Şişlikler gözle görülebilecek kadar büyük olabilir, ayakkabılarınızı giyemez duruma gelebilirsiniz.

Bu rahatsızlığı tespit etmek için kan tahlili bazen yeterli olmayabilir. Neticede ürik asidin gereğinde fazla olması eklemlere kadar inerek guta neden olduğunu göstermez.

Bu nedenle, şiş olan eklemlerden alınacak olan sıvı içerisinde ürik asit tespiti yapılır. Şişliklerin olduğu bölgelere röntgen çekilerek de hastalığın tespiti yapılmaya çalışılır.

Gut hastalığının ilk belirtileri eklemlerde ağrı, hafif kaşıntı ve karıncalanmadır. Bu durum belirli aralıklarda devam eder gut atakları daha sancılı şekilde olmaya başlar.

Ayrıca, geceleyin acı ile yataktan uyanırsanız ve eklemlerinizde ağrı varsa gut hastalığının belirtisi olabilir.

Gut Hastalığının Ortaya Çıkma Nedenleri

Gut hastalığının nedenlerinden kısaca bahsetmiştik ama şimdi detaylı bir şekilde ele alalım.

Alkolün gut hastalığına etkisi: alkollü içecekler birçok hastalığı tetiklediği gibi gutu da tetikler. Biranın içerisinde yer alan pürin ürik asidin ciddi seviyede artmasına neden olur.

Peki, gut erkeklerde mi yoksa kadınlarda mı daha çok görülür?

Erkeklerde ürik asit miktarının bayanlara oranla fazla olması nedeni ile görülme olasılığı da artar.

Bayanların depresyona (menopoza) girdiği dönemlerde ise gut rahatsızlığı daha çok görülür. Yani orta yaş döneminde erkeklerde, elli yaşından sonra ise kadınlarda bu hastalık daha çok görülmektedir.

Her hastalığın temelinde ailevi nedenler de yatar.

Gut hastalığı bulunan 10 kişiden 2’sinin genetik olduğu tespit edilmiştir.

Bira içerisinde pürin olduğundan bahsetmiştik.

Bunun haricinde birçok besinde de pürin çok fazla bulunur. Özellikle et ve sakatat türü gıdalarda çok bulunur.

Sebzelerde ise ıspanak, mantar, karnabaharda bol miktar bulunduğu için dikkatli tüketilmesi gerekmektedir.

Ürik asidi dışarı atma görevi böbrektedir.

Böbrekler zamanla eskisi işlemez, bu hastalıktan veya yaşlılıktan kaynaklanabilir. Bu durum da gut hastalığının nedenleri arasında yer alır.

Kilolu kişilerde de ortaya çıkan bu rahatsızlık nedeni ile Doktor kontrolünde diyet uygulanmalıdır. Bazı kişiler kilo vermek için yeterli kalorileri alamaz ve bu durumda sağlık sorunlarına neden olur.

Önceden kalp-damar rahatsızlığı geçirenler, böbrek yetmezliği olanlar, şeker hastalığına yakalananlarda gut hastalığı görülme riski fazladır.

Gut Hastaları Beslenme Önerileri ve Gut Diyeti

Gut hastalığı aslında zengin rahatsızlığı olarak bilinir.

Çünkü gut; et, alkol, balık gibi pahalı ürünler içerisinde yer alan pürin fazlalığından ortaya çıkıyor.

Gut diyeti ile ağrılar, şikayetler azaltılabilir ama tamamen tedavisi olmaz.

Şişmanlarda gut hastalığı riskinin fazla olduğundan bahsetmiştik.

Günlük ihtiyaç duyulan kalorinin fazlasını almaktan sakınmalıyız. 3 beyazdan uzak durup, tahıllı ekmekler, çok fazla pürin içermeyen yeşillik ve meyveler tüketilmelidir.

Gut diyetini yaparken içeceklere önem verin. Bazılarımız meyve suyu, kahve, kola içerek sıvı ihtiyacının karşılandığı düşünüyorlar ama günde 9-10 bardak su içerek diyete destek vermelisiniz.

Çok fazla et, balık, tavuk tüketiyorsanız belirli Doktorunuza başvurarak yeterli miktarda yemeniz gerekiyor. Mesela, etlerinizi çok yağlı yapıyorsanız yağ ve et miktarını düşürün.

Çok fazla süt ve süt ürünleri tüketiyorsanız diyet (yağsız) olanlarını tercih etmeye çalışın.

Kafein her ne kadar birçok sağlık sorununa neden olsa da az miktarda tüketildiğinde gut riskini azaltır.

Gut tedavisi için dikkatli beslenme yeterli olabilir.

Eklemlere zarar gelmeden yapılan gut diyeti etkisini çabuk gösterir. Yalnız, erken müdahale edilmediyse ve eklemler zarar gördüyse iyileşmesi zorlaşır.

Gut tedavisi için kullanılanlar genelde pürin asidini dengeleyen, eğer iltihaplanma varsa bunu önlemek için reçeteli ilaçlar verilir.

Gut ilerlemeden Doktorunuza başvurarak kendinize uygun bir diyet listesi hazırlatmanız en yararlısı olacaktır.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации