Андрей Смирнов
Время чтения: ~36 мин.
Просмотров: 0

Grip Geçirenlere Özel 10 Bitkisel Kür ve Hazırlanışı

Haberler » SAĞLIK image

Gribe mi tutuldunuz? Bu doğal kürleri mutlaka denemelisiniz. Grip ile mücadele eden bu doğal kür tarifleri sayesinde iyileşme yönünde ciddi bir adım atmış olacaksınız. ‘Grip nasıl geçer?’,’Gribe ne iyi gelir?’ gibi sorularınızın cevabı bu içerikte.

Grip Nasıl Geçer? Doğal ve Bitkisel Yöntemler

Grip bir enfeksiyon rahatsızlığıdır ve kış aylarında çok fazla görülmektedir. Grip belirtilerini hafifletmek ve hastalık sürecini kısaltmak için uygulanan ilaç tedavilerinin yanı sıra bazı doğal çözümlerde bulunmaktadır. Bitkisel tedaviler sayesinde bu hastalıktan kurtulmanız mümkün. Bu doğal yöntemlerden bazıları aşağıdaki gibidir.

Grip Rahatsızlığına İyi Gelen Kekik Çayı

Balgam söktürücü etkisi bulunur ve bakterilerin vücut dışına atılmasını sağlar.

Gerekli malzemeler;

  • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik
  • 1 su bardağı kaynar su
  • Biraz bal

Hazırlanışı: Bir su bardağı su kaynatılır ve içerisine kekik eklenerek demlemeye bırakılır. 5 dakika demlendikten sonra süzülür ve içerisine biraz bal eklenerek içilir. Kekik çayı gün içerisinde bir kaç kez tekrarlanabilir.

image

Grip Rahatsızlığına İyi Gelen Sarımsak Kürü

Gerekli malzemeler;

3 veya 4 diş sarımsak

  • Biraz bal
  • 2 su bardağı su
  • Bir tutam acı biber
  • Bir kaç damla limon suyu

Hazırlanışı: Sarımsaklar soyulur ve ezilir. Üzerine su dökülerek, kaynamaya bırakılır. 15 dakika kaynadıktan sonra süzülür ve soğumaya bırakılır. İçerisine acı biber ve limon suyu eklenerek tüketilir. Bu karışım gün içerisinde bir kaç kez tekrarlanabilir.

Grip Rahatsızlığına İyi Gelen Karabiber

Gerekli malzemeler;

  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı: Bir su bardağı kaynatılmış suyun içerisine biraz karabiber ve bal eklenir. 15 dakika demlenmeye bırakılarak, tüketilir.

Bal ve Limon Kürü

Gerçek bal, grip rahatsızlığı için oldukça etkili olup, virüsleri öldürme özelliği bulunmaktadır. Bu karışım, boğaz ağrılarını yatıştırır ve bağışıklığı güçlendirir.

Gerekli malzemeler;

  • Yarım limon suyu
  • 2 veya 3 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı: Tüm malzemeler bir kap içerisinde karıştırılır ve gün içerisinde yavaş yavaş tüketilir.

Grip Rahatsızlığına Karşı Elma Sirkesi Kürü

Gerekli malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 2 su bardağı su

Hazırlanışı: Elma sirkesi ve su bir kap içerisinde karıştırılır. Daha sonra her üç saatte bir tüketilir.

Grip Rahatsızlığına Karşı Hardal Kürü

Hardal, göğüs tıkanıklığına ve diğer grip etkilerine karşı kullanılmaktadır.

Gerekli malzemeler;

  • 3 yemek kaşığı hardal tohumu
  • Birkaç damla su
  • Vazelin

Hazırlanışı: İlk önce bir kap içerisinde hardal tohumu ve su karıştırılır, macun kıvamına getirilir. Daha sonra göğüs bölümüne biraz vazelin sürün. Hemen arkasından hardai ile hazırlanan macunu göğüs bölgesine uygulamanız gerekir. 15 veya 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkanabilir.

Grip Rahatsızlığına Zencefil Kürü

Zencefil, anti inflamatuar özellikler içermektedir. Bu sayede grip rahatsızlığı hafiflemektedir.

Gerekli malzemeler;

  • Küçük bir parça zencefil
  • 1 su bardağı su

Hazırlanışı: Bir tencerede bir su bardağı su kaynatılır. Kaynadıktan sonra zencefil eklenir. 10 dakika demlenmesi beklenir. Süzülerek, çay şeklinde tüketilmesi gerekir.

Grip Rahatsızlığı İçin Tuzlu Su Kürü

Tuzlu su grip hastalıklarını iyileştiren ve hafifleten en önemli etkendir. Bir bardak suya bir çay kaşığı tuz eklenerek, iyice karıştırılır. Tuzun tamamı eridiği zaman burun kanallarına uygulanır. Aynı zamanda tuzlu su ile boğazlara gargara yapılabilir.

Gripte Buhar Tedavisi

Grip rahatsızlığında burun tıkanıklığı olduğu zaman buhar tedavisi uygulanabilir.

Hazırlanışı: Bir tencere su kaynatılır. Hemen arkasından çıkan su buharı teneffüs edilir. Bu işlem günde iki kez uygulanmalıdır.

Grip Rahatsızlığı İçin Kekik Yağı

Grip hastalığında anti viral ve anti bakteriyel özellikleri olan kekik yağı kullanılabilir.

Gerekli malzemeler;

  • 1 veya 2 damla kekik yağı
  • Bir su bardağı su

Hazırlanışı: Bir bardak suyun içerisinde kekik yağı damlatılır. Bu karışım gün içerisinde bir kaz kez tüketilebilir. Ancak hamile kadınların tüketmemesi gerekir.

Önerilen İçerik; Grip Nasıl Tedavi Edilir?

Şiddetli boğaz ağrısına ne iyi gelir, İbrahim Saraçoğlu kürü nasıldır? Kısa sürede boğaz ağrısı nasıl geçer hangi pastil iyi gelir merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Bu yazıda boğaz ağrısını geçirmek için araştırmacıların denediği ve kanıtladığı evde çözüm yollarını bir araya getirdik. İşte en etkili çözüm yolları!

Boğazın arka kısmı, enfeksiyonlara karşı vücudu savunan bademcikler gibi lenfatik dokuları içerir. Genellikle kendiliğinden iyileşen virüs enfeksiyonları veya bademcik iltihabında olduğu gibi antibiyotik tedavisi gerektiren bakteriler nedeniyle boğaz ağrısı ortaya çıkar.

Bazen boğaz enfeksiyonlarına burundaki akıntılar da eşlik eder. Sonuç olarak burunda tıkanıklık ve zor nefes alma problemleri oluşur. Tabi ki birçok çeşidi olduğundan doktor kontrolü oldukça önemlidir. Ama bu mümkün değilse evde birkaç basit yöntemle de ağrılardan kurtulmanız mümkün!

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? İbrahim Saraçoğlu

Anjin olarak da bilinir. En sık nedeni farenjit ve bademcik iltihabıdır. Genellikle soğuk algınlığının ilk belirtisidir. Ancak, soğuk algınlığına göre bu durum daha hafif ve ilk bir iki gün iyi seyreder. Tedavi gecikirse bakteriyel enfeksiyonlar oluşur.

Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Farenjit: Boğazın arka tarafında kızarıklıkla birlikte oluşan hafif ateş farenjit (viral boğaz ağrısı) belirtileri arasındadır. Bununla birlikte burun akıntısı veya öksürük de görülebilir.

Bademcik İltihabı: Çok ağrılı boğaz ağrısı, yüksek ateş ve daha iri lenf düğümleri ise bademcik iltihabının belirtileri arasındadır. Bununla beraber boğazın arkasındaki bademciklerde beyaz lekeler ortaya çıkar. Ayrıca vücutta ve yanaklarda kızarıklık, dudak çevresinde soluk cilt ve dilde “çilek” görünümü diğer belirtilerdir. Çocuklarda ve genç yetişkinlerde bademcik iltihabı oldukça yaygındır.

Bademcik iltihabı genellikle viral kaynaklıdır. Başka bir ifadeyle vücuda ağız yoluyla giren virüsler nedeniyle ortaya çıkar. Çok sık olmamakla birlikte bakteriyel enfeksiyonlar da bademcikte iltihaplanma nedenleri arasındadır. İltihaplanma ne yazık ki boğaz ağrısı, ağrılı yutkunma ve ateş ile kendini gösterir. Bununla beraber ağız kokusu bilhassa küçük çocuklarda mide ağrısı ve baş ağrısı da diğer işaretlerdendir.

İnatçı Boğaz Ağrısı Neden Olur?

Boğaz ağrıları birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Hastalıklar ve günlük yaşamdaki bazı alışkanlıklar bu duruma neden olabilir. Bazen masum bir öpücükle, bazen yiyeceklerin tam çiğnenmeden yutulmasıyla, bazen de tümörler sebebiyle ortaya çıkabilir. Ancak bununla sınırlı değil. Boğaz ağrısının nedenleri aşağıda detaylı bir şekilde listelenmiştir:

  • Farenjit
  • Soğuk algınlığı durumu
  • Bademcik iltihabı
  • Kızamık ve su çiçeği gibi hastalıklar
  • Difteri
  • Virüsler  ve enfeksiyonlar
  • Geniz akıntıları
  • Öpücük hastalığı (enfeksiyöz mononükleoz)
  • Soluduğunuz havadaki bakteriler
  • Çok sıcak yiyecek ve içecekler
  • Çok soğuk yiyecek ve içecekler
  • Kullanılan diş macunları
  • Reflü nedeniyle mide asidinin yemek borusundan yukarı çıkması ile boğazın arka kısmının tahriş olması

Boğaz Ağrısında Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?

Ağrı ilk başladığında doktora gitseniz erkenden önlem almış olursunuz ancak iki günden fazla süren ağrılarında, kanlı balgam gelmesi, ağrının çekilmez bir hal aldığı ve burun akıntısı, üşütme, titreme, halsizlik, yorgunluk gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora ya da bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.

Eğer ağrılar 2 günden fazla sürdüyse doktora gitmeniz faydalı olacaktır. Yukarıda sayılan hastalıkların belirtisi olabilecek olan şiddetli ağrılar ciddiye alınması gereken bir sorundur. Eğer yukarıdaki hastalıkların birinin başlangıcı ise sağlığınız tehlike altında demektir. Bu nedenle ağrının olduğu ilk günlerde doktora gitmek hayat kurtarabilir.

Burun Akıntısı ve Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Doktora gidene kadar evde boğaz ağrısı nasıl geçer merak edenler için yapılması gerekenler basit! Eğer 2 -3 günü geçmemiş ağrıyı hafifletmek istiyorsanız şunları deneyebilirsiniz.

1) Bol ılık su için

Ilık su içmek boğazın kurumasını önler. Böylece o bölgede biriken mikrop ve bakterilerin bir kısmı mideye geçer. Mideye geçen mikroplar mide asidi içinde yok olurlar.

Ne var ki su içmek vücudun asit dengesini azaltır. En önemlisi de asidik olmayan ortamda mikropların üreyemezler. Bununla beraber suyun kaynamış ve soğutulmuş olması mikroplardan korunmanızı sağlar.

2) Ada çayını deneyin

Birçok uzmana ve bilimsel yayına göre ada çayında bulunan bazı maddeler antibiyotikler kadar etkilidir. Ama hamile olanlar ada çayı içemezler. Zira düşüklere neden olabilir.

Bazıları ada çayının tadını sevmez. Bu gibi durumlarda ada çayını biraz soğuttuktan sonra yakmayacak kadar ılıtın. Sonra 3-4 saatte bir gargara yapmak boğaz ağrısına iyi gelir. Bununla birlikte günde 2 bardaktan fazlasını tüketmemek gerekir.

3) Papatya çayı için 

Ağrıyı hafifletecek bitkisel çaylardan biri de papatya çayıdır. Papatya çayı hem o bölgeyi yumuşatır hem de bazı bakterileri uzaklaştırır ve bazılarını yok eder. Maksimum sınır 2 su bardağı kadardır.

4) Bitkisel pastiller

İçerisinde meyan kökü, limon, bal, ada çayı veya zencefil olan bazı bitkisel pastilleri boğaz ağrılarının hafiflemesine yardımcıdır. Son zamanlarda kara mürver ve c vitamini içeren pastiller de revaçtadır.

5) Ortamı nemlendirin

Nemli bir ortam soluk borusunun son noktasının kurumasını engeller. Çaydanlık gibi bir kapta kaynatacağınız suyun buharı ortamın nemlenmesini sağlayarak soluk borusunun rahatlatır. Eğer kış ise kombi peteklerine üzerine nemli havlu koyun. Ayrıca varsa ortam nemlendirici cihazlarınızı çalıştırın.

6) Ballı zencefil karışımı

Bir yemek kaşığı bal ile bir çay kaşığı toz zencefili karıştırın. Bir hafta boyunca her sabah aç karnına tüketin, sadece boğazınızı değil öksürüğünüzü de gidersin. Ayrıca limon, kara turp suyu, zencefil suyu ve harnup pekmezi diğer faydalı besinler arasında yer alır.

7) Sauna ve buharlı oda

Saunada terlemek ve vücut ısısını yükseltmek bağışıklık sistemini harekete geçirerek mikropların ortadan kaldırılmasını sağlar. Ayrıca saunadaki nemli ortam da ağrıları ve yutkunma sorunlarını hafifletmeye yardımcıdır.

8) Spor yapın

Düzenli spor sadece böyle bir hastalık meydana geldiğinde değil her zaman yapıldığında etkili olur. Yani bağışıklık sisteminizi güçlendireceği için hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

9) Tuzlu su ile gargara yapın

Bu da ağrıyı hafifletir ve mikropların dengesini bozar. Her saat başında 10-20 saniye kadar tuzlu su ile gargara yapın. Ancak iyotsuz tuz kullanmak daha uygundur.

10) Keçiboynuzu pekmezi

Sabah akşam 1 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmez tüketin. Bu balgamların ve pisliklerin dışarıya daha kolay atılmasını sağlar. Fakat pekmezin şeker ilavesiz olanını tercih edin veya keçiboynuzu ununu deneyin.

17 Dakikada Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?

Yapmanız gereken papatya çayınızın ya da yeşil çayınızın içine 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keçiboynuzu eklemektir. İsterseniz pekmezini, isterseniz de öğütülmüş halini kullanın keçiboynuzu soluk borusu ve civarındaki mikropları bir araya toplayarak dışarı atılmasını sağlar.

Toplu taşıma araçlarını kullanıyorsanız, kalabalık ortamlarda uzun süre kalıyorsanız ister istemez bakterilere maruz kalırsınız. Bu canlılar ağız ve daha ilerisinde birikerek enfeksiyonlara ve sonuç olarak şiddetli ağrılara neden olurlar. Böyle durumlarda maske takmak vücuda fazla virüs veya bakteri girmesini önler. Vücuda girmeyi başaranları da bağışıklık sistemi ortadan kaldırır.

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu Açıkladı:

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Diyanet Televizyonunda yaptığı açıklamada boğaz ağrısı varsa bir enfeksiyonun söz konusu olduğunu ifade etti. Eğer ağrı varsa ada çayından daha etkili bitkisel bir kür önermenin lazım olduğunu söyledi. O bitkisel kür ise ada çayı ve ebegümeci bitkisinden hazırlanıyor.

Kür İçin 3’e 1 oranına dikkat etmek gerekiyor. Yani üç ada çayına karşı bir ebegümeci karıştırılıp 7-8 dakika kaynatılır. Bu ada çayının etkisini kat kat artırır.

Sabah öğle akşam gargara olarak kullanılır. Bu kür aynı zamanda ses kısıklığına da iyi gelir. Bu kür ses kısıklığına, boğaz enfeksiyonuna ve bademcik iltihabına iyi gelen kürün yapılışını yakından görelim:

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Pastil

Ada çayının ne kadar etkili, bakterileri ve virüsleri öldürücü etkisi bilimsel araştırmalarla da desteklenmiş durumda. Ancak hamile kadınların kullanması kesinlikle önerilmez ve düşüklere neden olabilir.

Eczanede satılan ve boğaz ağrısına iyi gelen pastil gıda takviyelerinin çoğunu denedim. Otacı ada çaylı ve ekinezyalı olanlarından memnun kaldım. Bunu reklam yapmak için de yazmadım. Ancak şu kurallara da dikkat ettim:

  • Bol bol ılık su içmek
  • Her 2 saatte kaya tuzlu suyla gargara yapmak
  • Günde 1 kez ada çayı içmek
  • Varsa ada çaylı veya ekinezyalı pastil kullanmak

Bu yazıyı okuyanlar şu yazıyı okudular:

?En İyi Vitamin Takviyesi Hangisidir?

Eklem Ağrılarının Nedenleri ve Eklem Ağrıları Tedavisi.  Artroz ve artrit eklemleri etkileyen iki hastalık türüdür. Artroz kemiklerin aşınıp yıpranmasıyla meydana gelir ve iltihabi bir rahatsızlık değildir. İltihaplı eklem hastalığı olan artritin ise en çok bilinen türü romatoid artrit hastalığıdır.

Eklem Ağrıları Neden Olur? (Artroz)

Eklemlerdeki kemik uçlarını koruyan kıkırdağın aşınması artroz hastalığına yol açar. Kıkırdakların bütünüyle aşınıp, kemiklerin birbirine sürtünmeye başlaması artrozun ağırlaşmasına neden olur. Bu da eklem hareketlerinde azalmaya ve ağrılara sebebiyet verir. Kıkırdakların yıkımı sonucu iltihap uyarıcı maddeler eklem sıvısına karışmaya başlar ve bu durum, eklem kapsülünde şişmeye ve ağrılı iltihaba neden olur.

Kıkırdak bozulduktan sonra bir daha yeniden düzelmez. Eklem kıkırdağının yenilenme potansiyeli bulunmadığı için kıkırdak dokusunun harap olmasıyla eklem mesafesi daralır ve eklemi oluşturan kemikler birbirlerine yaklaşır.

Doğuştan gelen veya daha sonra oluşan eklem kusurları, kilo fazlalığı, hareket azlığı ve ağırlığın bir tarafa yüklenmesi gibi sebepler artroza yol açan unsurlardır.

Artroz en çok bel, kalça ve diz eklemlerinde ortaya çıkmakla birlikte el, ayak, dirsek ve omuz  eklemlerinde de meydana gelebilir. Artroz yaşlanmayla artar ancak bu rahatsızlık genç insanlarda da görülebilir.

Eklem Ağrıları İçin Ne Yapmalı? Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

• Aşırı kilolar kıkırdak için zararlıdır. Alınacak her kilo eklemlerin yükünü artırır. Bu yüzden kilo verilmesi bu hastalık için önem taşır.

• Doğru egzersizler artrozun gelişimini geciktirebilir. Eklem kıkırdağına hafif baskının olması, damarları olmayan kıkırdak dokusunun besin almasını gerçekleştirebilir. Hareketlilik eklemin beslenmesini ve metabolizmasını desteklekler. Ancak bunun için yapılacak egzersizlerin doğru seçilmesi gerekir. En uygunu yüzmedir, yürüme ve dans etmekte faydalı olur. Futbol, basktetbol ve tenis gibi sporlar eklem kıkırdağının aşınmasına neden olurlar.

• Eklemlere yüklenmeden yapılan fizik tedavi de eklem etrafındaki kasları güçlendirir ve bunların destek fonksiyonlarını geliştirir.

• Artrozla beraber eklemlerde iltihabi bir durum varsa  Omega 3 ve E vitamini alımı faydalı olabilir.

• Kıkırdak hücrelerinde kolajen oluşumunu destekleyici etkileri olduğu için Glukosamin ve Kondroitin sülfat tabletleri artrozda kullanılabilir.

• Kondroitin sülfat ve Glukozamin adlı maddeler eklem kıkırdağının yapı taşlarını oluşturur. Glukozamin ve Kondroitin sülfatın uzun süreli kullanımı artrozda görülen yakınmaları baskılayıcı etki gösterir.

• Kabuklu deniz hayvanlarının kıkırdaklarından elde edilen Glukozaminin uzun süreli kullanımı kıkırdak harabiyetini azaltıcı ve yeni kıkırdak oluşumunu kolaylaştırıcıdır. Üç aylık kullanım sonrasında ağrılarda ve eklem hareketliliğinde olumlu gelişmeler sağlayabilir.

• Glukozamin ve Kondroidin Sülfatın beraber kullanımı etkiyi daha da artırır. Kondroitin sülfat ve Glukozamin tablet olarak eczanelerde satılmaktadır.

Uyarı! Bu tür ürünlerin kan sulandırıcı ilaçlarla beraber kullanımında dikkatli olunması gerekir. Glukozamin deniz ürünlerine alerjisi olanlarda önemli alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Mide ağrısına, bulantıya, ekşimelere ve yanmaya sebep olabilir. Bu ürünler sadece doktor onayı ile kullanılmalıdır.

• Kollajen Hidrozalat diz eklemi proplemlerinin giderilmesinde etkili olan doğal bir üründür. Amerika ve Almanya’da büyük ilgi gören bu ürün özellikle kilo fazlası olan kişilerde romatizmal ağrıları önlemekte ve eklemi güçlendirmektedir. Oral yolla alındıktan sonra vücutta bir eklem tamircisi gibi görev yaptığı belirtilmektedir.

• Eklem içi Hyalüronik Asit enjeksiyonuyla 6-12 ay süresince rahatlama sağlanabilir. Hyalüronik asit uygulaması eklem kayganlığını artırıcı ve ağrıları azaltıcı etki göstermektedir.

• Ağrıların arttığı durumlarda steroidsiz antiromatizmal ilaçlar ağrı kesici ve iltihabı azaltıcı etki gösterir.

• Bazı durumlarda kortizon direkt olarak sorunlu ekleme şırınga edilir.

• Artroskopi eklem sorunlarının teşhisi ve tedavisinde kullanılan cerrahi bir uygulamadır. Ucu dürbünlü ince bir boruyla proplemli eklem incelenir.

• Artroskopi esnasında kıkırdak hasarı giderilebilir ve sorunlu kıkırdak dokusu alınabilir. Veya eklem boşluğuna kortizon verilebilir.

• Kalçada artroz oluşursa ve hastalık ilerleyip hasta yürüyemez duruma gelirse tek yapılacak şey protez ameliyatıdır.

• Tedavisi imkansız hale gelmiş eklemlerin yapay eklemlerle değiştirilmesinde önemli ilerlemeler kaydedilmiştir. Eklem protezi ameliyatları diz ve kalça eklemlerinde başarılı bir şekilde gerçekleştirilmektedir.

———

Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.

Anasayfa » Sağlık » Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir-Eklem Ağrısı için Bitkisel Çözüm

Sabahları parmak, bilek, kol ya da bacak eklemlerinizde şiddetli ağrılar ile uyanıyorsanız romatoid artrit (RA) hastalığına yani eklem iltihabına yakalanmış olabilirsiniz. Eklem iltihabında hareket esnasında eklemlerden çatırtı sesi de gelebilir. Kıkırdak veya kemik ve eklem arasında kısım hasar alır ve kemiklerin sürtünmesi artar. Bu da ağrıya ve çatırtı seslerine neden olur. Eklem iltihabı için günümüzde kalıcı bir tedavi olmasa da isterseniz evde yapabileceğiniz bitkisel çözümlerle ağrı çekmeden hayatınızı normal şekilde sürdürebilirsiniz.

Eklem iltihabı için kürler:

Eklem şişmesine ne iyi gelir: Bezelye kürü

Bezelye içerisinde bulunan A, B, C ve E vitaminleri, demir, kalsiyum ve potasyum nedeniyle eklem ağrılarına oldukça iyi gelen bitkisel bir çözümdür. Ayrıca düşük yağlı bir gıda bezelye protein ve lif açısından da zengindir.

Gerekli Malzemeler:

  • 3 yemek kaşığı bezelye
  • 250 ml su
  • 2 diş sarımsak
  • Bir tutam tuz (İsteğe bağlı)
  • Bir tutam karabiber (İsteğe bağlı)
  • Hazırlanışı:
  • Yeşil bezelyeyi geceden ıslatın.

Sabah bezelyeyi süzerek içerisine ezilmiş sarımsakları ekleyin. Bu karışımı bir avuç olarak günde 2 kez tüketin. İsterseniz tat vermesi için tuz ve karabiber de ekleyebilirsiniz. Eklem ağrılarına iyi gelen bitkisel kürü en az 2 ila 3 ay kadar devam sürdürmelisiniz.

Zerdeçal: Eklem Ağrıları İçin Bitkisel Çözüm

Çok sayıda araştırma, zerdeçalın ağrı ve eklem şişlikleri ve eklem hassasiyetlerinde eklem iltihabını azaltarak ağrıyı ortadan kaldırdığını ortaya koymuştur. Ve zerdeçalın hiçbir yan etkisi yoktur. Zerdeçala alerjiniz yok ise dilerseniz içeceklerinizin içine ekleyerek tüketebilirsiniz. Örneğin akşamları süt ısıtıp zerdeçal ekleyerek içebilirsiniz.

Kara kimyon (Hint kimyonu)

Flavonoidler ve antioksidanlar dolu olan siyah kimyon iltihap kurutucu bileşikler içeren mükemmel bir baharattır. Salisilik asidi yok ederek acıyı hafifletir.

Kullanımı:

2 çay kaşığı kara kimyonu bir bardak suya ekleyin. Suyu azalana kadar karışımı kaynatın. Ardından soğumaya bırakın. Bu karışımı günlük olarak yatmadan önce ve sabah uyandıktan sonra içebilirsiniz.

Rezene: eklem ağrıları için bitki çayı

Rezene içinde fito besinler ile antioksidan özellikleri barındırır. İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olurken içeriğindeki C vitamini sayesinde eklem iltihabını tedavi edici özeliği de vardır. Rezenenin çayı yaparak içebilir, yemeklerinize ekleyerek baharat olarak da kullanabilirsiniz.

Rezene çayı yapılışı:

1 tatlı kaşığı rezene tohumunu alın ve sıcak bir su içersinde bekletin. Kesinlikle kaynatmayın. Sadece ezilmiş rezene tohumu bir kaba koyun ve üzerine sıcak su dökün. 10 dakika kadar dinlendirin. Günde 2 ya da 3 kez tüketebilirsiniz. Rezene hoş kokusu ve tadı olan bir bitki olduğu için tatlandırıcı kullanmanıza da gerek kalmayacaktır.

Çemen otu tohumu

Lif ve protein açısından zengin bir bitki olan Çemen otu tohumu; demir, A vitamini, B1 vitamini, C vitamini, fosfat, flavonoidler, saponinler, trigonelline ve diğer alkaloidleri kapsayan geniş bir bileşen grubuna sahiptir. İltihap giderici (anti-enflamatuar) özellikleri bu tohumları eklem ağrıları için de kullanabilirsiniz.

Bir çay kaşığı çemen tohumunu geceden ıslatın. Sabah suyunu süzerek tohumunu çiğneyin. Tadı biraz acı olsa da çemen otu tohumu eklem ağrılarına hızlıca etki eder. Eğer tadı çok acı gelirse bir bardak su ile birlikte ilaç gibi yutabilirsiniz. Çemen otu tohumunu toz olarak kullanmak isterseniz 1 bardak sıcak su ile karıştırarak da içebilirsiniz. Bu uygulamayı düzenli olarak 2 ya da 3 ay yaparsanız eklem ağrılarınızda kesin olarak kurtulabilirsiniz.

Eklem Ağrıları İçin Doğal Çözümler ve Tarifler

İhtiyacınız olanlar:

Zencefil tozu-50 gr

Çemen tozu tohumu -50 gr

Zerdeçal – 50 g

Hazırlanışı:

Çemen otu, zerdeçal ve zencefil tozunu bir kap içerisinde iyice karıştırın. Hava geçirmez bir kaba koyarak nem almayan bir yerde saklayın. Her sabah ve akşam bu karışımdan bir tatlı kaşığı alın. Ilık su ile karıştırın ve için.

Hardal yağı ve kafur

Eklem ağrıları ve şişmiş eklemler için bitkisel yağlarla masaj yapabilirsiniz. Bu en eski yöntemlerden biridir.

İhtiyacınız olanlar:

Hardal yağı-1 fincan

Kafur – 10 g

Hazırlanışı:

Bir tencereye koyduğunuz hardal yağı üzerine kafuru ekleyin. Birlikte kaynatın. 15 dakika kadar ılınmasını bekledikten sonra ağrıyan ve şişen eklem bölgelerine dairesel hareketler ile masaj yaparak uygulayın.

Susam

Susam içeriğindeki yağ asitleri, kalsiyum, magnezyum ve bakır, eklemlerdeki yangı, ağrı ve iltihabı azaltılmasında yardımcı olur. Bu nedenle eklem ağrıların azalması için kullanılabilir. Yemeklerinizin içerisine susam tohumu serpebilir ya da susam kürü yaparak doğrudan içebilirsiniz. Bir bardak su içerisinde susamları geceden ıslatın. Bu tohumlar ile birlikte suyu her sabah içebilirsiniz.

Eklem ağrıları için bazı bitki ve meyve suları:

Eklem ağrılarından kurtulmak için gün içerisinde bazı meyve ve bitkilerin sularını içebilirsiniz. Örneğin maydanoz, brokoli ve ıspanak beta-karoten gibi iltihap giderici bileşenler içerir ve bu bitkilerin suyunu içerek eklem ağrılarını yok edebilirsiniz. Aynı şekilde havuç, elma ve zencefilde bulunan bakır ve  bromelain enzimi bakımından zengin olan ananas da suyu içilmesi gereken meyveler arasındadır.

Meyve ve sebze suyu karışımları:

Havuç, kereviz ve lahana suyunu karıştırarak bir tutam maydanoz ekleyin. Geceden ince ince dilimlediğiniz patatesleri kabuklarıyla bir bardak suda ıslatın. Sabah süzerek suyunu için. Ayrıca vişne suyu, havuç, pancar ve salatalık suyu, turp ve sarımsak suyu da eklem ağrılarına iyi gelen bitkisel çözümler arasındadır.

Eklem ağrıları için diyet listesi

Bazı besinler eklem ve vücut iltihabını olumsuz yönde etkileyen bir yapıya sahiptir. Bu nedenle kendinize bir diyet listesi oluşturabilirsiniz. Öncelikle düşük yağlı, düşük kolesterol içeren sebze ve tahıl kompleks karbonhidratlar tüketmelisiniz. Bu şekilde eklemlerde oluşan iltihap yavaş yavaş yok olur ve küçük arterlerdeki yağlar erimeye başlar.

Diyette uymanız gereken noktalar:

Vücudunuzun detoksa ihtiyacı vardır. Bu nedenle her sabah ve akşam bir bardak ılık su içerisine 1 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyerek karıştırıp için. Gaz üretmenizi sağlayan ve şişkinliğe neden olan gıdaları tüketmekten mümkün olduğunca kaçının. Diyet listenizde özellikle lahana, karnabahar, ıspanak, brokoli ve patates yer almamalı.

Sebze çorbaları ve yine sebze sularından bol bol tüketebilirsiniz. Çünkü antioksidan ve iltihap sökücü maddeler barındıran sebzeler eklem iltihabının oluşmasını engeller. Örneğin, havuç suyu, salatalık suyu ve vişne suyu tüketerek eklem iltihabından korunabilirsiniz. Salatanızı yerken kesinlikle çok tuz koymamalısınız. Mümkünse tuzsuz sadece limon suyu ile salatanızı tatlandırın.

Meyvelerde bolca tüketebilirsiniz. Özellikle her gün bir elma, portakal, üzüm ve papaya tüketebilirsiniz. Kabak bitkisi de içerisinde bolca iltihap kurutucu maddeler bulundurur. Bu nedenle haftada en az bir akşam kabak yemeği yerseniz eklem ağrılarınız kısa sürede geçecektir. Baharatları yemeklerde sık sık kullanabilirsiniz. Fakat baharatları pişirmemeye özen göstermelisiniz. Pişirdiğinizde içerisindeki yararlı maddeleri yok etmiş olursunuz. Özellikle kimyon, kişniş, zencefil, şeytantersi, sarımsak, rezene ve zerdeçal gibi baharatları kuru halleri ile pişirmeden tüketiniz.

Koronavirüse Ne İyi Gelir? Evde Covid-19 İçin İlaçlar, Doğal Bitkisel Tedavi

Koronavirüse ne iyi gelir, korona nasıl geçer veya coronadan nasıl korunulur gibi bir çok soru sorulmaktadır. Son dönemlerde oldukça fazla bilgi kirliliğinin oluştuğu covid-19 salgını hakkında en doğru bilgileri sizler için araştırdık.

Koronavirüse Ne İyi Gelir, Korona Nasıl Geçer

Koronavirüse ne iyi gelir sorusunun henüz net bir cevabı yoktur. Ancak alacağımız önlemler ve sağlıklı beslenme koşulları ondan korunmamızı ve muhtemel enfeksiyon durumunda ona karşı güçlü olmamızı sağlayacaktır. Edinilen bilgiler ışığında en önemli önlem sosyal izolasyon ile kişisel ve çevresel hijyene özen göstermektir. Çoğunlukla koronavirüs enfeksiyonu olan insanların büyük bölümünde evde tedavi edilebilen hafif veya asemptomatik bir hastalık görülür. Eğer virüsün belirtilerini yaşıyorsanız, daha iyi hissetmek adına ne yapmalısınız?

Koronavirüs Kaptığım Nasıl Anlaşılır?

Koronavirüs kaptığım nasıl anlaşılır sorusu da son dönemlerde oldukça sık sorulmaktadır. Siz de koronavirüs enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız aşağıdaki belirtileri gözden geçirmelisiniz zira koronavirüsün neden olduğu COVID-19 semptomları şunları içerir:

  • Ateş (37,8 ° C’nin üstünde bir ateş).
  • Kuru ve sık öksürük,
  • Nefes darlığı,
  • Yorgunluk,
  • Baş ağrısı,
  • Boğaz ağrısı,
  • Genel ağrı ve sızılar

Yukarıdaki belirtilerin tamamı veya bir kaçı tek başına görülebilir. Hatta bazı durumlarda kişi hiçbir belirti de göstermeyebilir. Ancak ateş veya sürekli öksürme veya öksürme hissi yaşarsanız, derhal kendini izole etmelisiniz. Hafif bir hastalığı olanların tıbbi yardım almasına gerek yoktur. Fakat çevrenizdeki bağışıklık sistemi zayıf olan insanlara da bulaştırarak ölümcül sonuçlara yol açabilirsiniz. Bu yüzden kendinizden covid-19 enfoksiyonu kaptığınıza dair şüphe duyuyorsanız derhal 184 numaralı hattı arayarak bilgi alın. Toplu taşıma kullanmayın gerekirse 112 ve 155 gibi acil durum hatlarından yardım isteyin. Evinizin yakınlarında bir sağlık kuruluşu ve en önemlisi sağlık ocağı varsa ilk olarak buraları tercih edin. Evden çıkmadan önce bir maske veya benzeri bir örtü ile ağız ve burunuzu kapatın, varsa eldiven giyin ki enfeksiyon yayma riskini ortadan kaldırın.

Koronavirüse ne iyi gelir ve Covid-19 Kendiliğinden Geçer mi?

Koronavirüs enfeksiyonu bağışıklık sistemi normal olan insanlarda kendiliğinden iyileşebilmektedir. Ancak, bazı durumlar sizin risk altında olduğunuzu gösterebilir, bu yüzden aşağıdaki durumlara dikkat edin.

  • Durumunuz giderek kötüleşiyor,
  • Bir hafta sonra hala ateşiniz var, genel olarak kendinizi iyi hissetmiyorsunuz veya başka semptomlarınız var,
  • Telefonunuza bakmak, kitap okumak veya yataktan kalkmak gibi günlük görevleri yapamaz hale geldiniz,

İşte bu gibi durumlarda olayı ciddiye alarak yukarıda belirtilen danışma ve yardım hatlarını arayın ve en yakın sağlık kuruluşundan yadım alın.

Koronavirüse Evde Ne İyi Gelir?

Koronavirüse evde ne iyi gelir sorusunun cevabı bağışıklık sistemini desteklemekten geçmektedir. Soğuk algınlığı ve grip gibi diğer virüslerde olduğu gibi, dinlenmek ve kendinize bakmak iyileşmeniz için çok önemlidir. Evde koronavirüs ile mücadelede yapılabilecekler:

  • Bol miktarda sıvı tüketin. İdrarınızın soluk, berrak bir renk olması yeterince sıvı aldığınız anlamına gelir. Alkolden kaçının çünkü bu sizi daha susuz hale getirecektir.
  • Bol bol dinlenin. Herhangi bir koronavirüs semptomunuz varsa kendinizi evinizde izole etmeli ve hasta olduğunuzda yorucu aktivitelerden kaçınmalısınız. (Kronik hastalığınız varsa ve yaşlıysanız mutlaka yardım almalısınız.)
  • Bazı semptomlarınızı tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçlar kullanabilirsiniz ancak mutlaka doktor veya eczacı tavsiyesi alın. Dünya Sağlık Örgütü’nün tavsiyesi ibuprofen içeren ilaçlar yerine parasetamol içeren ilaçları tercih etmenizdir.

Koronavirüse Karşı Aşı Var mıdır?

Şu anda COVID-19 için bir tedavi veya koronavirüse karşı bir aşı yoktur. Tedavinin amacı, iyileşene kadar semptomları yönetmek ve azaltmaktır. Çoğu insan evde tedavi edilebilecek asemptomatik veya hafif bir enfeksiyona sahiptir. Bu durumda, iyileşene kadar en az iki hafta kendi kendinizi izole etmelisiniz.

COVID-19 ile enfekte olan her beş kişiden biri hastane bakımı gerektirecektir. Vakaların yaklaşık% 15’i solunum semptomlarına yardımcı olmak için oksijen gerektiren ciddi bir enfeksiyon geçirir. % 5’inde ventilasyon gerektiren kritik enfeksiyonlar görülür. Şiddetli veya kritik enfeksiyon riski daha yüksek olanlar, yaşlıları ve altta yatan sağlık sorunları olanları içerir. (Akciğer hastalığı olanlar, tansiyon, şeker, kalp-damar hastaları, organ yetmezliği sorunu olanlar, bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar gibi)

Koronavirüse Karşı Hangi İlaçlar Kullanılır

Ağrı ve ateşi hafifletmek için parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Yakın tarihli bir yorumda, Fransa sağlık bakanı Olivier Véran, steroidal olmayan antienflamatuar ilaçların ( NSAID’ler ) enfeksiyonu şiddetlendirebileceğini söyledi. Bu ilaçlar arasında aspirin, ibuprofen ve naproksen bulunur. Şu anda NSAID’lerin bir koronavirüs enfeksiyonunu daha da kötüleştireceğine dair kesin bir kanıt yoktur, ancak daha fazla bilgi elde edilene kadar ateş veya baş ağrısını tedavi etmek için diğer ağrı kesicilere bağlı kalmalısınız. Anti-enflamatuar ilaçlar bağışıklık sistemini hafifletir ve bu da vücudun iyileşmesini zorlaştırabilir. Bununla birlikte, bir sağlık durumunu tedavi etmek için size bir NSAID reçete edilirse, size söylenene kadar almaya devam etmelisiniz. 17 Mart’ta Bilim Kurulu Başkanı Sir Patrick Vallance, bu iddiaların “doğru olabilir ya da olmayabilir” ama ibuprofen yerine parasetamol kullanılmasını önerdiğine dikkat çekti. Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanabileceğiniz bazı ilaçlar ve tedaviler de koronavirüs semptomlarına yardımcı olacaktır. Öksürük ilaçları veya öksürük baskılayıcılar öksürüğünüzü azaltmaya yardımcı olabilir. Boğaz pastilleri ve bal ve limon gibi ilaçlar boğaz ağrısını iyileştirebilir.

Koronavirüse Karşı Antibiyotikler İşe Yarar mı?

Bir virüs olduğu için antibiyotikler koronavirüsü iyileştirmeyecektir . Asla belirli bir durum için reçete edilmemiş antibiyotik almamalısınız. Antibakteriyel el sabunları, temizlik ürünleri ve el dezenfektanları da aynı nedenlerle virüsleri yüzeylerde veya ellerinizde öldürmede etkili olmaz. İnternette ve sağlık mağazalarında dolaşan birçok doğal ‘tedavi’ ve bitkisel ilaç fikri vardır. Şu anda, COVID-19’u tedavi etmek için herhangi bir çarenin olduğunu bilmiyoruz, bu nedenle bazı insanların satmaya çalıştığı ‘mucize’ tedavilere kanmayın.

Koronavirüs için ne zaman tıbbi yardım alınmalı?

Hastalığınız kötüleşiyorsa veya belirtileriniz yedi gün sonra düzelmediyse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalısınız. Acil bir durum değilse, çevrimiçi olarak 184 ile iletişime geçin. Acil bir durum varsa ve ambulansa ihtiyacınız varsa, 112’yi arayın ve görüştüğünüz kişiye koronavirüsünüz olduğunu söyleyin. DilersenizBurna Tuzlu Su Çekmenin Zararları Yararları – Karbonat Tuz Su Karışımı, Bronş İltihabı Nasıl Geçer? Evde Bronşit İltihabına Bitkisel Çözüm ve Faranjit Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer? Farenjit Kaynaklı Bademcik Ağrısı başlıklı yazıları da okuyabilirsiniz.

Kaynak

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации