Андрей Смирнов
Время чтения: ~30 мин.
Просмотров: 0

BOYUN KİREÇLENMESİNE ÇÖZÜM ! (Boyun Kireçlenmesi Nedenleri Belirtileri Nedir Tedavisi Nasıl Yapılır)5:39

Boyun Fıtığı Nedir ve Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir? Boyun omurları arasındaki disklerde oluşan sızmalar sinirlere bası yaparak boyun fıtığına yol açar. Boyun ağrıların sadece %10 ila 20 kadarı boyun fıtığından kaynaklanır.

Eğer ağrı boyundan kola vuruyorsa, kas gücünde kayıplar başlamış, parmaklarda uyuşukluk hissediliyorsa bunun nedeni boyun fıtığıdır. Kasların elastikiyetini yitirmesi sebebiyle boyun fıtığı 30-50 yaşları arasında daha çok görülmektedir.

Boyun Fıtığı Neden Olur?

• Ani hareketlerde bulunmak boyun fıtığının meydana gelmesinde önemli rol oynar. Mesela trafik kazaları sırasında boynun gidip gelmesi durumunda kalıcı ve ciddi proplemler ortaya çıkar.

• Arabanın ani fren yapması, basketbol ve voleybol gibi sporlar, denize balıklama atlanması boyun fıtığına neden olabilir. Koltukta uyuyakalmak gibi sebeplerle boynun bir tarafa kontrolsüz düşmesi neticesinde ise boyun fıtığı yavaş yavaş oluşmaya başlar.

• Yaşın ilerlemesiyle diskler dejenere olduğu için boyun fıtığı olasılığı artar. Çünkü yaşlanmayla beraber omurların arasındaki yastıkçıkların içlerindeki sıvı oranı azalır ve amortisör görevini yapamaz duruma gelir.

• Uzun müddet aynı pozisyonda kalmak, devamlı bilgisayar kullanımı ve hatalı duruşlar boyun fıtığını tetikleyici etki gösterirler.

• Uygun olmayan yatak ve yastık kullanımı boyun fıtığına neden olabilir.

• Uzmanlar kuaförde başın geriye doğru yatırılarak yıkanma biçiminin boyun fıtığına yol açabileceği uyarısında bulunuyorlar.

• Sigara damarlarda daralmaya yol açarak boyun bölgesinde kanlanmanın azalmasına neden olur. Bu da dokulardaki beslenmenin bozulmasına ve boyun fıtığına sebebiyet verir. Bel fıtığı olan erkeklerin  %63 oranında sigara içtiği tespit edilmiştir.

• Hapşırma sırasında karın bölgesi ve kafa içinde basınç artar ve bu durum vücutta daha önceden var olan sorunları ortaya çıkarır. Ağır yük kaldırmayla ya da herhangi bir travmayla meydana gelen bel, boyun fıtıkları hapşırma ve öksürmeyle de oluşabilir.

• Ancak öksürük ya da hapşırık sonrasında fıtık oluşması herkeste görülmez, daha çok omurgayla ilgili sorun yaşayan, bel bölgesinde bağ zayıflığı ve hassasiyeti olan kişilerde bu durum ortaya çıkabilir

Boyun Fıtığı Belirtileri

Ağrı boyun fıtığının en ciddi belirtisidir. Boyun ve sırt ağrısı başlangıç aşamasında ön plandadır. Sorun ilerledikçe dejenere olan diskin sinirlere baskı yapması neticesinde kollarda, parmaklara kadar inen ağrı ve uyuşmalar görülür. Omuzda kürek kemiğinin arkasında ağrı hissedilebilir.

Boyun fıtığının etkileri boyun, sırt ve kollarda görülür. Hastanın elinde sinirdeki basıya bağlı kas gücü kayıpları oluşabilir. Tutma yeteneğinde azalma görülür. Sinirdeki basıya bağlı olarak kolda incelme ortaya çıkabilir.

Uzmanlar boyun fıtığının omurganın ortasına doğru baskı yapmasının tehlikeli olduğu uyarısında bulunuyorlar. Fıtığın omurgaya ortadan baskı yapması halinde hemen ameliyat edilmesi gerektiğini aksi takdirde geriye dönüşü olmayan bozuklukların başlayacağını belirtiyorlar.

Boyun Fıtığı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Ağrının boyundan kaynaklandığı tespit edilmişse fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları, ortopedi-travmatoloji uzmanları, nöroloji ve nöroşirurji uzmanlarına gidilmesi gerekir.

Boyun Fıtığı Tedavisi

• Boyun fıtığında kesin teşhis muayene ve MR incelemesiyle konulur.

• Yatak istirahati, ilaç tedavisi ya da fizik tedavi birçok hasta için yeterli olur. Başlangıç aşamasında şiddetli ağrı varsa istirahat ve ilaç verilir. İlaç tedavisinde ağrı kesiciler, ödem azaltıcı ve kas spazmını çözücü ilaçlar kullanılır.

• Ağrı azaldığında ise fizik tedavi önerilir. Akut dönemdeki boyun zedelenmelerinde kısa süreli olarak  boyunluk kullanılabilir. Ancak boyun kaslarında zayıflamaya yol açacağı için uzun süre boyunluk kullanılması önerilmemektedir.

• Boyun fıtıklarının birçoğunda fizik tedaviyle düzelme sağlanabilir. Yumuşak doku ve sinir kökü baskısından kaynaklanan ağrıları gidermek ve spazm oluşan kasları gevşetmek için kızıl ötesi ışınlar, sıcak uygulamaları, ultrason ve elektriksel uyarı yöntemleri uygulanabilir.

• Cerrahi tedavi boyun fıtığında kesin çözüm sağlayabilmektedir.

• Boyun fıtığı ameliyatıyla omurilik ve sinir dokusuna olan baskıyı ortadan kaldırmak hedeflenir. Bu şekilde ağrı, kolda uyuşma ve güç kaybı ortadan kaldırılır.

Kimlere Ameliyat Uygulanır?

*İlerleyici kas gücü kaybı, duyu kusuru ve refleks kaybı olacak biçimde kol sinirlerine ve omuriliğe baskı yapan boyun fıtıklarında,

*Tedavi uygulanmasına rağmen yakınmaları süren kişilere,

*Omurga kırığı ve omurga kayması olan kişilere,

*Önemli omurilik ve sinir baskısı olanlarda,

Boyun fıtığında ameliyat her 10 hastadan biri için gerekli olmaktadır.

Boyun Fıtığı Tedavi Edilmezse Ne Olur?

En ciddi sonuçlarından birisi elin kullanılamaz hale gelmesidir.

———

Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.

Boyun kireçlenmesine dikkat çeken uzmanlar genelde çalışma hastalığı olarak bilinen bu rahatsızlığın daha çok bilgisayar başında çalışan ya da uzun saatler bilgisayar kullananlarda sık görüldüğünü ifade etmektedirler.

Boyun kireçlenmesi boyundaki eklemler ve üst omurga kemiklerinin zamanla yıpranıp aşınmasından dolayı bölgenin kireçlenmesiyle hastalığı oluşturur.

Yıpranan omurlar arasından geçen sinirlerinde daralmasıyla boyunda bası olayı artar buda hastada kendini boyunda ağrıya kollara yayılan ağrılara sebep olurken genelde kollarda sinirlerin basısından uyuşmalar hissedilebilir.

Hastalık genelde yaşa bağlı ortay çıkar 4o, 50 ve 60’lı yaşlarda daha sık görüldüğünün belirten uzmanlar günümüzde birçok farklı sebepten erken yaşlarda ortay çıkma oranları oldukça yükselmiştir.

Boyun kireçlenmesine sebep olan bazı faktörler vardır bunların en önemlilerinden biri olan duruş bozukluğu kişilerin boynu sürekli aynı pozisyonda tutmasıyla oluşan hareketsizlik boynun kireçlenmesine neden olmaktadır.

Genelde bilgisayar başında uzun saatler çalışmak bu duruş pozisyonuna örnek teşkil eder. Sabit boyun hareketlerinin sakıncası kadar fazla hareketlilikle kireçlenmeye sebep olabilir sakız çiğnemek ve dişleri gıcırdatmak boynun kireçlenmesine zemin hazırlayan faktörlerdir.

Yaşanan travmalar: Kişilerin kaz sonucu ya da çapmalarda oluşan sakatlıklarda boyun kireçlenmesi ortaya çıkabilir.Enfeksiyon: Kişilerde yaşanan bazı ciddi hastalıklar beyin iltihabı, menenjit gibi hastalıklarda boyun kireçlenmeleri görülebilmektedir.

Boyun kireçlenmesinin belirtileri yeni gelişim gösteriyorsa muhtemelen boyunda şiddetli tarif edilebilen ağrılar ya da boyunda sertleşmelerle kendini gösterir. Boyun kireçlenmesinde aşamalar vardır.

Bu belirtiler hastalığın en hafif belirtileridir hasta bu belirtileri önemsemediği takdirde aşama olarak ilerleyen hastalık kendini yorgunluk, baş ağrıları ve sersemlik ortaya çıkar.

Aşırı sinirlilik hali, el ve kollarda uyuşma ve zayıflama, boyun ve kol ağrıları, boyunda çatlama ve buna bağlı farklı seslerin algılanması, uyku bozuklukları, eklemlerde şişme gibi ciddi belirtilerle aşamaları hızlı şekilde kendini gösterir.

Boyun kireçlenmesi genelde kişilerin yaşının ilerlemesiyle ortaya çıkabilir. Bunun yanında fiziksel ağır işlerde çalışan kişilerde, sürekli aynı pozisyonlarda çalışan kişilerde, kilolu kişiler, omurga eğrilikleri olan kişilerde hastalık daha sık ortaya çıkmaktadır.

Hastalığın tanısı belirtilerin dinlenmesi ve muayyenin ardından boyun filmi, magnetik rezonans görüntüleme (MRI), bilgisayarlı tomografi gibi yöntemi ve tetkiklerle konur.

Boyun kireçlenmesinde tedavi yöntemi ise eklemlerdeki ağrıyı ve şişmeleri engellemek için ilaçlar kullanılır. Yine aynı nedenleri ortadan kaldırmak için boyna sıcak ve soğuk terapi uygulaması yapılmaktadır.

Boyunda sertleşme oluşmuşsa genelde fizik tedaviye egzersiz hareketler yaptırılır. Medikal boyunlukta ağrıyı azaltır çünkü hareketleri sınırladığı için iyi bir yöntem olarak tercih edilir.

Tüm bu tedavi şekilleri genelde hastalığın ilk aşamalarında yapılan ve iyi sonuçlar elde edilen yöntemler olarak sunulmaktadır fakat ilerleyen ve bu tedavilere yanıt vermeyen hastalarda uygulanacak cerrahi yöntemler arasında kemik çıkıntılarını ve bel fıtığından kaynaklanan omurilikteki baskıyı engellemek için uygulanan cerrahi yöntemlere başvurulur.

Ayrıca eklemlerde değişiklik yapmak, tendonları düzeltmek ve iltihaplı dokuyu alarak uygulanacak cerrahi tedavi yöntemleri oldukça faydalı sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır.

Boyun nasıl yapılandırılır?

Boynunuz ve sırtınız omur adı verilen küçük kemiklerden oluşur. Bunlar omurga oluşturmak için üst üste istiflenir. Omurga başınızı destekler ve omuriliği korur. Bu, vücudunuzdaki sinir ağını birbirine bağlayan ana yapıdır. Mesajlar bu ağ boyunca beyninize ağrı gibi duyumlar gönderir.

Omurgadaki üst yedi kemik boynunuzu oluşturur ve bunlara servikal vertebra denir. Kemikler faset eklemleri ile birbirine bağlıdır. Bunlar, omurlarınız arasında boyun kaslarınızla birlikte başınızı herhangi bir yönde hareket ettirmenize izin veren küçük eklemlerdir.

Omurlar arasında kıkırdak diskleri vardır. Diskler amortisör görevi görür ve omurgaya esneklik kazandırır. Kaymış bir disk, bu disklerden biri omurgadaki doğal konumundan hafifçe kaydığında oluşur.

image

Ne zaman doktora görünmeli

Boyun ağrınız birkaç günden fazla sürerse, bir sağlık uzmanı görmelisiniz. Ayrıca şu durumlarıda onlarla konuşmalısınız:

  • ağrı ve sertlik dışında belirtiler varsa
  • kollarınızda veya bacaklarınızda ağrı, karıncalanma, uyuşma veya halsizlik var

Boyun ağrısının bazı nadir nedenleri şunlardır:

  • bir kırık
  • bir enfeksiyon
  • bir tümör
  • inflamasyon – ankilozan spondilit veya menenjitte ortaya çıkabilir.

Yukarıdakilerden herhangi birine sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, acilen doktorunuza danışın.

image

Boyun ağrısı belirtileri

En yaygın belirtiler:

  • Ağrı ve sertlik
  • Boynunuzun ortasında veya her iki tarafında ağrı hissedebilirsiniz, ancak aynı zamanda omuza veya üst göğse kadar uzanabilir.
  • Kollarınızda ağrı veya güçsüzlük olabilir.
  • Ağrının başınızın arkasına ve bazen de kulağınıza veya gözünüzün arkasına geçebileceği gerilim baş ağrılarınız olabilir.
  • Boynunuzu hareket ettirmek acı verici olabilir ve kaslarınız, özellikle de uzun süre tek bir pozisyonda oturuyorsanız veya uyuyorsanız, tutukluk hissedebilirsiniz.
  • Boynunuzun normalde olduğu gibi dönmediğini fark edebilirsiniz, örneğin arabayı geri sürerken omzunuzun üzerinden bakmaya çalıştığınızda.

Boyunda hızlı, muhtemelen bir gecede ortaya çıkan ağrı ve sertliğiniz varsa ve her iki kolu da başınızın üzerine kaldırmakta zorluk çekiyorsanız, bu polimiyalji romatika (PMR) adı verilen bir durumun işareti olabilir . Bu kasların enflamatuar bir durumudur. 65 yaşın üzerindeki kişilerde daha sık görülür. Bu rahatsızlığınız olduğunu düşünüyorsanız, en kısa zamanda bir doktora görünmelisiniz.

Uyuşma veya karıncalanma

Bir sinir, etrafındaki kaslar, kemikler veya dokular çok fazla basınç uyguladığında sıkışabilir. Sonuç olarak, uyuşukluk, kolunuzda iğnelenme, bazen parmaklarınıza kadar hissedilebilecek bir karıncalanma hissi hissedebilirsiniz.

Sorun kendiliğinden çözüldüğünde uyuşma ve karıncalanmanın ortadan kalkacağını göreceksiniz. Bununla birlikte, belirtileriniz şiddetli ise, doktorunuzla konuşun.

Çıtırtı ve gıcırtı sesleri

Başınızı hareket ettirirken çıtırtı veya gıcırtı sesi duyabilir veya hissedebilirsiniz. Buna crepitus denir ve buna eklemde hava kabarcıkları patlaması veya birbiri üzerinde hareket eden doku ve kemikler neden olabilir. Diğer eklemler de genellikle bunu yapar, ancak boynunuzdan gelen sesler genellikle daha yüksek görünür çünkü kulaklarınıza daha yakındır. Ayrıca geceleri daha belirgin olduklarını görebilirsiniz. Bu yaygın bir semptom olsa da endişe verici gelse de ciddi değildir.

Baş dönmesi ve elektrik hissi

Başınızı yukarıya doğru çevirirken veya başınızı döndürdüğünüzde başınız dönüyorsa, bunun nedeni omurganın yanından geçen arterlerin sıkışması olabilir, aksi takdirde vertebral arterler olarak bilinir. Bu bazen omurlardaki değişikliklerin bir sonucu olabilir. Bu vertebral arterlerin sıkışması, kan akışı geçici olarak azaldığı için bazen kesintilere neden olabilir. Bununla birlikte, elektrik kesintilerinin başka nedenleri olabilir, bu yüzden bu size oluyorsa tıbbi yardım almak önemlidir.

Kas spazmları

Kas spazmları, bir kasın veya vücudunuzdaki kas gruplarının ani sertleşmesidir. Genellikle bilinen bir neden yoktur ve çok rahatsız edici olabilirler. Boyunda meydana geldiğinde, genellikle bir tarafta ağrı ve sertliğe neden olur, bu da başınızı çevirmenizi zorlaştırabilir.

Nadiren birkaç hafta devam edebilmesine rağmen, genellikle sadece birkaç saat veya gün sürer. Evde hafif ağrı kesicilerle,ısı veya buz paketleri ile ağrıyı hafifletmeye çalışabilirsiniz . Kas spazmı olan insanlar, ısı uygulamasının özellikle rahatlatıcı olduğunu bildirmektedir.

Boyun ağrısı nedenleri

Boyun ağrısı çok yaygındır ve çoğumuz boyun ağrısı geçiririz. Genellikle boyun ağrısı, boynunuzu çok uzun süre aynı pozisyonda tutmanın sonucudur. Bununla birlikte, diğer şeyler de boyun ağrısına neden olabilir veya katkıda bulunabilir, örneğin:

  • endişe ya da stres
  • rahatsız bir ortamda uyumak
  • omurgaya zarar veren bir kaza
  • burkulma veya zorlanma servikal spondilozun alevlenmesi; omurga çağındaki diskler ve eklemler olarak ortaya çıkabilir.

Birçok insanda, belirgin bir sebep olmadan sert ve ağrılı bir boyun rahatsızlığı meydana gelebilir. Buna spesifik olmayan boyun ağrısı denir. Bu en yaygın boyun ağrısı tipidir ve genellikle birkaç gün sonra kaybolur ve boynunuzu nazikçe hareket ettirmenizi ve gerektiğinde dinlenmeniz yeterlidir. Bununla birlikte, boyun probleminiz devam ederse veya günlük aktivitelerinizi önemli ölçüde etkiliyorsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünmek mantıklıdır.

Teşhis

Çoğu boyun problemi belirtilerinize ve basit bir muayeneye dayanarak teşhis ve tedavi edilebilir ve herhangi bir özel teste ihtiyacınız yoktur. Bazen, doktorunuz boyun ağrısının diğer önemli nedenlerini dışlamak için bir röntgen, kan testi veya MRI taraması yapmanızı isteyebilir.

Boyun ağrısı tedavisi

Basit kendi kendine yardım tedavileri ve bir veya iki gün dinlenme genellikle boyun ağrısının azalması için yeterlidir. Ancak daha karmaşık veya sürekli bir boyun probleminiz varsa, bir sağlık uzmanı yardımcı olması gereken diğer tedavileri önerebilir. Ağrınız düzelmezse, doktorunuz daha güçlü ağrı kesiciler de reçete edebilir, ancak bunlar herkes için uygun değildir.

Fizik tedavisi

Fizyoterapistler , kayropraktörler ve osteopatlar boyun problemlerini tedavi etmek için eğitilmiştir. Bu terapistlerden biri tarafından yapılan ev egzersizleri ile birlikte tedavi genellikle ihtiyaç duyulan tek şeydir. Boyun için genel veya spesifik germe ve güçlendirme egzersizleri önerebilirler.

Semptomları yönetme

Basit kendi kendine yardım tedavileri ve bir iki gün dinlenme genellikle boyun ağrısının düzelmesi için yeterlidir. Daha karmaşık veya kalıcı bir boyun probleminiz varsa, doktorunuz diğer tedavileri önerebilir.

  • Ağrı kesiciler
  • Gevşeme
  • Isı ve buz paketleri kullanma
  • Masaj
  • Duruş
  • Uyku
  • Egzersiz yapmak
  • Ağrı kesiciler

Ağrı kesici olarak parasetamol yardımcı olacaktır. Acı çok kötüleşmeden ağrı kesici almak en iyisidir, ancak günlük önerilen dozdan daha sık almamalısınız.

Hamileyseniz, astımınız, mide ülseri veya herhangi bir kalp probleminiz varsa, doktorunuzla veya eczacınızla konuşana kadar ibuprofen veya aspirin almamalısınız.

Kalıcı boyun ağrısı

Bazı durumlarda, kalıcı boyun ağrısının hasarlı bir faset eklemi veya diski gibi belirli bir nedeni vardır. Bununla birlikte, boyun ağrısı, orijinal sorun çözüldükten sonra bile sıklıkla devam eder. Hareket eksikliği boyun kaslarınızın zayıflamasına ve sertleşmesine neden olabilir. Daha sonra daha kolay yorulurlar ve onları hareket ettirdiğinizde zarar görme olasılığı daha yüksektir.

Zamanla daha fazla aktiviteden kaçınmaya başlayabilirsiniz ve bu da işinizi, sosyal yaşamınızı, kişisel ilişkilerinizi, hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı etkilemeye başlayabilir.

Zevk aldığınız şeylerden daha azını yaptığınız ve güveninizi kaybetmeye başladığınız için endişeli veya depresif hissedebilirsiniz.

Bu herkesin başına gelebilir ve ne kadar uzun süre devam ederse, hareketinizi, faaliyetlerinizi ve güveninizi kurtarmanız o kadar zor olacaktır.

Boyun kireçlenmesi, boyun omurları arasındaki diskler hasar gördüğünde ortaya çıkan durumdur. Bu durumda boyun sertliği, şiddetli ağrı ve şişlik ortaya çıkar. 60 yaş ve üstü kişilerde daha yaygındır.

Tıp dilinde adıyla anılan servikal spondiloz, boyun eklemlerini etkileyen ve yaşla beraber gelişen bir hastalıktır. Servikal kıkırdak doku ve kemiklerinin aşınması sonucu oluşan bir durumdur. Kireçlenmeye yol açan bu değişimler içinde kemik çıkıntıları, fıtıklar ve sert bağlar olabilir.

Boyun ve omuz çevresinde kronik ağrı, boyun sertliği, kas güçsüzlüğü, baş ağrısı, kol ve parmaklarda ağrı, omuzlarda ve kollarda karıncalanma.

Boyun kireçlenmesinin sebepleri içinde, boynu oluşturan disklerin hasar görmesi sebebiyle hastalık hissi, omurlardan geçen sinirlerin sıkışması ve buna bağlı olarak baskı yer alır. Boyun artriti, kilo alma ve aşırı kiloluluk, oturma bozuklukları, omurga eğriliği ve standart bir emek harcama ortamının varlığı oturma hastalıkları olarak malum hastalıklar içinde yer alır ve emek harcama ortamları sebebiyle ortaya çıkan hastalıklar arasındadır. Ailesel bir hastalık olmasının yanı sıra, uzunluğunda ani hareketler ve disk kayması oluşması da travmaya bağlı olasılıklar arasındadır. Ağrı, boynu hareket ettirirken yada devamlı aynı pozisyonu korurken kol, omuz ve uzunluğunda artar. Elde uyuşma, omuzda, sırtta ve kollarda uyuşma, ağrı ve karıncalanmanın tesiri, güçsüzlük, baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme, görme güçlüğü, duyu kaybı, kulak çınlaması, bitkinlik, dayak hissi, uyanma şeklinde emareler acı verici bir durum ve yataktan kalkma zorluğu. İleride tedbir alınmazsa bu şikayetler depresyon ve uyku bozuklukları şeklinde öteki hastalıklarda ortaya çıkabilir.

Çocuklarda zayıflamış bağışıklık sistemleri bile boyun kireçlenmesini etkisinde bırakır. Boyun kireçlenmesi, zayıflamış bağışıklık sistemi sebebiyle kan damarları ve boyun kemikleri kafi vitamin almadığında ortaya çıkar. Çocukluk çağlarında ortaya çıkan enfeksiyon, boyun kireçlenmesini de negatif etkisinde bırakır. Kalıtsal disk dejenerasyonu da boyun kireçlenmesinin ana sebepleri arasındadır. Erişkinlik döneminden sonrasında süregelen ve yaşla beraber artan boyun kireçlenmesi hareketlerinizi kısıtlar. Boyun kireçlenmesi çoğu zaman kollara, göğse ve sırta yayılır. Kısaca ağrı dağılımı azalıyor. Bir tek ağrı yukarı doğru yayıldığında beyin damarlarına baskı yaparak yürümede zorluklara niçin olabilir. Baş dönmesi ve kulak çınlaması şeklinde emareler, beyin damarlarına meydana getirilen baskı sonucu insanlarda çoğunlukla görülür.

Boyun kireçlenmesi en sık 65 yaş ve üstü hastalarda görülen bir sorundur. Problemin tabip nezaretinde tutulması önemlidir sadece gene doktora danıştıktan sonrasında evde bitkisel solüsyonlar ve ergonomik uygulamalar yapılarak kireçlenmeden meydana gelen ağrılar giderilebilir.

Evde yapabileceğiniz en mühim yöntem her gün tertipli olarak doğru egzersizleri yapmaktır. Bu egzersizler ek olarak omuz çevresindeki ağrı ve sertliği azaltmaya destek verir. Bu egzersizlerden birini gerçekleştirmek için başınızı hem saat yönünde hem de saat yönünün tersine çevirmeniz gerekir. Egzersizi günde iki yada üç kez 10 dakika tekrarlamak yeterlidir. Aynısını kollarınızda da yapabilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için yumruğunuzu açmanız da destek olacaktır. Ek olarak, hafta süresince 30 dakikalık tertipli yürüyüş yada yüzme egzersizleri, ağrıyı azaltmaya destek olan başka bir alternatiftir. Bu egzersizlerin yanı sıra bisiklete binme de hastalar için yararlı olabilir.

Tertipli egzersiz yapmanın yanı sıra sıcak ve soğuk kompres uygulamak ağrıyı azaltan başka bir çözümdür. Sıcak kompres uyguladığınızda kan dolaşımını artırır ve boğaz kaslarını gevşetirsiniz, soğuk kompres uyguladığınızda ise şişlik ve iltihaplanmayı ortadan kaldırmış olmuş olursunuz. Sıcak kompres için bir poşet sıcak suyu havluya sarmak ve soğuk kompres için buz küpleri uygulamak yeterlidir. Kompresörü kırılgan bölgeye 2 ila 3 dakika uygulayın. Ağrıyı hafifletmek için ilkin sıcak kompres, arkasından soğuk kompres uygulamak en iyisidir. Bu işlemleri 15-20 dakika takip etmeniz gerekiyor. Bu işlemi birkaç gün uyguladığınızda netice alacaksınız. Bunun haricinde bitkisel ilaçlar uygulamak, sarımsak filizi yiyecek, Epsom tuzu ile banyo yapmak, susam yağı ile masaj yapmak ve elma sirkesine batırabileceğiniz bir havluyla bastırmak isteyen hastalar için boyun kireçlenmesinden meydana gelen ağrıları azaltacaktır. Ve hastalık tertipli uygulamalarla sona erecektir.

Boyun kireçlenmesi olan hastalar, oturma ve uzanma şekline dikkat etmelidir. Oturan çalışanlar kullanışlı bir koltuk, destekleyici bir yastık ve dik bir sırta haiz olmalıdır. Uzanırken boyuna tam oturacak ve boşluk kalmayacak şekilde ortopedik yastık kullanmalı, karın üstü yatmamalıdır. Stres kaynaklı boyun ağrılarından kurtulmak için verilecek öncelik ruhsal gevşemedir. Nefes egzersizleri ve stres dağılım şekilleri ile stresi oluşturan ana niçin ve faktörlerden uzaklaşmak gerekir.

Bunlar doktorunuzun nezaretinde meydana getirilen ilaç tedavileridir. Bazı örnekler vermek gerekirse; kas gevşeticiler, ağrı kesiciler, masajlar, vazodilatörler, B vitamini ilaçları, kalsiyum ve D vitamini içeren ilaçlar, sinir köklerine enjeksiyonlar … Son olarak ameliyatlar var.

Uzunluğunda artrit geçirdikten sonrasında atman ihtiyaç duyulan bazı adımlar var. Duruşunuzu bozmaya devam etmeli, eklemlerinizi zorlamamalı, hasar ve darbelerden kaçınmalı ve egzersiz yapmalısınız.

Hastalığınızdan sonrasında doktorunuzun size soracağı şeylerden bazıları: uzun süre otomobil kullanmamak, doğru yastığı kullanmak ve boyun yastığını desteklemek, karnınızın üstüne yatmayı yasaklamak ve aynı pozisyonda uzun süre kalmamak. Uzun süre ilkin …

fizyolojik tedavi

Boyun kireçlenmesi durumunda kullanılan ilk tedavi yöntemi fizik tedavidir. Sıcak su, soğuk su yada elektrik uygulayarak kasları uyararak ağrıyı gidermeyi amaçlar. Ağrı giderildikten sonrasında hastaya tertipli bir egzersiz programı uygulanır. Bu egzersizler yardımıyla hastanın duruş bozuklukları giderilir ve boyun kasları güçlendirilir.

Boyun germe

Boyun germe, boyun kireçlenmesi için kullanılan yaygın yöntemlerden biridir. Öteki bir isim de “boyun sarkması” dır. Kısaca üzerinde durmak gerekirse günde bir kez 5-15 kilogramlık bir ağırlık ile boynu sıkılaştırmayı ve kaslar üstündeki baskıyı azaltmayı amaçlayan bir tedavi yöntemi bulunduğunu söyleyebiliriz.

Boyun kireçlenmesi tedavi edilmezse ne olur?

Boyun kireçlenmesi ilerlediğinde bu hastalarda en büyük korku, kireçlenmeye bağlı omurilik kanalının daralması ve omuriliğe zarar vermesidir. Omurilikte hasar oluşursa, tersine çevirmek fazlaca zor olacaktır. Boyun fıtıklaşması ilkin uzunluğunda başlayıp kolları vururken, ilerleyen dönemlerde omurilikte irin var ise bu hastalarda idrar yapma ve dışkı problemleri ayaklarda daha çok kramplara hatta felce niçin olur. Kolları ve bacakları, onları yatalak ve yatalak meydana getiren rahatsızlıklara niçin olur. Bundan dolayı boyun kireçlenmesini fazlaca ciddiye almak önemlidir.

Boyun kireçlenmesinin şifalı bitkilerle tedavisi

Tabiat ananın şifalı mucizelerinden yararlanın. Evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Bir tencereye 3 gram tarçın, 1 gram karabiber, 3 gram kuru zencefil, yarım bardak doğranmış havuç, iki bardak su ekleyip iyice kaynatın. Bu karışımı bir ay süresince günde iki kez içmeye devam edin.

Çeyrek fincan yeşil soğanı doğrayıp iki bardak suda haşlayıp bu karışımı günde üç kez sabah, öğlen ve akşam içip maydanoz suyu fazlaca güzel olur.

Çeyrek fincana fasulyeyi, fasulyeyi ve arpayı ilave edin ve bu karışımı 4 bardak suda kaynatın. Bu karışımı bir ay süresince günde bir alımla tamamlayın.

Bir bardak hindiba ve naneyi 4 bardak suda kaynatın ve bu karışımı günde 3 kez için. Isterseniz hindibayı ezip iki saat bekletip boynunuza takabilirsiniz.

Uçan ağacın yaprağı, en etkili boyun kireçlenmesi için yararlı bitkiler arasındadır. Bu bitkiyi ne kadar kullandığınızın ve hangi dönemlerde kullanmanız icap ettiğinin bilincinde olmalısınız. Bilhassa çınar yapraklarının kaynama süresi önemlidir.

Bilhassa tazeyken çınar ağacından koparılmalıdır. İki büyük tabakayı soğuk suyla iyice sudan geçirin. Yıkadıktan sonrasında bu yaprakları ufak parçalara ayırın. Bu yaprağı bir bardak suya batırın, kaynatın ve 10 dakika kaynatın. Bu nebat çayı yemekten ilkin ve gece yatmadan ilkin için. İçtiğiniz süre minimum üç saat olmalı ve içerken bunu dikkate almalısınız. Kısa sürede boynunuzun gevşediğini görmüş olacaksınız.

Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

You May Also Like:  Sağlık Bakanı Koca: 2 kişide G. Afrika, bir kişide Brezilya varyantı tespit edildi

Ayrıca; stres, mesleki zorlanmalar, daktilo kullanmak, trafik kazaları, duruş bozuklukları, boyun sağlığını bozan önemli faktörlerdir. Boyundaki ilk değişiklik disklerden başlar. Başlangıçta disklerin içindeki su içeriği azalır, dışkın iç tarafındaki liflerinde yırtılmalar oluşur ve dışkın içindeki jelatinoz sıvı bu yırtıklardan fıtıklaşarak sinirler ve yumuşak dokular üzerine baskı yapar. Boyundaki fıtıklaşmayı boyun ön ve arka taraf eklemlerinde kireçlenmelere ve neticede boyunda hareket kaybına ve lokalize(bölgesel kalan) radıküler (yayılıcı) ağrılara yol açar.

Belirtileri Nelerdir ?

Boyun fıtığı ve kireçlenmelerinin en önemli belirtisi ağrı ve hareket kısıtlığıdır. Ağrı boyunda, omuzlarda, kollarda, kürek kemikleri arasında olabilir. Bazen boyun ağrısı olmadan da omuz ve kol ağrıları görülebilir. Boyun bölgesinde kireçlenme ve fıtık olan hastalarda çok fazla şikayet vardır. Baş ağrıları da oldukça yaygındır. Ağrı genellikle şiddetlidir, hareketsiz kalmak veya yanlış hareketler ağrıyı arttırır, hasta sabahları boynu tutulmuş olarak kalkar. Boyun fıtığı ve kireçlenmelerinde boyun kaslarında spazma bağlı şiddetli kaş ağrıları vardır. Ayrıca yorgunluk, bitkinlik, ateş basmaları, tahammülsüzlük, görülebilir.

Ağrı göğüse yayılarak kalpten kaynaklanan ağrılarla karıştırılabilir. Omuz, kol, veya parmaklarda uyuşma, karıncalanma, sinirlerde ciddi başı olduğunu gösterir. Hatta kolda incelme olabilir. İlerlemiş vakalarda kollarda ve parmaklarda güçsüzlük görülebilir.

Bazı boyun fıtığı ve kireçlenmeler omurilik kanalını daraltarak kollarda güçsüzlük, bacaklarda spastisite ( sertlik ), beceriksiz yürüme gibi ciddi tıbbi problemlere yol açabilir (servikal myelopatı).

Nasıl teşhis edilir ?

Çoğu hastada, hastanın şikayeti ve muayene oldukça ise yarar. Düz röntgen filmleri, boyundaki fıtığa ait düzleşme, eklem aralığında daralma, boynun açılanması ve kireçlenmelerini gösterir. MR ve tomografi boyun fıtığının ve kireçlenmelerinin değerlendirilmesinde ileri tetkik metodlarıdır, ve çoğu hastada gerekli değildir.

Tedavi nasıl olmalıdır?

Genç ve orta yaşlarda boyun fıtığı, orta ve ileri yaşlarda ise boyun kireçlenmesi oldukça sık rastlanan hastalıkladır. Çoğu zaman aynı hastada hem fıtık, hem de kireçlenme görülür. Bu kadar sık rastlanan ve hastaların yaşam kalitelerini oldukça etkileyen boyun fıtığı ve kireçlenmelerin ideal bir tedavisi yoktur.

Ağrı kesiciler, antiromatizmal ilaçlar, kaş gevşetici, ve antideprasan ilaçlar en sık kullanılan ilaçlardır. Akut boyun fıtıklarında kortikösteroidler dikkatlice kullanılabilir. Boyun korseleri boynun dinlenmesini sağlayarak tedaviye yardımcı olur. Boyun bölgesine yapılacak enjeksiyonlar bazı hastalarda boyun çevresindeki kaş spazminin çözülmesine yardımcı olur. Ancak ehil ellerde yapılmalıdır.

Ayrıca yüzeysel ve derin ısıtıcılar, düşük frakanslı elektrik akımları ve traksiyon çoğu hastada semptomatik iyileşme sağlar. Akut dönemde izömetrik, şubakut ve kronik dönemde ise izömetrik ve izotonik boyun eğzersizleri bu hastaların rehabilitasyonuna önemli katkı sağlar ve tekrarlamaları en aza indirir. Bu hastalarda boyun ergonomisinin sağlanması ve boyun koruma prensiplerinin öğretilmesi gerekir. İlerlemiş vakalarda cerrahi müdahele yapılır.

Son Güncellenme: 22 Ağustos 2019 Perşembe 02:46:28

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации